Wasser wird aus einer Glaskaraffe in ein Glas geschenkt

Studie metabolischer & kardiovaskulärer Folgen von Wasserfasten

B. D. Horne et al.

Dezember 2012

Fasten & Abnehmen

Die Intermountain Heart Collaborative Study Group untersuchte die metabolischen und kardiovaskulären Folgen von befristetem Wasserfasten.

Nachdem in Tierversuchen bereits eine lebensverlängernde Wirkung des Fastens belegt werden konnte, prüft die vorliegende Crossover-Studie, ob Fasten Veränderungen in menschlichen Biomarkern auslöst, die möglicherweise Auswirkungen auf die kurz- und langfristige Gesundheit haben. Dazu wurden 30 gesunde Probanden ohne jüngste Fastenerfahrungen randomisiert einem eintägigen Wasserfasten unterzogen.

Nach der Therapie ließen sich erhöhte Werte von Wachstumshormonen, Hämoglobin, roten Blutkörperchen, Hämatokrit, Cholesterin und High-Density-Lipoprotein-Cholesterin feststellen. Triglyceride, Bicarbonat und Gewicht reduzierten sich. Nach 48 Stunden normalisierten sich alle Werte bis auf Gewicht und Triglyceride.

Die Studie belegte, dass Fasten kurzfristig Veränderungen in Biomarkern der metabolischen, kardiovaskulären und allgemeinen Gesundheit hervorruft.

Die wichtigsten Informationen zur Studie auf einen Blick

Indikationen: Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Institution: Intermountain Heart Institute, Intermountain Medical Center, Salt Lake City, UT, USA
Titel: Studie zu den metabolischen und kardiovaskulären Folgen von Wasserfasten
Kurzbeschreibung: Die Studie zeigt, dass ein eintägiges Wasserfasten kurzfristig Biomarker der metabolischen und kardiovaskulären Gesundheit verbessert.
Originaltitel: Randomized cross-over trial of short-term water-only fasting: metabolic and cardiovascular consequences
Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23220077/