Frau in Pose des Kriegers

Power Yoga

Wohin möchten Sie reisen?
Was suchen Sie?
Wann & wie lange
99% Kundenzufriedenheit
Bestpreis-Garantie
Experten mit über 40 Jahren Erfahrung
Individueller Service

Verbessern Sie Ihre körperliche und geistige Fitness mit Power Yoga

Power Yoga – was soll denn das sein, fragen Sie sich? Wie hilft es Ihnen und Ihrem Körper und welche Vorteile bringt die Ausübung von Power Yoga mit sich? Die Sportart zeichnet sich durch die Kombination von kräftigenden, bewegungsintensiven Übungen und entspannenden Elementen aus. Lassen Sie sich von dieser vielfältigen Yogaart überzeugen und genießen Sie die Abwechslung aus Anstrengung und Ruhe. Beim Power Yoga Urlaub können Sie eine neue Art des Yogas in wunderschönen Hotels und beeindruckenden Landschaften erlernen.

Die beliebtesten Hotels zu Power Yoga

1 Nacht ab
58 €
- 10%
Hotel FREIZEIT IN
Hotel FREIZEIT IN
Hotel FREIZEIT IN
Hotel FREIZEIT IN
Hotel FREIZEIT IN
Hotel FREIZEIT IN
Hotel FREIZEIT IN
Hotel FREIZEIT IN
Hotel FREIZEIT IN
Deutschland · Harz · Göttingen
Aktiv-Urlaub
Hervorragend
4,5
/5
2 Nächte ab
420 €
Re-Loading in der Saiger Lounge
Re-Loading in der Saiger Lounge
Re-Loading in der Saiger Lounge
Re-Loading in der Saiger Lounge
Re-Loading in der Saiger Lounge
Re-Loading in der Saiger Lounge
Re-Loading in der Saiger Lounge
Re-Loading in der Saiger Lounge
Re-Loading in der Saiger Lounge
Deutschland · Schwarzwald · Lenzkirch-Saig
Yoga & Detox - Reloading Wochenende

Beliebte Themen

Power Yoga Retreat zum Kräftigen und Entspannen

Bei einem Power Yoga Urlaub können in größeren Gruppen trainieren oder auch häufig einen persönlichen Yogatrainer buchen, je nachdem, wie Sie sich am besten entspannen und weiterentwickeln können. Freuen Sie sich auf ein spannendes Programm im Power Yoga Retreat und auf besondere Angebote in verschiedenen Yoga-Hotels. Wellness, Yoga, gutes Essen und wunderschöne Destinationen machen Ihren Urlaub zu einer herrlichen Entspannungsreise. Kehren Sie entspannt und voller neuer Energie zurück in Ihren Alltag und finden Sie zu Ihrer inneren Mitte.

Definition: Was ist Power Yoga?

Sind Ihnen die herkömmlichen Yogaarten, welche den Fokus insbesondere auf Atemübungen, Meditation und ruhige Bewegungsabläufe legen, zu langweilig? Dann versuchen Sie doch einmal Power Yoga. Diese Yogaart konzentriert sich auf kraftvolle und dynamische Bewegungen und fördert Ihre Muskelkraft. Power Yoga ist optimal für Sie geeignet, wenn Sie sportlich aktiv sein möchten und gleichzeitig etwas für Ihre Beweglichkeit tun wollen.

Charakteristik und Herkunft: Das sind die Hintergründe des Power Yoga

2 Frauen in Dreieck Pose

Das Power Yoga wurde durch Bryan Kest, ein US-amerikanischer Yogalehrer, entwickelt. Somit stammt die Variante nicht aus dem Yoga-Heimatland Indien, sondern aus den USA.

Es bedient sich aus der ersten Serie der Asanas des Ashtanga Yoga und wird in einer Art Vinyasa Flow durchgeführt.

Obwohl viele der Übungen eine gewisse Menge Gleichgewicht und Muskelkraft erfordern, können auch ungeübte Yogis viel Spaß beim Power Yoga haben. Egal, ob Sie Einsteiger oder schon Profi sind, bei einer Power Yoga Reise werden Sie auf jeden Fall einen tollen Urlaub haben.

Das Power Yoga zeichnet sich neben seinem sportlichen Anspruch an die Yogis vor allem dadurch aus, eher wenigen festen Regeln und Abläufen zu folgen. Jedem Yogalehrer ist freigestellt, wie er seinen Kurs gestaltet und welche Übungen eingebaut werden. Wenn Sie Power Yoga ausprobieren wollen, sollten Sie auch wissen, dass Meditation und Atemübungen hierbei eher nicht geübt werden, sondern die Übungsstunde tatsächlich aus anstrengenden Übungsfolgen besteht. Power Yoga gilt als einer der unspirituelleren Yogastile mit wenig Mantren.

Power Yoga - Vorteile und Wirkung dieses Yogastils

2 Freundinnen machen zusammen Yoga

Power Yoga stärkt und dehnt Ihre Muskulatur. Viele Übungen trainieren die Stabilität Ihrer Bauch- und Rückenmuskulatur, was wichtig für eine gute Haltung und das Gleichgewicht ist. Auch die positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und die Konzentrations- und Merkfähigkeit durch die sportliche Anstrengung sind nicht zu vergessen. Ein intensiver Kurs treibt den Kalorienverbrauch Ihres Körpers in die Höhe, sodass Sie wie nebenbei auch noch abnehmen können.

Ihre Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer werden durch die sportliche Aktivität gefördert. Nach dem Abschluss des Trainings wird gedehnt: dabei werden Ihre Muskeln und Faszien gelockert und die Durchblutung gesteigert. Auf diese Weise kann eine bessere Versorgung mit Nährstoffen und eine schnellere Regeneration gewährleistet werden. Probieren Sie das Power Yoga einmal während eines Yoga Retreats aus und freuen Sie sich auf eine spannende neue Bewegungsart.

Verschiedene Übungen und Posen im Power Yoga

Frau in der Pose des herabschauenden Hundes

Die Yogastunde beginnt mit einer Erwärmung, bei der Ihre Muskulatur aufgewärmt und gelockert wird. Die Asanas Klassiker Sonnengruß, Herabschauender Hund, Katze und Kuh oder die Kobra sind aber oftmals ebenso vertreten wie viele kräftigende Übungen und Stabilitätstraining für Bauch und Rücken.

Anschließend geht es zum Hauptteil über: ein intensiver und anstrengender Part, in dem Sie garantiert ins Schwitzen kommen werden, folgt. Besonders ist beim Power Yoga, dass jeder Yogalehrer diesen Teil sehr individuell gestaltet und es weniger Regeln als beispielsweise beim Hatha Yoga gibt. Nach den verschiedenen Flows wird das Training mit einem Cool Down beendet. Hierbei wird der Fokus auf Entspannung, Dehnung und Lockerung gelegt.

Nach dem Kurs werden Sie entspannt zurück in den Alltag kehren. Von den positiven körperlichen Auswirkungen Ihrer Yogastunde werden Sie auch noch Tage später profitieren – eine gute Verdauungstätigkeit, Durchblutung und Stärkung der Muskulatur sind nur einige Beispiele.

Ausgewählte Unterkünfte und attraktive Packages für Ihren Power Yoga Urlaub

In Ihren Power Yoga Ferien warten luxuriöse 3-5 Sterne Yoga Hotels mit äußerst geschmackvoll eingerichteten Hotelzimmern auf Sie. Ein eigenes Badezimmer mit WC und vielen weiteren Extras wie kostenfreies WLAN, ein Begrüßungsgetränk oder ähnliches sind meistens Bestandteil der Angebote.

Für die körperliche Entspannung nach einer anstrengenden Trainingsstunde können Sie dem Wellnessbereich der Hotels einen Besuch abstatten und sich in der Sauna oder bei einer Massage verwöhnen lassen. Auch die wunderschönen Umgebungen und Landschaften rund um die Unterkünfte warten darauf, von Ihnen entdeckt zu werden.

Um sportliche Höchstleistungen zu vollbringen, überraschen die Hotels Sie mit einer abwechslungsreichen kulinarischen Versorgung – vegetarische und vegane Menüs gehören fast immer auf die Speisekarte, gesunde Biolebensmittel werden in den Hotelküchen verarbeitet.

Entdecken Sie die schönsten Reiseziele für Ihr Power Yoga Retreat

Deutschland

Strand an der Nordsee

In Deutschland erfreuen sich die Yogalehrgänge gerade größter Beliebtheit. Kaum verwunderlich, denn in den schönen Landschaften lässt es sich mit herrlichen Ausblicken besonders gut entspannen und üben. Egal, ob Sie eher in Norddeutschland oder in den Alpen Yoga machen wollen, bei fitreisen.de finden Sie garantiert das richtige Angebot. Freuen Sie sich auf Ihren Yogalehrgang in Deutschland.

Andere Länder Europas

Strand in Portugal

Auch in anderen Ländern Europas können Sie eine große Vielfalt an Power Yoga Retreats finden. Ob Spanien, Frankreich oder Schweden – jedes Land bietet andere interessante Sehenswürdigkeiten und Landschaften. Genießen Sie Ihr Yogaprogramm vor spanischen Weinbergen oder den schwedischen Wäldern. Viel Spaß beim Entdecken Europas.

Asien

Statue im buddhistischen Tempel

Auch Asien überrascht Sie mit spannenden Yogaprogrammen. In den asiatischen Ländern, in denen ein gesunder Lebensstil besonders wichtig ist, können Sie neben dem sportlichen Programm auch noch viel über Ernährung und eine gesunde Lebensweise lernen. Die vielen Metropolen bieten eine unglaubliche Vielfalt an Sehenswürdigkeiten, Restaurants und Kulturellem. Verbinden Sie einen Yogaaufenthalt in Asien mit der Erweiterung Ihres persönlichen Horizonts.

Nordafrika

Aït-Ben-Haddou im Atlas Gebirge

Nordafrika bietet ein vielfältiges Programm für Yogafans. Nach den Yogastunden können Sie interessante Städte, beispielsweise in Ägypten oder Marokko erkunden. Die einzigartige Kultur wird Ihren Aufenthalt zu einer unvergesslichen Reise machen. Treffen Sie yogabegeisterte Teilnehmer aus den verschiedensten Ecken der Welt.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu einem Power Yoga Urlaub

Was bewirkt Power Yoga?
Für wen ist der Yogastil Power Yoga geeignet?
Welche Serien gibt es bei Power Yoga?
Darf ich Power Yoga auch während der Schwangerschaft praktizieren?
Was kostet eine Übernachtung im Power Yoga Retreat bei fitreisen.de?
Was charakterisiert die Power Yoga Hotels bei fitreisen.de?
Wie lang sollte ein Power Yoga Retreat gehen?