Youngran Chae et al.
August 2021
Immunkur
Wellness-Aufenthalt
Der Text skizziert eine systematische Übersichtsarbeit, die die Auswirkungen von Waldtherapieprogrammen auf die Immunfunktion bei Erwachsenen untersucht. Unter Verwendung des PICO-SD-Rahmens wurden Studien mit Erwachsenen ab 18 Jahren, die an waldtherapeutischen Maßnahmen teilgenommen haben, eingeschlossen. Es wurden Vergleiche mit städtischen Gruppen oder solchen, die nicht an der Waldtherapie teilnahmen, vorgenommen, einschließlich Fällen ohne Kontrollgruppen. Auch immunologische Ergebnisgrößen wurden bewertet, wobei verschiedene Studiendesigns wie randomisierte kontrollierte Studien (RCTs), Nicht-RCTs und Ein-Gruppen-Prä-Test-Post-Test-Designs berücksichtigt wurden.
Es wurden dreizehn Studien ausgewertet, wobei die Waldtherapieprogramme in Unterkunfts- und Sitzungstypen eingeteilt wurden. Zu den wichtigsten Messgrößen gehörten die Anzahl und Aktivität der natürlichen Killerzellen (NK-Zellen) sowie die zytotoxischen Effektormoleküle. Die meisten Studien zeigten Verbesserungen bei diesen Messwerten nach der Intervention, was auf die Wirksamkeit der Waldtherapie bei der Verbesserung der Immunfunktion hinweist. Der Bericht unterstreicht die Notwendigkeit weiterer RCT-Studien, um die Auswirkungen der Waldtherapie auf die Immunfunktion weiter zu untersuchen.
Anti-Stress
Mental Health
Min Ho Chun et al.
April 2016
Die Studie zeigt, dass Waldtherapie Depressionen und Angstzustände bei chronischem Schlaganfall lindern kann.
Long Covid / Post Covid
Medical Wellness
Jessie Hawkins et al.
August 2022
Die Studie zeigt, dass die Inhalation einer ätherischen Ölmischung das Energieniveau von Frauen mit post-COVID-Müdigkeit verbessert.
Frauengesundheit / Wechseljahre
Wellness mit Massage / Anwendungen
V. Bayrakci Tunay et al.
Juli 2009
Die Studie zeigt, dass mechanische Massage, Lymphdrainage und Bindegewebsmassage subkutanes Fett und Oberschenkelumfang reduzieren.