Wissenswertes über Marienbad

Bluthochdruck

Den Blutdruck effektiv senken und Risiken vermindern lernen

Was ist Bluthochdruck?

Die arterielle Hypertonie, oder im täglichen Sprachgebrauch Bluthochdruck genannt, ist ein Krankheitsbild, bei dem der Blutdruck des arteriellen Gefäßsystems chronisch erhöht ist. Hierbei bewegen sich die Werte oberhalb der gewohnten Norm von 140/90 Blutdruck.
Ursachen von Bluthochdruck sind - unter anderem - Störungen des Hormonsystems, des Herz-Kreislauf-Systems, sowie Nierenschäden. Allerdings liegen dem größten Teil weitgehend unbekannte Faktoren zugrunde.

Über die Hälfte (ca. 55%) der erwachsenen Bevölkerung leidet an Hypertonie / Bluthochdruck, jedoch nur die Hälfte dieser Zahl weiß um Ihre Krankheit und nur etwas über 20% sind mit Ihren Medikamenten auch gut eingestellt.
Da Bluthochdruck meist nur unspezifische Symptome aufweist, können unbehandelt schwere Folgeschäden, wie die koronare Herzkrankheit, gefolgt von Herzinfarkten sowie Nierenversagen und Schlaganfall auftreten.

Was können Sie tun? – Was hilft? – Wie beugen Sie vor?

Optimale Bedingungen für Hypertoniker (Menschen mit Bluthochdruck) sind ein gemäßigtes Klima in ruhiger Umgebung in den Bergen oder an der See, eine Höhe bis max. 2.000 m, klare Berg-& Seeluft und eine stressfreie Atmosphäre.
Bei Herz-, Gefäß- & Kreislauferkrankungen spielen neben der richtigen Medikation außerdem die Reduktion oder Vermeidung der verschiedenen Risikofaktoren eine elementare Rolle. Zu den Risikofaktoren gehören: Adipositas / Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen, eine geringe Bewegung, Diabetes, Stress, Zigaretten und Alkohol.

Fit Reisen empfiehlt

Um eine effektive Reduktion der Risikofaktoren zu erzielen, oder Herz-, Gefäß- & Kreislauferkrankungen generell vorzubeugen, empfehlen sich Badekuren, Heilkuren und traditionelle Ayurveda Kuren in ruhiger Umgebung an der See oder in den Bergen. Zusätzlich unterstützend wirken Meditation, Entspannungstechniken, Bewegungs- und Atemtherapien, Gewichtsreduktion und Kneipp-Kuren mit den besonders wirksamen Wechselduschen, Güssen, Bürstungen und Abreibungen.

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Weiterführende Informationen

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