Studie zur Wirkung von Intervallfasten bei Männern mit Adipositas
Hassane Zouhal et al.
August 2020
Intervallfasten
Übergewicht / Adipositas
In dieser Studie unter Hassane Zouhal wurde der Einfluss des Ramadan-Intervallfastens (RIF) auf verschiedene Hormone im Verdauungstrakt (Leptin, GLP-1, PYY, CCK und Ghrelin) bei übergewichtigen Männern untersucht.
Dreißig inaktive Männer wurden zufällig in zwei Gruppen eingeteilt: eine Experimentalgruppe (EG) und eine Kontrollgruppe (KG). Die EG nahm an den Ramadan-Fastenritualen teil (30 Tage), während die KG ihre normalen täglichen Gewohnheiten beibehielt.
Blutproben wurden zu vier Zeitpunkten entnommen: 24 Stunden vor Beginn des Ramadan (T0), am 15. Tag des Ramadan (T1), am Tag nach dem Ende des Ramadan (T2) und 21 Tage nach dem Ramadan (T3).
Es gab signifikante Verbesserungen von vor bis nach dem Ramadan für Leptin, GLP-1, PYY und CCK in der EG. Kein signifikantes Ergebnis wurde für Ghrelin festgestellt. Es gab keine signifikanten Veränderungen im Plasma-Volumen nach dem RIF in beiden Gruppen.
Das Ramadan-Intervallfasten ist eine wirksame Strategie zur Modifikation von Appetit regulierenden Hormonen, was zu verbesserten Körperzusammensetzungswerten und einer Reduzierung von Adipositas führt.
Die wichtigsten Informationen zur Studie auf einen Blick
- Indikationen
- Adipositas
- Institution
- Laboratoire Mouvement, Sport, Santé (M2S)-EA 1274, Université Rennes, F-35000 Rennes, Frankreich
- Titel
- Studie zur Wirkung von Intervallfasten bei Männern mit Adipositas
- Kurzbeschreibung
- Diese Studie zeigt, dass Intervallfasten eine positive Wirkung auf Appetit-regulierende Hormone bei übergewichtigen Männern hat.
- Originaltitel
- Effects of Ramadan Intermittent Fasting on Gut Hormones and Body Composition in Males with Obesity
- Link zur Studie
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32756479/
Passende Reisen zu diesem Studienthema
Das könnte Sie auch interessieren
Rheuma / Gelenke / Arthritis
Sonstiges Fasten
J Kjeldsen-Kragh et al.
Oktober 1992
Die Studie zeigt, dass eine vegane, glutenfreie Diät nach Fasten bei rheumatoider Arthritis langfristig signifikante Verbesserungen bewirkt.
Heilfasten nach Buchinger
Übergewicht / Adipositas
Jochen Steiniger et al.
Dezember 2009
Die Studie zeigt, dass Buchinger Heilfasten mit Ausdauertraining sicher ist, um die Fettverbrennung & körperliche Fitness zu steigern.
Diabetes
Sonstiges Fasten
Bettina Berger et al.
Januar 2021
Die Studie zeigt, dass ein siebentägiges Fasten bei Typ-1-Diabetes sicher ist, den Insulinbedarf senkt und die Lebensqualität verbessert.