Studie: Wirkung von Entspannungsmassagen in der Schwangerschaft

Stephanie M. Mueller und Martin Grunwald verfassten das systematische Review nach PRISMA-Leitlinien, um Wirkungen, Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Entspannungsmassagen in der Schwangerschaft zusammenzufassen.

In die Analyse wurden 12 randomisierte, kontrollierte Studien einbezogen, die Entspannungsmassagen während der Schwangerschaft mit Standardbehandlungen verglichen. Alle Probandinnen befanden sich zu Studienbeginn in der mindestens 12. Schwangerschaftswoche.

Das Review zeigte, dass regelmäßige Massagen während der Schwangerschaft Stress, Rücken- und Beinschmerzen, Depression und Angst reduzieren sowie Serotonin- und Dopaminspiegel erhöhen, die Immunfunktion stärken und das Geburtsgewicht positiv beeinflussen können. Darüber hinaus senkte Massage das Risiko einer Frühgeburt. Ernsthafte Nebenwirkungen traten bei Schwangeren ohne Risikofaktoren nicht auf. 

Mueller und Grunwald schlussfolgerten, dass Entspannungsmassagen bei unkomplizierten Schwangerschaften sicher und wirksam sind – mit Effekten, die mit denen von Psychotherapie und Antidepressiva vergleichbar sind.