Sporthotel Zoll

• reFuel ¾-Vitalpension
• Check Up Analyse mit BIA-Messung und FMS Beweglichkeitsanalyse zur präzisen Ermittlung der Trainingsziele
• Teilnahme am Aktivprogramm mit Trainingseinheiten, geführten Wanderungen und Kletterkurs

• Zugang zum Innen- und Außenpool sowie zum Spa-Bereich
• Zugang zu den Sportanlagen: Kletterhalle inkl. Equipment-Verleih, Fitnessstudio, Tennis- und Padelplatz, Beachvolleyball und Tischtennis
• Teilnahme am Sport und Regeneration-Wochenprogramm, an geführten Wanderungen und E-Bike Touren
• 1x E-Bike Verleih
• Verleih von Wanderstöcken
• Sportspinde mit Trocknungssystem
• Kissenmenü: TMX-Kissen, Zirbenkissen, Federkissen, Memoryfoamkissen
• Wellnesstasche mit Badetüchern und Bademantel
• Regenerationstools (BlackRoll-Set) für das Zimmer
• Skishuttle, Schneeschuh- und Rodelverleih

Verbindet aktive Erlebnisse in der Südtiroler Natur - wie Wandern, Biken oder Skifahren - mit gezieltem Bewegungstraining, regenerierendem Wellness und regionaler Küche. Es bietet eine ausgewogene Kombination aus Bewegung, Erholung und Genuss, um Körper und Geist inmitten der Alpen aufzutanken.

• reFuel ¾-Vitalpension
• Leih von Rucksack und Wanderstöcken
• Gästekarte
• More inclusive ab 5 Nächten: 1x Ganzkörpermassage (50 Min)

• Zugang zum Innen- und Außenpool sowie zum Spa-Bereich
• Zugang zu den Sportanlagen: Kletterhalle inkl. Equipment-Verleih, Fitnessstudio, Tennis- und Padelplatz, Beachvolleyball und Tischtennis
• Teilnahme am Sport und Regeneration-Wochenprogramm, an geführten Wanderungen und E-Bike Touren
• 1x E-Bike Verleih
• Verleih von Wanderstöcken
• Sportspinde mit Trocknungssystem
• Kissenmenü: TMX-Kissen, Zirbenkissen, Federkissen, Memoryfoamkissen
• Wellnesstasche mit Badetüchern und Bademantel
• Regenerationstools (BlackRoll-Set) für das Zimmer
• Skishuttle, Schneeschuh- und Rodelverleih

• reFuel ¾-Vitalpension
• 1x High-Intensity Interval Training (HIIT)
• 2x Personal Training für effektiven Muskelaufbau
• 3x Recovery Session mit Dry Floating-Therapie und Kältetherapie
• Individueller Trainingsplan inkl. App für ein maßgeschneidertes Trainingserlebnis für 3 Monate

• Zugang zum Innen- und Außenpool sowie zum Spa-Bereich
• Zugang zu den Sportanlagen: Kletterhalle inkl. Equipment-Verleih, Fitnessstudio, Tennis- und Padelplatz, Beachvolleyball und Tischtennis
• Teilnahme am Sport und Regeneration-Wochenprogramm, an geführten Wanderungen und E-Bike Touren
• 1x E-Bike Verleih
• Verleih von Wanderstöcken
• Sportspinde mit Trocknungssystem
• Kissenmenü: TMX-Kissen, Zirbenkissen, Federkissen, Memoryfoamkissen
• Wellnesstasche mit Badetüchern und Bademantel
• Regenerationstools (BlackRoll-Set) für das Zimmer
• Skishuttle, Schneeschuh- und Rodelverleih

• reFuel ¾-Vitalpension
• 1x Spiroergometrie mit Vo2 Max Test für eine detaillierte Einschätzung der Ausdauerleistung (med. Attest notwendig)
• 2x Lauftechniktraining
• 1x Personal Trainings-Einheit für Warm Up, Beweglichkeit und Kraft im Ausdauersport
• 2x Recovery Session mit Dry Floating-Therapie und Kältetherapie
• BIA-Körperzusammensetzungsanalyse
• FMS-Bewegungs- und Haltungsanalyse

• Beratungsgespräch zu den Analysen im Hinblick auf die drei Säulen der Regeneration, Bewegung und Ernährung

• Zugang zum Innen- und Außenpool sowie zum Spa-Bereich
• Zugang zu den Sportanlagen: Kletterhalle inkl. Equipment-Verleih, Fitnessstudio, Tennis- und Padelplatz, Beachvolleyball und Tischtennis
• Teilnahme am Sport und Regeneration-Wochenprogramm, an geführten Wanderungen und E-Bike Touren
• 1x E-Bike Verleih
• Verleih von Wanderstöcken
• Sportspinde mit Trocknungssystem
• Kissenmenü: TMX-Kissen, Zirbenkissen, Federkissen, Memoryfoamkissen
• Wellnesstasche mit Badetüchern und Bademantel
• Regenerationstools (BlackRoll-Set) für das Zimmer
• Skishuttle, Schneeschuh- und Rodelverleih

• reFuel ¾-Vitalpension
• 1x Spiroergometrie mit Vo2 Max Test für eine detaillierte Einschätzung der Ausdauerleistung (med. Attest notwendig)
• 3x Personal Training 
• 1x Sportmassage 
• 1x Recovery Session mit Dry Floating-Therapie und Kältetherapie
• 1x Kochworkshop für gesunde Alltagsgerichte
• BIA-Körperzusammensetzungsanalyse
• FMS-Bewegungs- und Haltungsanalyse
• Beratungsgespräch zu den Analysen im Hinblick auf die drei Säulen der Regeneration, Bewegung und Ernährung
• Individueller Trainingsplan inkl. App für ein maßgeschneidertes Trainingserlebnis für 3 Monate

• Zugang zum Innen- und Außenpool sowie zum Spa-Bereich
• Zugang zu den Sportanlagen: Kletterhalle inkl. Equipment-Verleih, Fitnessstudio, Tennis- und Padelplatz, Beachvolleyball und Tischtennis
• Teilnahme am Sport und Regeneration-Wochenprogramm, an geführten Wanderungen und E-Bike Touren
• 1x E-Bike Verleih
• Verleih von Wanderstöcken
• Sportspinde mit Trocknungssystem
• Kissenmenü: TMX-Kissen, Zirbenkissen, Federkissen, Memoryfoamkissen
• Wellnesstasche mit Badetüchern und Bademantel
• Regenerationstools (BlackRoll-Set) für das Zimmer
• Skishuttle, Schneeschuh- und Rodelverleih

• reFuel ¾-Vitalpension
• 24-Stunden HRV-Stressmessung
• 1x Triggerpunkt-Massage
• 1x Reboots-Kompressionstherapie für die Beine (20 Min.)
• 5x Zerobody Kryotherapie
• 5x Dry Floating-Therapie (à 20 Min.)
• Geführtes Atemtraining
• Mindfulness-Meditation
• Individuelle Saunaaufgüsse
• BIA-Körperzusammensetzungsanalyse
• FMS-Bewegungs- und Haltungsanalyse
• Beratungsgespräch zu den Analysen im Hinblick auf die drei Säulen der Regeneration, Bewegung und Ernährung

• Zugang zum Innen- und Außenpool sowie zum Spa-Bereich
• Zugang zu den Sportanlagen: Kletterhalle inkl. Equipment-Verleih, Fitnessstudio, Tennis- und Padelplatz, Beachvolleyball und Tischtennis
• Teilnahme am Sport und Regeneration-Wochenprogramm, an geführten Wanderungen und E-Bike Touren
• 1x E-Bike Verleih
• Verleih von Wanderstöcken
• Sportspinde mit Trocknungssystem
• Kissenmenü: TMX-Kissen, Zirbenkissen, Federkissen, Memoryfoamkissen
• Wellnesstasche mit Badetüchern und Bademantel
• Regenerationstools (BlackRoll-Set) für das Zimmer
• Skishuttle, Schneeschuh- und Rodelverleih

Kombiniert individuelle Leistungsanalyse, Bodycheck und persönliche Coachings, um mit maßgeschneidertem Training, Ernährung und Regeneration zu mehr Energie, Technik und Wohlbefinden zu verhelfen. Auf Basis der Analysen entsteht ein persönlicher Wochenplan samt App-Support, der Sie beim Aufenthalt und darüber hinaus begleitet.

Leistungen bei 5/7/10 Nächten:

• reFuel ¾-Vitalpension
• Eingangs- und Abschlussgespräch
• Körperzusammensetzungsanalyse
• Functional Movement Screen
• Biomechanische Analyse (Lauf- und Gangbild)
• Skillcourt Performance Test
• Teilnahme am Morgenlauf oder Mobility/Prehab
• Zugang zum Skillcourt
• Training in Smallgroups, abgestimmt auf den individuellen Fokus
• 1/3/3x 1:1 Coaching
• 0/1/1x Stoffwechselanalyse
• 0/1/1x Vald ForceDecks
• Individuelle Trainingsplanbesprechung für 12 Wochen
• Zugang zum Recovery Lab mit Kryotherapie und Floating-Anwendungen sowie den Eisbädern

• Zugang zum Innen- und Außenpool sowie zum Spa-Bereich
• Zugang zu den Sportanlagen: Kletterhalle inkl. Equipment-Verleih, Fitnessstudio, Tennis- und Padelplatz, Beachvolleyball und Tischtennis
• Teilnahme am Sport und Regeneration-Wochenprogramm, an geführten Wanderungen und E-Bike Touren
• 1x E-Bike Verleih
• Verleih von Wanderstöcken
• Sportspinde mit Trocknungssystem
• Kissenmenü: TMX-Kissen, Zirbenkissen, Federkissen, Memoryfoamkissen
• Wellnesstasche mit Badetüchern und Bademantel
• Regenerationstools (BlackRoll-Set) für das Zimmer
• Skishuttle, Schneeschuh- und Rodelverleih

Leistungen bei 7/10/14 Nächten:

• reFuel ¾-Vitalpension
• Eingangs- und Abschlussgespräch
• Körperzusammensetzungsanalyse
• Functional Movement Screen
• Laufanalyse mit der größten Laufschule Europas
• Spiroergometrie (Bestimmung der Ausdauerzonen)
• Teilnahme am Morgenlauf oder Mobility/Prehab
• 0/1/1x Vald Forcedecks (Läuferspezifisches Testing)
• 0/0/1x Stoffwechselanalyse
• 2/4/6x Trainingseinheiten in der Kleingruppe (Spezifisches Ausgleichstraining inkl. Berücksichtigung der individuellen Schwachstellen & Ziele)
• 6/6/6x Laufcoachings in der Kleingruppe
• 0/1/2x 1:1 Coaching
• Erstellung eines individuellen Laufplans
• 12 Wochen Trainingsplan
• Zugang zum Recovery Lab mit Kryotherapie und Floating-Anwendungen sowie den Eisbädern

• Zugang zum Innen- und Außenpool sowie zum Spa-Bereich
• Zugang zu den Sportanlagen: Kletterhalle inkl. Equipment-Verleih, Fitnessstudio, Tennis- und Padelplatz, Beachvolleyball und Tischtennis
• Teilnahme am Sport und Regeneration-Wochenprogramm, an geführten Wanderungen und E-Bike Touren
• 1x E-Bike Verleih
• Verleih von Wanderstöcken
• Sportspinde mit Trocknungssystem
• Kissenmenü: TMX-Kissen, Zirbenkissen, Federkissen, Memoryfoamkissen
• Wellnesstasche mit Badetüchern und Bademantel
• Regenerationstools (BlackRoll-Set) für das Zimmer
• Skishuttle, Schneeschuh- und Rodelverleih

Leistungen bei 7/10/14 Nächten:

• reFuel ¾-Vitalpension
• Eingangs- und Abschlussgespräch
• Körperzusammensetzungsanalyse
• Functional Movement Screen
• Laufanalyse (Videoanalyse mit der größten Laufschule Europas)
• Spiroergometrie (Bestimmung der Ausdauerzonen)
• Muskelfunktionstest mit VALD ForeDecks
• Skillcourt Performance Test
• Ernährungsempfehlung Hyroxspezifisch
• Teilnahme am Morgenlauf oder Mobility/Prehab
• Zugang zum Skillcourt
• 6/9/13x Hyrox-Trainingseinheit
• 2/4/6x Laufcoaching
• 0/1/2x 1:1 Coaching
• Erstellung eines Trainingsplans für 12 Wochen
• Zugang zum Recovery Lab mit Kryotherapie und Floating-Anwendungen sowie den Eisbädern

• Zugang zum Innen- und Außenpool sowie zum Spa-Bereich
• Zugang zu den Sportanlagen: Kletterhalle inkl. Equipment-Verleih, Fitnessstudio, Tennis- und Padelplatz, Beachvolleyball und Tischtennis
• Teilnahme am Sport und Regeneration-Wochenprogramm, an geführten Wanderungen und E-Bike Touren
• 1x E-Bike Verleih
• Verleih von Wanderstöcken
• Sportspinde mit Trocknungssystem
• Kissenmenü: TMX-Kissen, Zirbenkissen, Federkissen, Memoryfoamkissen
• Wellnesstasche mit Badetüchern und Bademantel
• Regenerationstools (BlackRoll-Set) für das Zimmer
• Skishuttle, Schneeschuh- und Rodelverleih