Chenying Li et al.
April 2017
Fasten & Abnehmen
Bluthochdruck
Diabetes
Die Pilotstudie untersuchte die Auswirkungen einer einwöchigen Fastenperiode im Vergleich zur Standardbehandlung bei Typ-2-Diabetes. Patienten mit T2D wurden entweder einem 7-tägigen Fastenprogramm oder der üblichen Behandlung zugeteilt.
Das Fasten führte zu signifikanten Gewichtsabnahmen, einer Reduktion des Blutdrucks und einer gesteigerten Lebensqualität. Es gab jedoch keine signifikanten Verbesserungen bei HbA1c, Insulin und HOMA-Index.
Die Studie legt nahe, dass langfristiges Fasten sicher ist und potenziell positive klinische Effekte hat. Weitere Untersuchungen sind jedoch erforderlich, um die Wirksamkeit des Fastens zu bestätigen und langfristige Effekte zu untersuchen.
Intervallfasten
Übergewicht / Adipositas
Hassane Zouhal et al.
August 2020
Diese Studie zeigt, dass Intervallfasten eine positive Wirkung auf Appetit-regulierende Hormone bei übergewichtigen Männern hat.
Andreas Michalsen
April 2010
Die Studie zeigt, dass Fasten Serotonin, Opioide und Endocannabinoide erhöht, was die Stimmung verbessert und chronische Schmerzen lindert.
Anti-Aging / Verjüngung
Intervallfasten
Stoffwechsel / Magen / Darm
Yiran Chen et al.
Dezember 2024
Die Studie zeigt, dass zeitbegrenztes Essen Anti-Aging-Effekte hat, indem es Immunfunktion, Stoffwechsel und die Darmgesundheit verbessert.