Studie: Liebende-Güte-Meditation bei posttraumatischer Belastung
David J Kearney et al.
April 2021
Burn-Out Prävention / Prophylaxe
Meditation, Pranayama & Co.
Mental Health
Die University of Washington School of Medicine führte eine Studie durch, um die Wirkung von Liebende-Güte-Meditation, auch Metta-Bhavana genannt, bei Veteranen mit Posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) zu prüfen.
Dazu wurden 42 Veteranen mit PTSD einer zwölfwöchigen Liebende-Güte-Meditationstherapie unterzogen und zu Studienbeginn, nach der Behandlung und drei Monate nach Studienabschluss mittels der Broaden-and-build-Theorie bewertet.
Die Ergebnisse zeigten, dass die unangenehmen Emotionen mit der Zeit abnahmen und die angenehmen teilweise zunahmen. Drei Monate nach Abschluss der Behandlung waren Verbesserungen im Umgang mit der Umgebung, persönliches Wachstum, Lebensziele, Selbstakzeptanz und Dezentrierung bei den Probanden festzustellen.
Die offene Pilotstudie belegt, dass sich die positiven Gefühle erhöhten und die persönlichen Ressourcen der Veteranen durch die Liebende-Güte-Meditation verbesserten.
Weitere Forschungen zu Liebende-Güte-Meditation als Behandlung bei PTSD sind erforderlich.
Die wichtigsten Informationen zur Studie auf einen Blick
- Indikationen
- Posttraumatische Belastungsstörung
- Institution
- Department of Medicine, University of Washington School of Medicine, Seattle, Washington, USA
- Titel
- Studie: Liebende-Güte-Meditation bei posttraumatischer Belastung
- Kurzbeschreibung
- Eine Studie an 42 PTSD-Veteranen zeigte, dass Liebende-Güte-Meditation negative Emotionen reduzierte und das persönliche Wachstum förderte.
- Originaltitel
- Loving-Kindness Meditation vs Cognitive Processing Therapy for Posttraumatic Stress Disorder Among Veterans: A Randomized Clinical Trial
- Link zur Studie
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33861329/
Passende Reisen zu diesem Studienthema
Das könnte Sie auch interessieren
Meditation, Pranayama & Co.
Aimee C Ruscio et al.
Januar 2016
Studie zeigt, dass Meditation signifikant Rauchverlangen und Zigarettenkonsum senkt. Wirksame Unterstützung bei der Rauchentwöhnung möglich.
Meditation, Pranayama & Co.
Bethany E Kok, Kimberly A Coffey et al.
Juli 2013
Eine Studie zeigt, dass sich positive Emotionen & Gesundheit gegenseitig steigern und erklären, warum Meditation das Wohlbefinden erhöht.
Burn-Out Prävention / Prophylaxe
Meditation, Pranayama & Co.
Jeffrey M Greeson et al.
März 2015
Eine Studie zeigt signifikante Verbesserung depressiver Symptome durch MBSR, unabhängig von Demografie. Spiritualität & Achtsamkeit stiegen.