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Eine Karaffe mit Zitronen-Gurken-Ingwerwasser

Studie zu Wasserfasten zur Normalisierung des Blutdrucks

Alan Goldhamer et al.

Juni 2001

Fasten & Abnehmen

Bluthochdruck

Alan Goldhamer befasste sich gemeinsam mit einigen Kollegen in der amerikanischen Studie mit der gesundheitsfördernden Wirkung von Fasten bei Bluthochdruck. 

Für die Studie erhielten 174 Probanden mit einem systolischen Blutdruck über 140 mmHg, diastolischen über 90 mmHg oder beidem ein medizinisch betreutes Fastenprogramm. Dieses bestand aus einem zwei bis dreitägigen Vorfasten mit einer Ernährung aus Obst und Gemüse, darauf folgend etwa zehn bis elf Tage lang Wasserfasten und schließlich einer sechs- bis siebentägigen Umgewöhnung auf eine fettarme, vegane Diät. 

Nahezu 90 % der Probanden erreichten im Zuge der Studie einen Blutdruckwert niedriger als 140/90 mmHg, durchschnittlich konnte der Blutdruck um 37/13 mmHg gesenkt werden. Die Einnahme von Antihypertensiva konnte von den 6,3 % des Sample, die zuvor Medikamente nahmen, nach der Behandlung erfolgreich eingestellt werden.

Die Studie belegt damit, dass medizinisch überwachtes Wasserfasten eine wirksame Methode zur Normalisierung des Blutdrucks darstellt.

Die wichtigsten Informationen zur Studie auf einen Blick

Indikationen
Bluthochdruck
Institution
Center for Conservative Therapy, Penngrove, Calif, USA
Titel
Studie zu Wasserfasten zur Normalisierung des Blutdrucks
Kurzbeschreibung
Die Studie zeigt, dass medizinisch überwachtes Wasserfasten eine wirksame Methode zur Normalisierung des Blutdrucks darstellt.
Originaltitel
Medically supervised water-only fasting in the treatment of hypertension
Link zur Studie
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11416824/

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