Studie zu Zitronensaftkur zur Reduktion von Herzrisikofaktoren
Mi Joung Kim et al.
April 2015
Fasten & Abnehmen
Herz / Gefäße / Kreislauf
Die Seoul Women’s University stellte die These auf, dass eine Zitronensaftkur Körpergewicht und Körperfett und damit Insulinresistenz und bekannte Risikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen reduziert. Um diese Theorie zu überprüfen, wurden 84 übergewichtige koreanische Frauen im Zuge einer Studie randomisiert in drei Gruppen unterteilt: eine Kontrollgruppe (K), eine Placebo-Diät-Gruppe (P) und eine Zitronensaftkur-Gruppe (Z).
In P und Z zeigten sich während der elf-tägigen Therapie signifikante Veränderungen im Körpergewicht, BMI, Körperfettanteil und Taillen-Hüft-Verhältnis. Seruminsulinspiegel, Insulinresistenz, Leptin- und Adiponectin-Werte reduzierten sich ebenfalls. In Z nahm die Konzentration C-reaktiver Proteine ab. Hämoglobin und Hämatokrit blieben in Z stabil, verringerten sich jedoch in K und P.
Die Forscher nahmen daher an, dass eine Zitronensaftkur das Körperfett und die Insulinresistenz reduziert und damit potentiell eine positive Wirkung auf Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat.
Die wichtigsten Informationen zur Studie auf einen Blick
- Indikationen
- Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Institution
- Department of Food and Nutrition, College of Natural Sciences, Seoul Women's University, Seoul, 139-774, Korea
- Titel
- Studie zu Zitronensaftkur zur Reduktion kardiovaskulärer Risikofaktoren
- Kurzbeschreibung
- Die Studie zeigt, dass eine Zitronensaftkur Körperfett sowie Insulinresistenz und damit kardiovaskuläre Risikofaktoren potentiell reduziert.
- Originaltitel
- Lemon detox diet reduced body fat, insulin resistance, and serum hs-CRP level without hematological changes in overweight Korean women
- Link zur Studie
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25912765/
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