Entsäuerungskur
Entsäuerungstherapie: Mit basischer Ernährung zu mehr Wohlbefinden
Starten Sie mit frischer Energie durch: Unsere Kurangebote mit Entsäuerungsprogramm helfen, Ihren Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Buchen Sie jetzt Ihre Entsäuerungskur bei Fit Reisen und genießen Sie Erholung auf höchstem Niveau!
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Wieder ein besseres Körpergefühl mit einer Entsäuerungskur
Schon in alten hinduistischen Kulturen wurden Entsäuerungskuren im Rahmen von Ayurveda angewendet, um den Körper zu reinigen und mit neuen Energien zu versorgen. Man versteht darunter eine Kur, bei der Entsäuerung und Entgiftung durch die Aufnahme basischer Produkte - etwa Wasser und Basentee - und das Weglassen von sauren Produkten stattfindet. Ihr Organismus spült dabei die überschüssigen Säuren ab und kann nach und nach sein Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherstellen. So begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem frischeren Lebensgefühl.
Definition: Was ist eine Entsäuerungskur?
Eine Entsäuerungskur dient dazu, den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Muss der Körper allein am Neutralisierungsprozess arbeiten, entstehen sogenannte Schlacken. Diese werden im Rahmen des Entsäuerungsprogramms abgebaut.
Ablauf und Inhalte einer Entsäuerungstherapie
Die Entsäuerungstherapie beinhaltet eine Vielzahl von therapeutischen Maßnahmen. Grundsätzlich umfassen die Therapien und Anwendungen Fasten- und Ernährungsumstellungen, Bäder, Wellnessbehandlungen und mehr. So setzten einige Kliniken auf das klassische Heilfasten nach Buchinger, wobei neben der traditionellen Verpflegung auch Lymphdrainage, Bindegewebsmassagen und andere unterstützende Anwendungen angebracht werden.
Wenn Sie Interesse an den hinduistischen Entsäuerungskuren haben, können Sie Ayurveda Therapien erhalten. Oder wie wäre es mit einem Bambus-Basenbad?
In der Regel beinhalten alle Kuren eine Erstkonsultation und ein Beratungsgespräch sowie ausführliche Anleitungen.
Auch ein Abschlussgespräch findet statt, sodass Sie rückblickend festhalten können, welche Veränderungen Sie spüren. Der Ablauf vor Ort beinhaltet geregelte Mahlzeiten mit angepasster basischer Ernährung, Bewegungsangebote und Wellnessstunden.
Häufig sind die Angebote als Paket miteinander kombinierbar, sodass Sie mehrere Methoden austesten können. Das Hauptaugenmerk liegt darauf, mit natürlicher und basischer Ernährung ein Gleichgewicht aus Säuren und Basen in Ihrem Organismus herzustellen. Damit wird einer Übersäuerung entgegengesteuert.
Indikationen und Kontraindikationen einer Entsäuerungskur
Indikationen
Magen-Darm-Erkrankungen
Bei Übersäuerung sind Sodbrennen und Magen-Darm-Erkrankungen häufige Folgen. Ungesunde Ernährungsweisen verursachen sofort Probleme in diesem Bereich, schließlich haben diese Organe unmittelbar mit der Verarbeitung der Nährstoffe zu tun. Die Entsäuerungskur kann Gleichgewicht in den Darmtrakt bringen, dazu beitragen, dass ungewollte saure Stoffe schneller hinaus geschleust werden und sich der Magen wieder beruhigt.
Hautunreinheiten
Entsäuerung sorgt dafür, dass Giftstoffe, die dem Hautbild schaden, schneller abgebaut werden. Die Haut wird durch einen gesunden Körper endlich wieder gereinigt und Entzündungen werden abgebaut. So wie auch jede andere Ernährungsweise das Hautbild maßgeblich beeinflusst, sorgt das Entsäuerungsprogramm für eine klärende Wirkung und Erfrischung.
Rheuma
Die Entsäuerungstherapie hilft dem Körper, Entzündungen aller Art abzubauen - so auch Gelenkentzündungen, die im Zusammenhang mit Rheuma zustande gekommen sind. Die begleitenden beruhigenden Bäder und leichten Bewegungsabläufe unterstützen die Gelenkheilung zusätzlich. Eine Kur kann auch als Vorsorge und der Prävention dienen.
Nebenwirkungen und Kontraindikationen
Obwohl das Entsäuerungsprogramm in der Regel kaum Nebenwirkungen aufweist, kann es zu einer sogenannten Erstverschlimmerung kommen. Dabei werden Symptome wie Kopfschmerzen und Hautunreinheiten zu Beginn verstärkt auftreten. Dies legt sich jedoch schnell wieder. Außerdem kann es sein, dass der Magen sich auf die Ernährungsumstellung einstellen muss. Wenn Sie unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden, sollten Sie auch bei der Kur darauf achten, diese Lebensmittel zu meiden. Schwangere, stillende Frauen und Kinder sollten sich keiner Entsäuerungskur unterziehen.
Diese Kureinrichtungen und Kurhotels erwarten Sie bei einer Kurreise mit Entsäuerung
Die Unterbringungen während der Entsäuerungsphase sind vielfältig: Vom Hotel über das Resort bis hin zur Kurklinik ist alles dabei. Sie finden zwischen 3 und 5 Sternen unterschiedlichen Komfort und diverse Ausstattungen. Häufig sind die Unterkünfte mit Wellnessbereich mit Schwimmbad und Sauna, Fitnessbereich und Bewegungsangeboten ausgestattet.
Das begleitende Personal ist gut geschult und zertifiziert. Häufig können Sie zwischen All-inclusive, Voll- und Halbpension sowie zwischen unterschiedlichen Paketen wählen. Die Unterkünfte befinden sich obendrein in herrlicher Lage: direkt am Meer, in den Bergen oder anderen idyllischen Orten innerhalb und außerhalb Deutschlands.
Schöne Reiseziele für einen Kururlaub mit Entsäuerungsprogramm
Deutschland bietet zahlreiche wunderschöne Landschaften, die für die Entsäuerungstherapie genau richtig sind: Direkt am Wasser - etwa auf Rügen - werden Sie in Heilbädern durch die reine Seeluft und Thalassokuren unterstützt. Die Berge eignen sich bestens für heiße Quellen, Spa-Angebote und Wanderungen in der Natur.
In Österreichs schönsten Gegenden wie dem Salzburger Land lädt die Bergluft zur Erholung an. Die frischen Kräuter, die idyllische Natur und die fabelhaften Ausblicke aus höchster Höhe unterstützen Ihren Heilungsprozess bestens. Genießen Sie Outdoor-Yoga und eine Wanderung entlang friedlicher Bergseen.
Passende Studien
- Studie zu Sicherheit und Wirkung des Fastens nach Buchinger
- Studie zur Wirkung von Heilfasten nach Buchinger und Ausdauertraining
- Studie zur Wirksamkeit von Heilfasten nach Buchinger bei Arthrose
- Studie zur Wirkung von Intervallfasten bei Refluxkrankheit
- Studie zur Wirksamkeit von Ayurveda bei Sodbrennen
FAQ - Häufig gestellte Fragen zur Entsäuerungskur
Das Entsäuerungsprogramm dient dazu, den Säure-Basen-Haushalt Ihres Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sie ist eine Entgiftungsmethode, die die Balance im Körper herstellt. Basenfasten entsäuert also den Organismus.
Nein, für Kinder eignet sich die Kur nicht.
Ideal ist eine Entsäuerungstherapie einmal im Jahr, um den Körper zu reinigen.
Leichter Sport wie Yoga, sanfte Wanderungen und entspanntes Schwimmen sind normalerweise kein Problem und sogar wünschenswert. Generell sollten Sie immer auf Ihren Körper achten und auf Ihre Bedürfnisse hören.
Typische Symptome von einer Übersäuerung sind Müdigkeit, Trägheit, Kopfschmerzen, Sodbrennen, Gelenkschmerzen oder auch eine erhöhte Anfälligkeit für Infekte.
Das ist je nach Dauer der Kur und Ihrem Reiseziel unterschiedlich. Unsere Kurprogramm starten bei 200 € pro Nacht. Informieren Sie sich, ob Sie Zuschüsse von Ihrer Krankenkasse bekommen können.
Für die meisten Entgiftungskuren wird eine Woche angesetzt. Aber das kommt ganz auf Sie an, ob eine Säure-Basen-Kur zum Reinschnuppern für ein paar Tage oder gleich für ein paar Wochen gebucht wird, um den vollen positiven Effekt für Ihren Organismus zu erhalten.
Die basische Ernährung ist gut zur Entschlackung und hilft bei Übersäuerung. Es wird keine säurebildende Nahrung zu sich genommen, sondern ausschließlich basische Lebensmittel.