Rua Ceylon Wellness

COMFORT

Rua Ceylon ist ein kleines, charmantes Ayurveda-Retreat in den sanften Hügeln von Kandy, eingebettet in üppiges Grün und tropische Natur. Die friedliche Umgebung schafft einen Rahmen, in dem es leichtfällt, zur Ruhe zu kommen und den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen.

Das Haus legt großen Wert auf eine herzliche, familiäre Atmosphäre. Durch die geringe Anzahl an Zimmern entsteht ein persönliches Umfeld, in dem man sich schnell willkommen und gut aufgehoben fühlt. Ein Ayurveda-Arzt und ein engagiertes Team begleiten Sie aufmerksam während Ihres Aufenthalts und stimmen Anwendungen, Ernährung und begleitende Aktivitäten individuell auf Sie ab. Rua Ceylon ist ein Ort für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten und eine ruhige, persönliche Umgebung mit individueller Betreuung schätzen.

Rua Ceylon liegt ruhig etwas außerhalb von Kandy und bietet eine entspannte Rückzugsoase inmitten grüner Natur. Die sanften Hügel und die tropische Umgebung schaffen ideale Bedingungen für Erholung, Ayurveda und Yoga. Das Zentrum von Kandy, der kulturellen Hauptstadt Sri Lankas, ist nur etwa 30 Autominuten entfernt und gut erreichbar. Gleichzeitig genießen Sie hier eine angenehme Distanz zum Trubel der Stadt. Die Anlage befindet sich in einem ruhigen Wohngebiet mit fast dörflichem Charakter. Frische Luft, üppige Gärten und natürliche Ruhe sorgen für eine besonders entspannte Atmosphäre.

Im Rua Ceylon steht die Ernährung ganz im Zeichen der ayurvedischen Lehre. Die Mahlzeiten werden individuell auf Ihren Dosha-Typ (Vata, Pitta oder Kapha) abgestimmt und unterstützen so gezielt Ihr Wohlbefinden, die Verdauung und den Energiehaushalt.

Die Küche ist überwiegend vegetarisch bzw. vegan und basiert auf frischen, lokalen Zutaten wie Gemüse, Linsen und Kokos. Viele Gerichte sind von Natur aus glutenfrei. Die Speisen sind bewusst leicht und gut bekömmlich und ergänzen die Ayurveda-Anwendungen ideal. Zum Frühstück werden unter anderem traditioneller Kräuterbrei (Kola Kanda), frisches, saisonales Obst sowie warme, landestypische Gerichte serviert. Begleitend dazu stehen Ihnen den ganzen Tag über ayurvedische Kräutertees zur Verfügung, die den Stoffwechsel anregen und den Körper bei der Entgiftung unterstützen. Frisch gepresste Fruchtsäfte aus regionalen Zutaten sorgen zusätzlich für eine natürliche Versorgung mit Vitaminen.

Das Ayurveda-Zentrum im Rua Ceylon umfasst ca. 120 m² und verfügt über vier Behandlungsräume. Ein erfahrener ayurvedischer Arzt und ein Team aus vier Therapeutinnen und Therapeuten kümmern sich individuell um Ihr Wohlbefinden.

Die Anwendungen basieren auf den Prinzipien der traditionellen Ayurveda-Lehre und werden gezielt auf Ihren Dosha-Typ sowie Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Nach einer ausführlichen Eingangskonsultation wird ein individueller Behandlungsplan erstellt. Zum Angebot gehören klassische Anwendungen wie z.B. Abhyanga (Ölmassage), Shirodhara (Stirnölguss), Pinda Sweda (Kräuterstempelmassage), Nasya (Nasenreinigung), Swedana (Dampfbad) und Udwartana (Pulvermassage). Die Behandlungen können unter anderem bei Stress, Schlafproblemen, Verspannungen oder Verdauungsbeschwerden unterstützend wirken und fördern ganzheitlich Entspannung und Regeneration.

Yoga ist ein fester Bestandteil des täglichen Programms im Rua Ceylon und unterstützt die Ayurveda Anwendungen ganzheitlich. Die Einheiten finden am Morgen statt und bieten einen angenehmen Start in den Tag. Das Angebot umfasst verschiedene Yoga Stile wie Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Aerial, Kundalini und Yoga Nidra. Ergänzt werden die Stunden durch Pranayama Atemübungen und Meditation, die zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit beitragen. Die Praxis findet meist in einer ruhigen, offenen Umgebung statt, sodass Sie die Natur bewusst erleben und den Tag mit Blick auf die Landschaft beginnen können. Die Übungen werden individuell an die Bedürfnisse und das Niveau der Teilnehmenden angepasst, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene passende Übungen finden.

Ein Pool lädt zum Entspannen zwischen den Anwendungen ein, während Kochkurse sowie Ayurveda-Vorträge und -Schulungen Ihnen die lokale Küche und die ayurvedische Lebensweise näherbringen. Die nahegelegene Stadt Kandy bietet kulturelle Highlights wie den berühmten Zahntempel, einen der wichtigsten buddhistischen Orte, sowie den idyllischen Kandy-See. Märkte, kleine Geschäfte und Museen ermöglichen zudem spannende Einblicke in das lokale Leben. Auch die Umgebung begeistert mit Natur und Spiritualität: Besuchen Sie das Meditationszentrum von Kundasale, die Buddha-Statue von Bahirawakanda oder erkunden Sie die botanischen Gärten von Peradeniya, das Udawatta-Kele-Schutzgebiet und die Hanthana-Berge. Naturwanderungen und Ausflüge zu Wasserfällen runden Ihren Aufenthalt ab.