Eine Diät Kur hilft Ihnen, gesünder zu leben und Schritt für Schritt Ihr Wunschgewicht zu erreichen. In einem unserer Diät Kurhotels begleiten Sie erfahrene Experten auf Ihrem Weg zu neuer Leichtigkeit. Mit Fit Reisen starten Sie nachhaltig und bestens betreut in ein leichteres Leben.
Diät Kur
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Erfolgreich und gesund Gewicht reduzieren
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/5Neue Vitalität mit einem Diät-Programm im Kurhotel
Sie möchten abnehmen und benötigen Hilfe? Dann ist ein Wellness- und Diät Kurhotel die richtige Anlaufstelle. Es geht bei einer Abnehm Kur nicht darum, nur einige Kilos zu verlieren. Die Kurhotels bieten Ihnen Ernährungsberatungen, Kuranwendungen und Sportprogramme an, um langfristig abzunehmen oder Ihr Gewicht zu halten. Durch eine gesunde Ernährung können Sie auch Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern. Sie lernen sich wieder in Ihrem Körper wohlzufühlen.
Definition: Was ist eine Diät Kur?
Diätkuren werden auch als Schlankheitskuren bezeichnet. Der Begriff „Diät“ kommt aus dem Altgriechischen und wird als „Lebensführung, Lebensweise oder Lebensordnung“ verstanden. So ist das Ziel der Diät Kur nicht nur die Abnahme von überflüssigen Pfunden, sondern auch die dauerhafte Umstellung Ihres Speiseplans, um einen nachhaltigen Effekt zu behalten. Ihre Kost wird je nach Bedarf eingeschränkt oder in eine bestimmte und gesündere Richtung ausgebaut.
Das erwartetet Sie bei einem Diät Programm von Fit Reisen
Am Anfang Ihres Diät Programms erfolgt ein umfassendes Beratungsgespräch und eine Erstkonsultation. Hierbei erhalten Sie eine detaillierte Anleitung und Empfehlung. Während des Beratungsgespräches wird speziell für Sie ein Diät Programm zusammengestellt, welches auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Um das sicherzustellen, arbeiten in unseren Kurkliniken, Gesundheitshotels oder Resorts Diätköche und Ernährungsberater.
Sie nehmen an einer Ernährungsberatung teil und treffen auf Gleichgesinnte.
Neben Gesprächsrunden steht auch ein sportliches Programm im Fokus. Viele Kurkliniken sind mit einem Wellness- und Sportbereich ausgestattet. Unter ärztlicher Aufsicht führen Sie ein Sportprogramm durch, um Ihren Körper in Form zu bringen.
Beim Abschlussgespräch erhalten Sie viele wertvolle Informationen für ein Diät Programm zu Hause.
Indikationen & Kontraindikationen bei einem Diäturlaub
Wirkungen bei Adipositas
Menschen, die unter Adipositas leiden, haben ein höheres Risiko für Erkrankungen des Bewegungsapparates, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Starkes Übergewicht (Adipositas) verstärkt das Risiko einer Arthrose und ist eine Belastung für den ganzen Körper. Bei einer Abnehmkur lernen Sie, sich gesund zu ernähren und Ihr Gewicht zu reduzieren.
Wirkungen bei Magen- und Darmerkrankungen
Bei einer Magen- und Darmerkrankung ist Schonkost wichtig. Ernährungsberater können bei einer Diätkur wichtige Hinweise liefern und einen Ernährungsplan zusammenstellen, um die Symptome zu lindern. Sie lernen während des Aufenthaltes in einem Kurhotel, worauf Sie bei Ihrer Ernährung achten sollten und was Ihrem Stoffwechsel guttut.
Nebenwirkungen und Kontra-Indikationen einer Diät Kur
Es gibt kaum Nebenwirkungen bei einer Diät Kur. Sie werden umfangreich geschult, um sich auch in Zukunft einen abwechslungsreichen und gesunden Ernährungsplan zusammenzustellen. Durch das Bekämpfen des Übergewichts können Symptome wie Gelenkbeschwerden oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbessert werden.
Unsere Unterkünfte: Von Diäthotels bis Diätkliniken
Über Fit Reisen steht Ihnen eine große Auswahl an Kureinrichtungen zur Auswahl. Wählen Sie zwischen einer Diät Kurklinik, Rehaklinik, einem Gesundheitshotel oder einem Resort in Deutschland oder europaweit eine passende Einrichtung. Alle Angebote, die Sie über Fit Reisen erhalten, haben 3 bis 5 Sterne. In einigen Diät Kurhotels steht Ihnen zusätzlich zum Sportangebot ein Schwimmbad oder eine Sauna zur Verfügung.
Viele Kureinrichtungen liegen in den Bergen, am See, am Wald oder am Meer. Vor Ort stehen Ihnen Ernährungsberater, Ärzte und ein freundliches Personal hilfreich zur Seite. Sie verfügen über eine entsprechende Ausbildung und Zertifizierung, um Sie bei der Gewichtsreduktion zu unterstützen.
Passende Reiseziele für Ihre Diät Kur
Ein Diät Kurhotel können Sie über Fit Reisen deutschlandweit buchen. Ratsam ist eine Kur, die an der Nord- oder Ostsee angeboten wird. Die reine Seeluft gilt als sehr gesundheitsfördernd. Hier finden Sie ein vielseitiges Angebot an Kurbädern, Heilbädern oder Kurorten.
Die Kombination aus sauberer Luft, Sonne und einem Diät Kurhotel, das sich auf Menschen mit Übergewicht spezialisiert hat, bietet bei einer Diät optimale Bedingungen. Österreich bietet zahlreiche Angebote, die in den Bergen oder an einem See gelegen sind.
In Polen finden Sie über Fit Reisen Kurhotels, die direkt an der polnischen Ostsee liegen. Zum Entspannen und Spazieren gehen stehen Ihnen lange Strände zur Verfügung. Einige Diät Kliniken bieten spezielle Reduktionsdiäten inklusive einer Bewegungstherapie an.
Passende Studien
- Studie zum Vergleich von Diät und Fasten bei Hyperglykämie
- Studie zur Wirkung von Fasten und Diät bei rheumatoider Arthritis
- Studie zu Diätprogrammen & Spa-Therapie bei Adipositas und Diabetes
- Studie zur Wirkung einer polyphenolreichen Mittelmeerdiät bei Adipositas
- Studie zu einer kohlenhydratarmen veganen Diät bei Diabetes & Übergewicht
FAQ – Häufige Frage zu den Diät Programmen von Fit Reisen
Kann ich für eine Diät Kur einen Krankenkassenzuschuss erhalten?
Krankenkassen unterstützen die unterschiedlichen Formen von Abnehmprogrammen. Besprechen Sie das mit Ihrem Hausarzt und stellen Sie zusammen einen Antrag für die Übernahme der Kosten.
Für wen ist eine Diätkur geeignet?
Durch die gute medizinische Betreuung in unseren Partnerhotels eignen sich diese Kuren für Erwachsene, die einen gesünderen Lebensweg einschlagen und etwas Gewicht verlieren wollen. Bevor Sie sich für eine Abnehmkur entscheiden, sollten Sie jedoch unbedingt mit einem Arzt Ihres Vertrauens sprechen und klären, ob dies für Sie der richtige Weg ist. Gerade auch bei Fastenkuren ist es wichtig, Kontraindikationen auszuschließen. Kinder und Jugendliche sollten zum Beispiel generell nicht fasten.
Wie lange sollte ich eine Diät Kur am besten machen?
Am erfolgversprechendsten ist eine Diät Kur, wenn sie nicht nur ein paar Tage geht, sondern mindestens eine Woche. Schauen Sie sich dafür gerne unsere speziellen Angebote für eine Abnehmwoche an. Besser wären noch 14 Tage oder mehrere Wochen, damit Sie Zeit haben, Ihre neuen Gewohnheiten zu verinnerlichen.
Muss ich nach der Diät Kur weiterhin auf meine Ernährung achten oder kann ich wieder Schokolade und Kuchen essen?
Auch nach der Diätkur ist es wichtig, dass Sie sich weiterhin ausgewogen und gesund ernähren. Sie müssen aber natürlich nicht Ihr Leben lang auf Leckereien verzichten. Wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreicht und eine gute Balance aus Ernährung mit viel Gemüse und Sport gefunden haben, können Sie sich ruhig mal etwas Kuchen oder Schokolade gönnen. Ganz nach der Devise in Maßen, statt in Massen.
Wie kann ich mein Gewicht nach dem Diät Programm halten und den Jojo-Effekt vermeiden?
Um Ihre Erfolge zu halten, sollten Sie sich auch nach der Diätkur zum Abnehmen weiterhin ausgewogen ernähren. Gleich wieder zu viel Zuckerhaltiges zu essen und zu viel Kohlenhydrate, kann dazu führen, dass Sie schnell wieder in Ihre alten Muster verfallen und dann eher noch mehr wieder zunehmen. Wenn Sie abnehmen möchten oder das Gewicht halten wollen, müssen Sie nicht alle Kohlenhydrate streichen. Auch hier kommt es ganz darauf an, welche und wie viel Sie davon essen. Bewegen Sie sich regelmäßig und greifen Sie lieber zu gesunden und selbstgemachten Snacks, z.B. frischem Obst und Gemüse oder Nüssen. Sie können auch zwischendurch mal einen Fastentag einlegen, um den Stoffwechsel wieder anzukurbeln, zum Beispiel mit Saftfasten oder Früchtefasten.
Wie hoch sind die Kosten für eine Diät Kur?
Die Preise variieren je nach Dauer, Destination, Schwerpunkt und enthaltenen Leistungen. Bei uns beginnen die Preise pro Nacht mit 373 €.
Sollte ich die Diät Kur ambulant oder stationär machen?
Gerade bei der Behandlung von Adipositas ist eine stationäre Kur deutlich effektiver, da Sie aus Ihrem Alltag rausgeholt werden. So können Sie sich ganz auf sich und Ihren Körper konzentrieren, ohne die äußeren Einflüsse, die Sie sonst eher herausreißen.