Panchakarma Kur

Erleben Sie mit Fit Reisen die tiefgreifende Wirkung einer Panchakarma Kur – individuell abgestimmt von erfahrenen Ayurveda-Experten. Ihre Reinigungs- und Entgiftungskur bringt Körper, Geist und Seele zurück in gesunden Einklang.

Auf dieser Seite haben wir für Sie die wichtigsten Informationen rund um das Thema ayurvedische Panchakarma Kur zusammengestellt. Sie finden einen Überblick über die die Behandlungen, den Ablauf und die Vorteile der Panchakarma Therapie. Darüber hinaus haben wir Ihnen diese Informationen auch Video auf YouTube zusammengefasst.

Panchakarma bezeichnet im Ayurveda die Entgiftungskur oder Reinigungskur, die zum Ziel hat, Krankheiten vorzubeugen oder zu behandeln und das Gleichgewicht zwischen Körper und Seele wiederherzustellen. Das Ungleichgewicht kann zum Beispiel durch falsche Ernährung, Stress, Umweltfaktoren oder auch private Probleme entstehen. Der Organismus gerät durcheinander und Gifte und Schlacken können sich ablagern, wodurch auch die Doshas – Vata, Pitta und Kapha, die energetischen Grundkräfte – aus ihrer Balance kommen. Langfristig gesehen kann dies das Entstehen von Krankheiten und Beschwerden begünstigen.

Übersetzt bedeutet Panchakarma „fünffache Handlung“ bzw. „fünffache Reinigung“, oder auch „die fünf Handlungen“. Gemeint sind damit die fünf Ausleitungsverfahren der ayurvedischen Entgiftung, mithilfe derer der Körper vom Überschuss an Doshas gereinigt und so wieder ins Gleichgewicht gebracht werden soll. Im Folgenden erfahren Sie Genaueres zu den verschiedenen Behandlungen und zum Ablauf der Panchakarmakur.

Integraler Bestandteil einer jeden Ayurvedakur ist die Konsultation des Ayurveda Arztes oder Spezialisten zu Beginn Ihres Aufenthaltes. Durch eine intensive Untersuchung und verschiedene Verfahren wie etwa die Pulsdiagnose kann der Arzt oder Spezialist den Zustand Ihrer Doshas genau feststellen und Ungleichgewichte lokalisieren.

Anschließend wird Ihr Konstitutionstyp bestimmt. Dazu führt Ihr Ayurveda Spezialist ein eingehendes Gespräch mit Ihnen und schaut sich außerdem äußere Merkmale wie Haut, Haare, Fingernägel und Augen ganz genau an. Auf Grundlage all dieser Betrachtungen erstellt der Spezialist einen individuellen Behandlungsplan, der genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Aus der Vielzahl der Panchakarma Behandlungen werden so die für Sie passenden ausgewählt und auch die Ernährung wird an Ihren Dosha-Typ angepasst. Im Verlauf der Therapie stellt der Ayurveda Spezialist bei weiteren Konsultationen sicher, dass die gewählten Behandlungen Ihnen auch helfen.

Die anschließende Panchakarmakur, mit den je nach Schwerpunkt für Sie individualisierten Behandlungen, ist in drei Hauptphasen unterteilt:

Ziel der Vorbereitungsphase ist es, die Doshas und die im Gewebe angesammelten Stoffwechselschlacken (Ama) zu aktivieren. Dazu werden ayurvedische Kräuter und Gewürze sowie innere und äußere Öl-Anwendungen genutzt. Hier kommt zum Beispiel das oben beschriebene Ghee zum Einsatz, um die Doshas und Schlacken in den Zellen zu lösen. Durch äußerliche Ölmassagen werden die Gifte und Schlacken ausgeschieden, die sich im Gewebe eingelagert haben.

Während der Hauptphase der Panchakarma Behandlung kommen die oben angesprochenen fünf wirkungsvollen Reinigungstechniken zur Anwendung. Mit ihrer Hilfe werden die zuvor gelösten überschüssigen Doshas aus dem Körper geleitet. Im Ayurveda werden diese fünf Methoden angewendet:

1. Vamana – therapeutisches Erbrechen
2. Virechana – Abführtherapie
3. Basti/Vasti – Darmeinlauf
4. Nasya – Nasen- und Stirnhöhlenbehandlung
5. Raktamokshana – Blutreinigungstherapie

In den meisten Fällen – und vor allem bei europäischen Patienten – wird die Reinigung jedoch nur durch Virechana oder Vasti durchgeführt. Therapeutisches Erbrechen und Blutreinigung kommen generell nur sehr selten zum Einsatz.

In der Regenerationsphase nach der Behandlung kann sich die Wirkung der Panchakarmakur entfalten. Während der Nachbehandlung werden Ihr Körper und Geist weiter gestärkt, zum Beispiel mithilfe von Kräuterpräparaten, wohltuenden Ölmassagen, Dampfbädern, Pulvermassagen und doshagerechter Aufbaukost. Auch Yoga und Meditation sind wichtige Bestandteile der Paschatkarma-Phase.

• Studie zur Wirkung von Panchakarma auf Verhaltensmuster
• Studie zur Wirksamkeit von Ayurveda-Massagen und Stirnguss
• Studie zu Ayurveda bei Gelenkrheuma
• Studie zu Ayurveda bei Endometriose
• Studie zur Wirksamkeit von Ayurveda bei Sodbrennen