Eine Darmreinigungskur ist der erste Schritt zu neuem Wohlbefinden – für eine gesunde Darmflora, mehr Energie und ein gestärktes Immunsystem. Mit Fit Reisen finden Sie den passenden Ort für Ihre Darmsanierung unter professioneller Begleitung.
Darmreinigungskur
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Der Frühjahrsputz für den Organismus
Hier erfahren Sie mehr über das Thema Darmreinigungskur und wie Sie diese mit einem einzigartigen Gesundheitsurlaub an Traumzielen verbinden können.
Wie läuft eine Darmreinigungskur ab?
Die Darmreinigungskur ist eine Methode der Naturheilkunde, die die Stärkung oder den Wiederaufbau der Darmflora zum Ziel hat. Diese trägt einen entscheidenden Beitrag zu unserem allgemeinen Wohlbefinden bei. Die Darmreinigung kann durch eine klassische Heilfastenkur oder aber auch durch die moderne Colon-Hydro-Therapie erzielt werden.
Klassisches Heilfasten
Grundsätzlich ist jede Fastenkur auch eine Kur für den Darm, denn beim Fasten wird der Darm, der sonst immer auf Höchsttouren arbeitet, entlastet und kann seine Selbstheilungskräfte reaktivieren.
Buchinger Heilfasten oder die Schrothkur, aber auch Detox-Kuren mit Smoothies und Säften tun dem Darm gut, in dem sie ihn entgiften und entlasten.
Eine Fastenkur hat bessere Erfolgschancen, wenn der Organismus zu Beginn gereinigt wird.
In traditionellen Fastenkuren wird dabei oft auf Glaubersalz oder Einläufe gesetzt, mit deren Hilfe der gesamte Darm zu Beginn der Kur entleert wird.
Damit soll verhindert werden, dass Nahrungsreste im Dünndarm, die wegen fehlender nachkommender Nahrung nicht vollständig ausgeschieden werden, zu faulen oder zu gären beginnen.
Bei der Buchinger Kur wird beispielsweise zu Beginn oft mit Glaubersalz gearbeitet.
Darmreinigung mit der Colon-Hydro-Therapie
Die Colon-Hydro-Therapie ist ein ausleitendes Verfahren zur Darmreinigung. Es handelt sich hierbei um eine moderne Form der Darmspülung, bei der insgesamt zehn bis zwanzig Liter Wasser durch den Darm geleitet werden, während der Patient auf der Seite oder auf dem Rücken liegt. Das warme Wasser wird über einen Schlauch in den Darm geleitet. Die Temperatur des Wassers variiert dabei, was die Darmaktivität zusätzlich anregt. Der gesamte Prozess dauert in etwa eine Stunde und um den Effekt zu unterstützen, massiert der Colon-Hydro-Therapeut die Bauchdecke des Patienten. Danach ist der Darm dann vollkommen entleert.
Durch die Colon-Hydro-Therapie wird der Darm von „Giftstoffen“ (z.B. alten Kotresten, schädlichen Darmbakterien oder Darmpilzen) gereinigt, kann sich regenerieren und erhält die Chance auf einen Neubeginn. Die Therapie ist nicht nur für den Darm selber gut, sondern auch für alle anderen Entgiftungsorgane, die entlastet werden. An den Therapietagen sollte der Patient seinen Darm schonen und keine schwer verdauliche Nahrung mehr zuführen. Die Colon-Hydro-Therapie kann im Rahmen einer 7 tägigen Fastenkur durchgeführt werden.
Die gesunde Darmflora
Unsere Darmflora beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch Immunsystem und Abwehr von Krankheitserregern, denn etwa 80 % aller aktiven Immunzellen befinden sich im Darm. Insgesamt gibt es circa 1.000 Arten von Darmbakterien, die erforscht wurden, wobei die Darmflora jedes Menschen individuell ist und unter anderem durch die Ernährung beeinflusst wird. Forscher sind heute der Meinung, dass Veränderungen im Darmmikrobiom mit zahlreichen Krankheiten in Verbindung gebracht werden können. Um diese zu heilen, müssen wir also besonders auf unseren Darm achten.
Oft werden die beiden Begriffe als Synonym verwendet. Genau genommen ist mit der Darmreinigung aber die kurzfristige Ausleitung von Stoffwechselabfallprodukten (wie z.B. durch Glaubersalze) und mit der Darmsanierung die langfristige Heilung des Darms gemeint.
Unsere Darmreinigungskuren in Fastenhotels nutzen sowohl traditionelle Verfahren, wie auch modernste Colon-Hydro-Therapie zur Reinigung des Darms während der Kur. Durch die Kombination mit entgiftenden Säften oder Fasten nach Buchinger, kann langfristige Darmgesundheit ermöglicht werden.
Eine Darmsanierung kann nicht nur alltägliche Verdauungsprobleme wie Verstopfung oder Durchfall lindern, sondern maßgeblich zu einer verbesserten Gesundheit beitragen. Außerdem hilft sie nach der Einnahme von Antibiotika oder anderen starken Medikamenten, die „guten“ Bakterien wieder aufzubauen. Auch bei bestimmten chronischen Krankheiten kann eine Darmsanierung Abhilfe schaffen: Beispiele hierfür sind atopische Hauterkrankungen oder Allergien. Was viele nicht wissen, ist das fast jede chronische Krankheit auf einen aus dem Gleichgewicht geratenen Darm zurückzuführen ist. Vielen Menschen verhilft die Kur zu gesünderer Ernährung, mehr Energie und einem besseren Lebensgefühl.
Hotels mit Darmreinigungskur
Einige unserer Hotels haben sich auf die Darmreinigung bzw. -Sanierung spezialisiert. In unseren Gesundheitstempeln können Sie Ihrem Körper eine Grundreinigung verpassen und gleichzeitig einen tollen Urlaub an Ihrem Traumziel verbringen. Die Darmreinigungskur in unseren auserwählten Hotels verbindet regelmäßige morgendliche Darmreinigungen mit einer Woche Fasten, Entspannung, Bewegung und Beratung, sodass Sie die bestmöglichen Erfolge verzeichnen werden. Nach einer Woche Detox Urlaub werden Sie sich dank zahlreicher Anwendungen wie neu geboren fühlen!
In Deutschland können Sie Ihren Darm im Rahmen des Weckbecker Fastens entgiften. Neben medizinischen Untersuchungen, täglicher Bewegung, Kneipp Anwendungen, Hydrotherapie und Lymphdrainage, gehören auch 5 Colon-Therapie Anwendungen zum einwöchigen Programm. In Thailand lässt sich die professionelle Darmsanierung optimal mit Yoga verbinden. Neben 5 Colon-Hydro-Therapie Anwendungen erwarten Sie hier traditionelle Massagen, grüne Säfte und exotische Smoothies, frische Kokosnüsse sowie die unbegrenzte Teilnahme an Yoga und Meditationsstunden.
Unsere Darmreinigungskuren in professionellen Fastenhotels können meist über einen Zeitraum von 7 bis 10 Tagen gebucht werden. Neben den Sport- und Wellnessangeboten, die von Angebot zu Angebot variieren, verfügen all unsere ausgewählten Hotels über top medizinisches Personal und eine Rundumbetreuung, bei der Sie sich um nichts mehr kümmern müssen. Körper und Geist werden es Ihnen danken!
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FAQ - Darmreinigungskur
Wann ist es sinnvoll, eine Kur für den Darm zu machen?
Bei den folgenden Beschwerden kann eine Darmreinigungskur Abhilfe schaffen:
- Verdauungsprobleme
- Wiederkehrende Pilzinfektionen
- Mehrmalige Einnahme von Antibiotika
- Rheuma und Gelenkbeschwerden
- Allergien
- Autoimmunerkrankungen
- Infektanfälligkeit
- Grundlose depressive Verstimmung
- Schwaches Bindegewebe, Hautprobleme
Für wen eignet sich die Kur?
Eine Darmreinigungskur eignet sich für diejenigen, die chronischen gesundheitlichen Leiden ein für alle Mal ein Ende bereiten wollen, denn viele im Körper ablaufende Entzündungsprozesse können verringert werden. Aber auch wenn Sie sich einfach ein bisschen vitaler, fitter und wohler fühlen wollen, ist ein Gesundheitsurlaub mit Darmreinigung eine gute Wahl. Jedem, der einen kleinen Neustart für Körper und Geist vertragen könnte, kann die Kur behilflich sein, da sie oft den ersten Schritt in ein bewussteres Leben darstellt.
Wie oft sollte eine Darmsanierungskur durchgeführt werden?
Das kommt auf ganz auf Ihre persönliche Situation an. Grundsätzlich kann man einmal pro Jahr eine Darmsanierung im Sinne eines „Frühjahrsputzes“ machen. Aber auch wenn Sie alle zwei oder drei Jahre eine solche Kur machen, wird Ihr Körper es Ihnen danken.
Was ist der Unterschied zwischen dem gewöhnlichen Einlauf und der Colon-Therapie?
Anders als beim traditionellen Einlauf wird bei der Colon-Hydro-Therapie das Wasser inklusive des gelösten Darminhalts über einen Schlauch ausgeleitet. Somit ist der Ablauf völlig geruchsfrei und sauber – und wird von den meisten überraschenderweise sogar als angenehm empfunden.
Gibt es Risiken und Nebenwirkungen der Colon-Hydro-Therapie?
Eine nicht fachgerechte Darmreinigung kann bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen wie ausgeprägten Hämorrhoiden, Morbus Crohn oder nach Darmoperationen mit Risiken verbunden sein. Bevor Sie einen Gesundheitsurlaub mit Darmspülung buchen, sollten Sie in jedem Fall mit Ihrem Arzt über eventuelle Risiken sprechen.
Wie teuer ist eine Darmsanierungskur?
Das ist je nach Dauer der Kur und Ihrem Reiseziel unterschiedlich. Unsere Kurprogramm starten bei 771 € pro Nacht. Informieren Sie sich, ob Sie Zuschüsse von Ihrer Krankenkasse bekommen können.
Muss ich immer eine Darmspülung machen?
Nicht jede Fastenkur beinhaltet eine Darmspülung. Sinn der vollständigen Entleerung des Darms ist es, diesen von Nahrungsüberresten zu befreien, die den Erfolg des Heilfastens beinträchtigen könnten. Wenn Sie sich aber beispielsweise für eine Basenfastenkur entscheiden, bei der ganz sanft entgiftet wird, ist die Darmspülung nicht zwingend nötig. Viele Menschen berichten allerdings von einem angenehmen Gefühl nach der Spülung und sogar von einem verminderten Hungergefühl. Angst haben sollten Sie also nicht.
Kann ich meinen Darm auch zu Hause mit Hausmitteln entgiften?
Es gibt viele natürliche Mittel, mit denen Sie Ihren Darm auch zu Hause entgiften können. Brokkoli, Kohl, Artischocken, Rote Bete, Knoblauch und Ingwer sind nur ein paar beispielhafte Lebensmittel, die zu einer verbesserten Darmgesundheit beitragen. Chia-, Lein- und Flohsamenschalen binden Wasser im Darm und quellen auf, was förderlich für die Darmbeweglichkeit und Ausscheidung von Stoffwechselabfällen ist. Ganz nebenbei enthalten diese Helfer für den Darm viele wertvolle Pflanzenstoffe.
Darf ich begleitend zur Kur Sport machen?
Ja, denn bei entspannter Bewegung wird der Parasympathikus aktiviert und damit die Darmdurchblutung verbessert und Stoffwechselvorgänge angeregt. Ärzte empfehlen daher mäßige Bewegung unterstützend zur Kur.
Kann man mit einer Darmreinigungskur abnehmen?
Jein. Gerade während der ersten Tage einer Darmsanierung verliert man zwar an Gewicht, allerdings handelt es sich hierbei zum Großteil um Stoffwechselabfälle und auch Wasser. Wer sich aber nach der Kur weiterhin gesund ernährt und seinen Darm pflegt, der wird auch nicht unter Übergewicht leiden. Das Hauptziel der Darmreinigungskur ist aber nicht der Gewichtsverlust.