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Yogamatte und Ayurveda-Tee

Studie zur Wirkung von Yoga und Ayurveda bei Adipositas

Jennifer Rioux, Amy Howerter

März 2019

Übergewicht / Adipositas

Die Studie untersuchte die Durchführbarkeit und Akzeptanz einer Ayurveda-/Yoga-Intervention zur Gewichtsreduktion, unter Verwendung von Dual-Diagnose-Einschlusskriterien, Dual-Paradigma-Ergebnissen und einem halbstandardisierten Protokoll mit Anpassung gemäß dem individuellen ayurvedischen Konstitutions-/Ungleichgewichtsprofil aller Teilnehmenden. 

17 Personen nahmen an einem dreimonatigen wöchentlichen Interventionsprogramm teil, das an der University of Arizona, Abteilung für Familien- und Gemeinschaftsmedizin, von April bis Dezember 2012 durchgeführt wurde. 

Die Ergebnisse zeigten einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von 3,5 kg während der Intervention und weitere Gewichtsabnahmen von durchschnittlich 5,6 kg nach 3 Monaten und 5,9 kg nach 6 Monaten. 

Aus diesen Ergebnissen lässt sich schließen, dass eine ganzheitliche Ayurveda-Medizin- und Yoga-Therapie eine vielversprechende, nicht-invasive, kostengünstige Alternative zu traditionellen Gewichtsverlustinterventionen bietet, mit zusätzlichen Vorteilen in Bezug auf nachhaltige ganzheitliche Lebensstiländerungen und positive psychosoziale Veränderungen.

Die wichtigsten Informationen zur Studie auf einen Blick

Indikationen
Adipositas
Institution
Department of Family & Community Medicine, University of Arizona, Tucson, AZ, USA
Titel
Studie zur Wirkung von Yoga und Ayurveda bei Adipositas
Kurzbeschreibung
Eine Studie zeigt, dass die Kombination aus Ayurveda und Yoga eine vielversprechende, kostengünstige Methode zur Gewichtsreduktion ist.
Originaltitel
Outcomes from a Whole-Systems Ayurvedic Medicine and Yoga Therapy Treatment for Obesity Pilot Study
Link zur Studie
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30870013/

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