Was sind Herz-, Gefäß- & Kreislauferkrankungen?
Zu den Herz-, Gefäß- & Kreislauferkrankungen zählen alle angeborenen und nicht durch Verletzung erworbenen Erkrankungen des Herzens, der Gefäße und des Kreislaufs. Dazu gehören: Bluthochdruck, Krampfadern, Thrombose, Arterienverkalkung (Arteriosklerose) und der Herzinfarkt.
Was können Sie tun? – Was hilft? – Wie beugen Sie vor?
Optimale Bedingungen für Menschen mit Herz-, Gefäß- & Kreislauferkrankungen sind ein gemäßigtes Klima in ruhiger Umgebung in den Bergen oder an der See, eine Höhe bis max. 2.000 m, klare Berg-& Seeluft und eine stressfreie Atmosphäre.
Bei Herz-, Gefäß- & Kreislauferkrankungen spielen neben der richtigen Medikation außerdem die Reduktion oder Vermeidung der verschiedenen Risikofaktoren eine elementare Rolle. Zu den Risikofaktoren gehören: Adipositas / Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen, eine geringe Bewegung, Diabetes, Stress, Zigaretten und Alkohol.
Fit Reisen empfiehlt
Um eine effektive Reduktion der Risikofaktoren zu erzielen oder Herz-, Gefäß- & Kreislauferkrankungen generell vorzubeugen, empfehlen sich Badekuren, Heilkuren und traditionelle Ayurveda Kuren in ruhiger Umgebung an der See oder in den Bergen. Zusätzlich unterstützend wirken Bewegungs- und Atemtherapien, Kneipp-Kuren mit den besonders wirksamen Wechselduschen, Güssen, Bürstungen und Abreibungen, aber auch Anti-Stress Trainings.
