FIT ScienceFIT Science

  • Startseite
  • Kategorien
    • Alternative Medizin
      • Ayurveda
      • Traditionelle Chinesische Medizin
      • Meditation
    • Ernährung
      • Fasten
    • Fitness & Sport
      • Yoga
      • Tai Chi
    • Gesundheit & Kuren
      • Kneipp
      • Fango
      • Heilkuren
      • Klimakuren
      • Thermalkuren
    • Prävention/Coaching
      • Anti-Stress
    • Wellness & Wellbeing
Home / Tai Chi / Tai Chi für übergewichtige Erwachsene mit erhöhten Depressionsanzeichen

Tai Chi für übergewichtige Erwachsene mit erhöhten Depressionsanzeichen

Kurzbeschreibung

Die australische University of Queensland untersuchte die Wirksamkeit von Tai Chi auf Depressionen, Angst- und Stresssymptome bei übergewichtigen Menschen mit erhöhten Depressionsanzeichen. Dazu führte sie eine randomisierte Studie mit einem Sample bestehend aus 213 Teilnehmern durch. Die Probanden wurden einer Kontrollgruppe oder einer Tai Chi-Gruppe zugeordnet, die ein 24-wöchiges Interventionsprogramm mit vier Sitzungen pro Woche absolvierte. Zu Studienbegann, nach zwölf und nach 24 Wochen wurden die Schwere der Depression, Angst- und Stress-Symptome, Beinkraft und Faktoren des metabolischen Syndroms wie Fettleibigkeit gemessen. Die Ergebnisse zeigten nach zwölf Wochen signifikante Unterschiede hinsichtlich Depression, Angst und Stress sowie Beinkraft zwischen den Gruppen zugunsten der Tai Chi-Gruppe. Die Werte hielten nach weiteren zwölf Wochen an oder verbesserten sich. Tai Chi scheint somit wirksam zur Reduzierung der Depressionsschwere, Linderung von Stress und Angst und Verbesserung der Beinkraft.

Titel der Studie: The Effects of Tai Chi in Centrally Obese Adults with Depression Symptoms

Autor: Xin Liu, Luis Vitetta, Karam Kostner, David Crompton, Gail Williams, Wendy J. Brown, Alan Lopez, Charlie C. Xue, Tian P. Oei, Gerard Byrne, Jennifer H. Martin, Harvey Whiteford

Sprache: Englisch

Datum der Veröffentlichung: Dezember 2014

URL: http://www.hindawi.com/journals/ecam/2015/879712/

 

15. Juli 2015 Redaktion

Verwandte Studien

  • Tai Chi unterstützt bei koronarer Herzkrankheit
  • Tai Chi-Praktiker besitzen bessere Haltungsstabilität und selektive Aufmerksamkeit
  • Tai Chi und Mahjong verzögern kognitiven Rückgang bei Demenz-Erkrankung
  • Tai Chi als Behandlungsmethode bei multipler Sklerose

Kategorien

  • 13Anti-Stress
  • 17Ayurveda
  • 14Fango
  • 14Fasten
  • 4Heilkuren
  • 2Klimakuren
  • 6Kneipp
  • 15Meditation
  • 17Tai Chi
  • 13Thermalkuren
  • 14Traditionelle Chinesische Medizin
  • 18Yoga

powered by FIT Reisen – Impressum & Datenschutzerklärung