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Tai Chi-Praktiker besitzen bessere Haltungsstabilität und selektive Aufmerksamkeit

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In der Hong Kong Polytechnic University wurde eine Querschnittsstudie durchgeführt, um Tai Chi-Praktiker und gesunde Kontrollpersonen hinsichtlich ihrer Leistung in Dual-Task- (DT) und Single-Task-Aufgaben (ST) zu vergleichen. 28 Tai Chi-Praktiker und 30 gesunde Probanden wurden dazu aufgefordert, von einer 19 cm hohen Plattform herunterzutreten und ein einbeiniges Gleichgewicht für zehn Sekunden mit und ohne gleichzeitige kognitive Aufgabe zu halten. Letztere bestand aus einem auditiven Stroop-Test, in dem die Testpersonen auf unterschiedliche Stimmen reagieren sollten, unabhängig von der Bedeutung der gesprochenen Wörter. Der Vergleich der beiden Gruppen offenbarte signifikante Unterschiede in den Ergebnissen: Tai Chi-Praktiker erreichten sowohl eine geringere Fehlerrate (ST) als auch eine deutlich schnellere Reaktionszeit (DT). Im Heruntersteigen zeigte die Tai Chi-Gruppe geringere Schwankungen im Druckmittelpunkt als die Kontrollgruppe. Tai Chi könnte folglich die Haltungsstabilität und kognitive Aufgabenbewältigung verbessern.

Tai Chi

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