Gute Vorbereitung ist die halbe Miete
Bevor Sie zu Hause Heilfasten sollten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt halten. Nur wenn Sie gesund sind, können Sie das Heilfasten zu Hause problemlos durchführen.
Informieren Sie sich vorab ausreichend über den Ablauf der Fastenkur und suchen Sie sich am besten Gleichgesinnte mit denen Sie sich während des Fastens austauschen können. Da gerade die ersten Tage beim Fasten am schwierigsten sind, sollten Sie an einem Wochenende beginnen und sich viel Zeit und Ruhe gönnen.
Lesen Sie auch: Fit Reisen Fastenratgeber, Heilfasten nach Buchinger