FIT ScienceFIT Science

  • Startseite
  • Kategorien
    • Alternative Medizin
      • Ayurveda
      • Traditionelle Chinesische Medizin
      • Meditation
    • Ernährung
      • Fasten
    • Fitness & Sport
      • Yoga
      • Tai Chi
    • Gesundheit & Kuren
      • Kneipp
      • Fango
      • Heilkuren
      • Klimakuren
      • Thermalkuren
    • Prävention/Coaching
      • Anti-Stress
    • Wellness & Wellbeing
Home / Fasten / Zitronensaftkur zur Reduktion kardiovaskulärer Risikofaktoren

Zitronensaftkur zur Reduktion kardiovaskulärer Risikofaktoren

Kurzbeschreibung

Die Seoul Women’s University stellte die These auf, dass eine Zitronensaftkur Körpergewicht und Körperfett und damit Insulinresistenz und bekannte Risikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen reduziert. Um diese Theorie zu überprüfen, wurden 84 übergewichtige koreanische Frauen im Zuge einer Studie randomisiert in drei Gruppen unterteilt: eine Kontrollgruppe (K), eine Placebo-Diät-Gruppe (P) und eine Zitronensaftkur-Gruppe (Z). In P und Z zeigten sich während der elftägigen Therapie signifikante Veränderungen im Körpergewicht, BMI, Körperfettanteil und Taillen-Hüft-Verhältnis. Seruminsulinspiegel, Insulinresistenz, Leptin- und Adiponectin-Werte reduzierten sich ebenfalls. In Z nahm die Konzentration C-reaktiver Proteine ab. Hämoglobin und Hämatokrit blieben in Z stabil, verringerten sich jedoch in K und P. Die Forscher nahmen daher an, dass eine Zitronensaftkur das Körperfett und die Insulinresistenz reduziert und damit potentiell eine positive Wirkung auf Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat.

Titel der Studie: Lemon detox diet reduced body fat, insulin resistance, and serum hs-CRP level without hematological changes in overweight Korean women.

Autor: M.J. Kim, J.H. Hwang, H.J. Ko, H.B. Na, J.H. Kim

Sprache: Englisch

Datum der Veröffentlichung: April 2015

URL: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25912765

 

2. Juni 2015 Redaktion

Verwandte Studien

  • Alternierendes Fasten zur Herz-Kreislauf-Stärkung und Gewichtsreduktion
  • Fasten und Diät bei rheumatoider Arthritis
  • Fasten erhöht die Wirksamkeit einer Strahlen- oder Chemotherapie
  • Fasten zur Stimmungsverbesserung

Kategorien

  • 13Anti-Stress
  • 17Ayurveda
  • 14Fango
  • 14Fasten
  • 4Heilkuren
  • 2Klimakuren
  • 6Kneipp
  • 15Meditation
  • 17Tai Chi
  • 13Thermalkuren
  • 14Traditionelle Chinesische Medizin
  • 18Yoga

powered by FIT Reisen – Impressum & Datenschutzerklärung