Rückzug im Mountain Retreat Center

Reiseüberblick

☀ Der Mensch, mit dem Sie ein Leben lang zusammenbleiben, sind Sie selbst. Wie gut stehen Sie mit sich in Beziehung? Schenken Sie Ihren Bedürfnissen, Signalen und Sehnsüchten oft genug Gehör? Oder ist es dafür doch „zu laut“ in Ihrem Alltag? Ziehen Sie sich zurück und befreien Sie sich von dem Drang, ständig reagieren sowie interagieren zu müssen. Tanken Sie neue Energie. Das Mountain Retreat Center ist ein außergewöhnlicher Kraftort in den Chiemgauer Bergen, der sich durch seine heilsame Ruhe im und ums Haus auszeichnet. Das Center gehört zu den Veggiehotels 100% vegetarisch/vegan. Verwöhnen Sie Ihren Körper und Geist morgens mit einer Yoga-Einheit, während Sie tagsüber die Zeit zu Ihrer freien Verfügung für lange Spaziergänge in der Natur, Lesen, oder Nichtstun nutzen können. Erleben Sie das wiederkehrende Gefühl von Selbstbestimmung und entdecken Sie sich neu. Eine Auszeit mit unglaublichem Mehrwert. Genießen Sie außerdem köstliche vegetarische Vollpension in fast zur Gänze Bio-Qualität. Die große Bücherauswahl in der gemütlichen Lounge steht jedem Gast zum Schmökern zur Verfügung. Vom energetisierten Granderwasser und Tee bedienen Sie sich während des Tages. Wer mag kann den Yogaraum auch tagsüber zum Üben nutzen. Und wer gar nicht darauf verzichten mag, der nutzt das WLAN des Hauses. Im Dorf laden zwei Restaurants zum Verweilen ein. Der Dorfladen bietet Bio Lebensmittel und die Möglichkeit sich mit Snacks und Proviant einzudecken.

Der Yogaurlaub in den Bergen ist als offenes Programm gehalten, das heißt Gäste unterschiedlichster Yogalevels können an verschiedenen Tagen an- und abreisen und in das laufende Yogaprogramm einsteigen. Die Teilnehmerzahl liegt zwischen 2 und 20 Personen. Am Anreisetag sind die Zimmer ab etwa 15.00 h beziehbar. Das Programm beginnt mit der Yoga Nachmittagseinheit am Anreisetag und endet mit der Yoga Morgeneinheit und dem Frühstück am Abreisetag. Yogamatten sind vorhanden, können aber auch gerne mitgebracht werden.

Bitte beachten Sie, dass aufgrund der derzeitigen Bestimmungen die Gruppen geteilt sind in zwei Yogaeinheiten vor dem Frühstück und vor dem Abendessen. Die genauen Zeiten werden vor Ort bekannt gegeben. (Beginn erste Yogaeinheit morgens ist um 07.00 Uhr).

Wichtig: Aufgrund der Corona-Vorschriften gibt es bei großen Gruppen täglich zwei Yoga-Vormittagseinheiten und zwei Yoga-Nachmittagseinheiten mit je maximal 13 Teilnehmern.

Wochenprogramm

Montag
Yoga Morgeneinheit
Frühstück anschließend gemeinsame Wanderung (ca 1 Stunde, bei Schlechtwetter Verschiebung auf einen anderen Tag)
14.00 Uhr Suppe & Aufstriche
Yoga Nachmittagseinheit
Abendessen

Dienstag
Yoga Morgeneinheit
Frühstück
14.00 Uhr Suppe & Aufstriche
Yoga Nachmittagseinheit
Abendessen

Mittwoch
Yoga Morgeneinheit
Frühstück
14.00 Uhr  Suppe & Aufstriche
Yoga Nachmittagseinheit
Abendessen

Donnerstag
Yoga Morgeneinheit
Frühstück
14.00 Uhr  Suppe & Aufstriche
Yoga Nachmittagseinheit
Abendessen

Freitag
Yoga Morgeneinheit
Frühstück
14.00 Uhr  Suppe & Aufstriche anschließend Brotbackworkshop
Yoga Nachmittagseinheit
Abendessen  

Samstag
Yoga Morgeneinheit
Frühstück
14.00 Uhr  Suppe & Aufstriche
Yoga Nachmittagseinheit
Abendessen

Sonntag
Yoga Morgeneinheit
Frühstück
14.00 Uhr  Suppe & Aufstriche
Yoga Nachmittagseinheit
Abendessen 

Programmänderungen sind vorbehalten.

Termine & Preise

Wegen Umbauarbeiten ist das Hotel im Zeitraum 18.10. - 19.12.2020 geschlossen.

Termine & Preise 2021:
tägliche Anreise möglich 

Januar, März, Mai, Juni, September, November, Dezember

8 Tage
Doppelzimmer get. Bad € 635 p.P.
Einzelzimmer get. Bad € 740 p.P.
Doppelzimmer eig. Bad € 775 p.P.
Einzelzimmer eig. Bad € 880 p.P.

7 Tage
Doppelzimmer get. Bad € 560 p.P.
Einzelzimmer get. Bad € 650 p.P.
Doppelzimmer eig. Bad € 680 p.P.
Einzelzimmer eig. Bad € 770 p.P.

6 Tage
Doppelzimmer get. Bad € 485 p.P.
Einzelzimmer get. Bad € 560 p.P.
Doppelzimmer eig. Bad € 585 p.P.
Einzelzimmer eig. Bad € 660 p.P.

5 Tage
Doppelzimmer get. Bad € 415 p.P.
Einzelzimmer get. Bad € 475 p.P.
Doppelzimmer eig. Bad € 495 p.P.
Einzelzimmer eig. Bad € 555 p.P.

Verlängerungsnacht inkl. Yoga: € 85,- pro Person im Doppelzimmer get. Bad

Februar, April, Juli, August, Oktober  

8 Tage
Doppelzimmer get. Bad € 730 p.P.
Einzelzimmer get. Bad € 835 p.P.
Doppelzimmer eig. Bad € 870 p.P.
Einzelzimmer eig. Bad € 975 p.P.

7 Tage
Doppelzimmer get. Bad € 645 p.P.
Einzelzimmer get. Bad € 735 p.P.
Doppelzimmer eig. Bad € 765 p.P.
Einzelzimmer eig. Bad € 855 p.P.

6 Tage
Doppelzimmer get. Bad € 560 p.P.
Einzelzimmer get. Bad € 635 p.P.
Doppelzimmer eig. Bad € 660 p.P.
Einzelzimmer eig. Bad € 735 p.P.

5 Tage
Doppelzimmer get. Bad € 480 p.P.
Einzelzimmer get. Bad € 540 p.P.
Doppelzimmer eig. Bad € 560 p.P.
Einzelzimmer eig. Bad € 620 p.P.

Verlängerungsnacht inkl. Yoga: € 95,- pro Person im Doppelzimmer get. Bad

Bei Saisonüberschneidungen gilt der Preis der teureren Saisonzeit.

Aufpreise:

• Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 30 p.P. pro Nacht
• Balkon mit Bergblick € 15 p.P. pro Nacht
• Neu renoviertes Zimmer (EZ eig. Bad, DZ eig. Bad, DZ Balkon eig. Bad, EZ eig. Bad/WC am Gang) € 10 p.P. pro Nacht
  

So wohnen Sie

Das Mountain Retreat Center verfügt über 19 kleine, aber feine Zimmer. Jedes für sich ist ein gemütlicher Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer (7) haben eigenes Bad & WC, bei anderen teilen Sie Bad & WC am Flur, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer. Im 1. Stock gibt es 11 Zimmer (davon 6 Zimmer ohne Bad) – für diese stehen 4 WCs und 2 Duschen zur Verfügung. Im 2. Stock gibt es 8 Zimmer (davon 6 ohne Bad) - für diese stehen 2 WCs und 1 Dusche zur Verfügung. 6 Zimmer verfügen über einen Zugang zum Balkon (Nordseite). Von einigen Zimmern haben Sie einen direkten, einzigartigen Ausblick auf die wunderschöne Naturlandschaft. Ab Dezember 2020 stehen 6 renovierte Zimmer zur Verfügung, welche gegen Aufpreis gebucht werden können. Bei den renovierten Zimmerkategorien handelt es sich um Einzelzimmer mit Bad, Doppelzimmer mit Bad, Doppelzimmer mit Balkon und Bad und Einzelzimmer mit eigenem Bad/WC am Gang.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und asiatischen Panelen. Im Untergeschoss des Hauses befindet sich der zweite, kleinere Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick auf die Naturlandschaft. In der gemütlichen Lounge gibt es ganztags Granderwasser und Tee zur freien Entnahme sowie eine beachtliche Bücherauswahl. Freies WLAN und Parkplätze direkt am Haus sind auch vorhanden. Rund um das Mountain-Retreat-Center finden Sie gemütliche Plätze zum Ausspannen, großartige Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung und auf die vielen Berggipfel. Im Winter eignet sich der Ort ideal für Wintersportfans: direkt im Dorf gibt es Langlaufloipen, zwei Schlepplifte, tolle Skitouren sind möglich und allgemein können Winterwanderungen überall hin unternommen werden. Zahlreiche weitere Wintersportorte (Tirol) befinden sich außerdem in unmittelbarer Umgebung. Im benachbarten Örtchen Ebbs (ca. 10 Minuten Fahrzeit) lockt eine Therme mit großer Saunawelt, Pools und mehr.

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel? Im Retreat Center...

...tragen die Gäste Hausschuhe   

...achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise  

...ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt   

...können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - inklusive   

...können Sie andere Getränke aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes.

Speisen & Genießen

Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch und fast zur Gänze bio. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb wird auch besonderer Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge und frisch gebackenem Brot gelegt. Zu Mittag gibt es Suppe und Aufstriche. Das Abendessen besteht aus vegetarischen Speisen und Dessert. Auf Unverträglichkeiten und veganen Essenswunsch kann eingeschränkt eingegangen werden. Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der Veggie-Hotels.

Inklusivleistungen

• 4 bis 7 Übernachtungen im Mountain Retreat Center
• 2 Yogaeinheiten (á 90 Min.) täglich (morgens & späterer Nachmittag), am An- und Abreisetag je eine Yogaeinheit
• 1 Brotbackkurs (freitags nach dem Mittagessen ca. 15:00 Uhr) 
• 1 gemeinsame Wanderung (ca. 1 Stunde) findet immer dienstags nach dem Frühstück statt. Bei Schlechtwetter wird vor Ort ein Alternativtag gesucht
• Vegetarische Vollverpflegung
• Ganztags Granderwasser und Tee inklusive
• Große Bücherauswahl in der Lounge
• WLAN Nutzung inklusive

Yoga

2 Yogaeinheiten (á 90 Min.) täglich (morgens & späterer Nachmittag), am An- und Abreisetag je eine Yogaeinheit

Yogalehrer

10.01. - 24.01.2021: Franziska Krämer
Franziska Krämer aus Deutschland unterrichtet Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und lässt dabei viele Aspekte des Kundalini Yoga einfließen. Ihr ist es wichtig, dass alle Aspekte des Menschen innerhalb des Yogaunterrichts angesprochen werden – von der physischen, der mentalen, der emotionalen als auch der spirituellen Ebene. Yoga hat Franziska Krämers Leben verändert. Und dieses Wissen, diese Erfahrung möchte sie mit anderen teilen. Nebem dem Praktizieren von Yoga ist Franziskas zweite Leidenschaft das freie Tanzen. Sie absolvierte in den letzten 2 Jahren verschiedene Trainings im den Bereichen Open Floor, Five Rhythms, Contact Improvisation und Tanztherapie in Deutschland und Schottland. Sie bietet in den Wochen, in denen Sie für das offene Programm Yoga unterrichtet, die Möglickeit, an einem Tanz- und Bewegungsworkshop teilzunehmen.

31.01. - 07.02.2021: Michaela Mayr
Michaela Mayr kommt aus Deutschland und praktiziert seit fast zwanzig Jahren Yoga. Sie hat eine mehrjährige Hatha Yogalehrer-Ausbildung mit ganzheitlichem Hintergrund absolviert und mit einer ärztlichen Prüfung abgeschlossen. Darüber hinaus ist sie ausgebildete und zertifizierte Yogatherapeutin, Ashtanga Yogalehrerin, Master-Hypnotherapeutin, Mental- (ECA), Gesundheits- (ECA) und Sportcoach (ECA). Sie führt im Yoga mit Optimismus und Freude durch die Asanas und Pranayamas.

14.02. - 28.02.2021: Ramona Sauerteig
Ramona Sauerteig lebt in Deutschland und ist Yogalehrerin. Yoga bedeutet für sie Authentizität, Freude und Leichtigkeit. In ihren Yogastunden lädt sie die Teilnehmer dazu ein, sich in ihrer Gesamtheit, voller Neugierde und Unbefangenheit, im Hier und Jetzt, zu begegnen. Jeder wird in seiner Vielschichtigkeit genau da abgeholt, wo er im Moment steht. Mal ruhiger und stiller, mal wilder und lauter, dann wieder kraftvoll und gleichzeitig sanft. Gegensätze vereinen, um den Körper zu stärken, die Gedanken zu beruhigen und die eigenen Emotionen wahrzunehmen.

30.05. - 06.06.2021: Tanja Loos-Lermer

18.07. - 25.07.2021 & 01.08. -  08.08.2021: Marion Büchner
Marion Büchner lebt in Gießen in Deutschland. Seit über 15 Jahren unterrichtet sie in den Bereichen Yoga, Pilates und Rückenschule. Sie unterrichtet mit viel Herz verschiedene Yogastile. Hatha Yoga Flow und Yin Yoga ist eine ideale Ergänzung für die steigenden Anforderungen im Alltag. Yoga schenkt Marion Büchner Freude und Ausgeglichenheit. Diese Freude und Faszination möchte sie in ihren Yogastunden weitergeben. Sie holt ihre Teilnehmer ab, um Geist und Körper in Einklang zu bringen.

22.08. - 05.09.2021: Marga Klingenschmidt
Marga Klingenschmidt kommt aus Ingolstadt und hat zahlreiche Yogaausbildungen (200 h AYA RYT, Yin Yoga nach Tanja Seehofer) absolviert, sie ist zudem Yoga-und-Krebs Trainerin nach Gaby Kammler. Marga betreibt ein eigenes Yogastudio in Ingolstadt. Marga über ihren Yogaunterricht: „Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yoga-Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu einem eher bewegungsorientierten oder stressigen und hektischen Arbeitsalltag, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Du lernst dich und deinen Körper wieder zu spüren. Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Beim Yang Yoga geht es um fließende Bewegungen aus dem Hatha-Yoga. Langsamer Sonnengruß, tibetischer Gruß, Katze-Kuh und fließende energetische Übungen aus dem Kundalini fließen in den Unterricht ein.“

05.09. - 12.09.2021: Sara Roller
Sara Roller lebt in Deutschland. Sie unterrichtet Bodystyling, Rückenkurse, Pilates ... am liebsten aber Yoga. Ihre Yogaklassen sind geprägt von ihrer fröhlichen und offenen Art und sollen eine erholsame Insel für alle Kursteilnehmer sein. Am Ende einer Yogaeinheit die positive Veränderung in den Gesichtern der Yogis zu sehen, ist für sie eine große Freude. Für Sara Roller ist Yoga der ideale Weg, um wieder in die Mitte zu finden, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

19.09. - 26.09.2021: Claudia Miedke
Claudia Miedke lebt in München, Deutschland. Zertifiziert in PranaFlow®Vinyasa Yoga nach Shiva Rea liegt der Schwerpunkt ihres Unterrichts auf dieser fließenden Praxis, die es dem Körper erlaubt, schonend – in Verbindung mit dem Atem – in den Haltungen anzukommen. Wichtig ist ihr vor allem, dass sich Schüler jeden Levels in ihrem Unterricht wohlfühlen und die Einheit den Bedürfnissen angepasst ist. Eine Weiterbildung in Yogatherapie ermöglicht es ihr, auch yoga-therapeutische Ansätze in den Unterricht einfließen zu lassen.

Zu den weiteren Terminen unterrichten unterschiedliche Yogalehrer vor Ort. Änderungen der Yogalehrer sind vorbehalten. 

Poolbereich

Hatha
Vinyasa
Yin
Iyengar
Restorativ
therapeutisches Yoga
Nidra

Yogalevel

Für Anfänger
Für Geübte

Änderungen des Yogastils sind dem Veranstalter vorbehalten.

Unterrichtssprache

Deutsch

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

• eine Stunde von München
• 50 Minuten von Salzburg
• 25 Minuten von Kufstein
• 12 Minuten von Aschau
• 1 Minute von Sachrang
• Anreise mit dem Auto
• Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es zehn Fahrminuten nach Sachrang.

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Munich International Airport (MUC) : (ca. 135 km / 103 Minuten)

Zusatzinformationen

Kurtaxe: ca. 1,15 €/Tag, pro Person, vor Ort zu bezahlen.

Mindestteilnehmerzahl: Garantierte Durchführung.

Transfer : im Retreatpreis nicht inbegriffen.

Der Brotbackkurs findet freitags nach dem Mittagessen um ca. 15:00 Uhr) statt. Die gemeinsame Wanderung (ca. 1 Stunde) findet immer montags nach dem Frühstück statt. Bei Schlechtwetter wird vor Ort ein Alternativtag gesucht.

Haustiere: Hunde € 10/Tag vor Ort zu bezahlen.

Kurtaxe: ca. € 1,15 / Tag, pro Person, vor Ort zu bezahlen

Wichtig: Aufgrund der Corona-Vorschriften gibt es bei großen Gruppen täglich zwei Yoga-Vormittagseinheiten und zwei Yoga-Nachmittagseinheiten mit je maximal 13 Teilnehmern.

Ab Dezember 2020 stehen 6 renovierte Zimmer zur Verfügung, welche gegen einen Aufpreis von € 10 p.P. pro Nacht gebucht werden können. Bei den renovierten Zimmerkategorien handelt es sich um Einzelzimmer mit Bad, Doppelzimmer mit Bad, Doppelzimmer mit Balkon und Bad und Einzelzimmer mit eigenem Bad/WC am Gang.