Ein Arzt misst den Bauchumfang eines Mannes

Studie zur Wirkung von Intervallfasten bei Männern mit Adipositas

Hassane Zouhal et al.

August 2020

Intervallfasten

Übergewicht / Adipositas

In dieser Studie unter Hassane Zouhal wurde der Einfluss des Ramadan-Intervallfastens (RIF) auf verschiedene Hormone im Verdauungstrakt (Leptin, GLP-1, PYY, CCK und Ghrelin) bei übergewichtigen Männern untersucht.

Dreißig inaktive Männer wurden zufällig in zwei Gruppen eingeteilt: eine Experimentalgruppe (EG) und eine Kontrollgruppe (KG). Die EG nahm an den Ramadan-Fastenritualen teil (30 Tage), während die KG ihre normalen täglichen Gewohnheiten beibehielt.

Blutproben wurden zu vier Zeitpunkten entnommen: 24 Stunden vor Beginn des Ramadan (T0), am 15. Tag des Ramadan (T1), am Tag nach dem Ende des Ramadan (T2) und 21 Tage nach dem Ramadan (T3).

Es gab signifikante Verbesserungen von vor bis nach dem Ramadan für Leptin, GLP-1, PYY und CCK in der EG. Kein signifikantes Ergebnis wurde für Ghrelin festgestellt. Es gab keine signifikanten Veränderungen im Plasma-Volumen nach dem RIF in beiden Gruppen.

Das Ramadan-Intervallfasten ist eine wirksame Strategie zur Modifikation von Appetit regulierenden Hormonen, was zu verbesserten Körperzusammensetzungswerten und einer Reduzierung von Adipositas führt.

Die wichtigsten Informationen zur Studie auf einen Blick

Indikationen: Adipositas
Institution: Laboratoire Mouvement, Sport, Santé (M2S)-EA 1274, Université Rennes, F-35000 Rennes, Frankreich
Titel: Studie zur Wirkung von Intervallfasten bei Männern mit Adipositas
Kurzbeschreibung: Diese Studie zeigt, dass Intervallfasten eine positive Wirkung auf Appetit-regulierende Hormone bei übergewichtigen Männern hat.
Originaltitel: Effects of Ramadan Intermittent Fasting on Gut Hormones and Body Composition in Males with Obesity
Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32756479/