Studie zu Meditation bei Depressionen unabhängig von Demografie
Jeffrey M Greeson et al.
März 2015
Burn-Out Prävention / Prophylaxe
Meditation, Pranayama & Co.
Jeffrey M. Greeson und einige Kollegen interessierten sich für die Wirkung der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) in Bezug auf demografische Merkmale der Meditierenden.
Um zu untersuchen, inwiefern MBSR von Religiosität, Spiritualität, charakterlicher Achtsamkeit, Geschlecht und Alter beeinflusst wird, durchliefen 322 erwachsene Probanden mit depressiven Symptomen in einer offenen Studie ein achtwöchiges MBSR-Programm.
Der Verlauf der Depression wurde mithilfe der multiplen Regression beobachtet. Die These, dass sich die depressiven Symptome im Laufe der Studie signifikant verringern würden, bestätigte sich.
Es konnten jedoch keine relevanten Unterschiede in der Veränderung bezüglich Religiosität, Spiritualität, charakterlicher Achtsamkeit, Geschlecht oder Alter festgestellt werden. Langfristig erhöhten sich durch die Meditationspraxis Spiritualität und Achtsamkeit der Probanden im Vergleich zu Studienbeginn.
T-Tests belegten eine konsistente Verringerung der Depression bei MBSR-Therapie, unabhängig von demografischen Merkmalen.
Die wichtigsten Informationen zur Studie auf einen Blick
- Indikationen
- Depressionen
- Institution
- Duke University Medical Center , Durham, NC, USA
- Titel
- Studie zu Meditation bei Depressionen unabhängig von Demografie
- Kurzbeschreibung
- Eine Studie zeigt signifikante Verbesserung depressiver Symptome durch MBSR, unabhängig von Demografie. Spiritualität & Achtsamkeit stiegen.
- Originaltitel
- Decreased symptoms of depression after mindfulness-based stress reduction: potential moderating effects of religiosity, spirituality, trait mindfulness, sex, and age
- Link zur Studie
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25695903/
Passende Reisen zu diesem Studienthema
Das könnte Sie auch interessieren
Meditation, Pranayama & Co.
Britta K. Hölzel et al.
November 2010
Studie: Achtsamkeitsmeditation verdichtete in 8 Wochen die graue Hirnsubstanz, besonders im Hippocampus, was Lernen & Emotionen beeinflusst.
Meditation, Pranayama & Co.
Eric Smernoff et al.
Januar 2015
Eine Studie zeigt, dass „The Work“-Meditation Wohlbefinden steigert. 58 Teilnehmer erfuhren signifikante Verbesserungen ihrer Lebensqualität
Meditation, Pranayama & Co.
Aimee C Ruscio et al.
Januar 2016
Studie zeigt, dass Meditation signifikant Rauchverlangen und Zigarettenkonsum senkt. Wirksame Unterstützung bei der Rauchentwöhnung möglich.