Jeevaka Villa and Ayurveda Retreat

STANDARD

Die Jeevaka Villa and Ayurveda Retreat ist ein liebevoll geführtes Haus, das sich ganz dem authentischen Ayurveda widmet. In bewusst ruhiger und klarer Umgebung finden Gäste einen Ort, der Achtsamkeit und Regeneration fördert. Die offene Architektur, natürliche Materialien und eine reduzierte, harmonische Gestaltung schaffen eine Atmosphäre der Gelassenheit und inneren Einkehr.

Das Retreat lebt ein umfassend nachhaltiges Konzept: Solarenergie, biologischer Gartenbau und ein achtsamer Umgang mit Ressourcen sind Teil des gelebten Alltags. Was dieses Haus besonders macht, ist die persönliche Betreuung, das tiefe Verständnis für ayurvedische Heilkunst und das Gefühl, in einem geschützten Raum neue Kraft zu schöpfen.

Sie befinden sich in der ruhigen Küstenstadt Galle im Süden Sri Lankas. Der feinsandige Strand ist in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar, ebenso wie die historische Altstadt von Galle mit ihren kolonialen Bauwerken, kleinen Boutiquen und Cafés. Die Umgebung ist geprägt von üppiger tropischer Vegetation und einer friedlichen, harmonischen Atmosphäre – ideal für Erholung, Regeneration und ganzheitliche Heilung.

In der Jeevaka Villa ist Nahrung ein zentrales Element der Heilung. Die ayurvedische Küche bietet nährstoffreiche, dosha-ausgleichende Mahlzeiten, die aus frischen, saisonalen und regionalen Zutaten zubereitet werden. Die Verpflegung umfasst Frühstück, Mittag- und Abendessen. Die Speisen sind überwiegend vegetarisch, werden gelegentlich durch weißen Fisch oder Huhn ergänzt und stets unter ärztlicher Aufsicht individuell auf den Dosha-Typ und therapeutischen Bedarf abgestimmt.

Der offene, luftige Speisebereich ist von tropischen Gärten umgeben und schafft eine entspannte Atmosphäre für bewussten Genuss. Auch besondere Ernährungsformen wie vegane, laktosefreie, glutenfreie oder leichte Diätkost werden berücksichtigt. Ziel ist es, durch gezielte Ernährung Entgiftung und Regeneration zu fördern.

Das Ayurveda-Center der Jeevaka Villa bildet das Herzstück des Retreats. Zwei ayurvedische Ärzte und vier erfahrene Therapeuten erstellen individuelle Behandlungspläne mit natürlichen Ölen, Kräutern und traditionellen Techniken. Täglich finden fünf personalisierte Anwendungen statt, darunter Kräuterdampfbäder, Blütenbäder und die Shirodhara-Therapie.

Die Behandlungen erfolgen im separaten Therapiegebäude, im Garten oder im eigenen Zimmer. Eine hauseigene Ayurveda-Apotheke stellt individuell abgestimmte Kräuterpräparate bereit. Ein biologischer Kräutergarten sowie Workshops, Kräuterdemonstrationen und Kochkurse vermitteln praktisches Wissen für ein ganzheitlich gesundes Leben. Optional sind auch Hilcore Spezialbehandlungen für chronische Beschwerden buchbar (€150 pro Sitzung).

Das Retreat bietet ein ausgewogenes Aktivprogramm mit täglichem Yoga, Pranayama und geführten Meditationen mehrmals pro Woche. Ergänzt wird das Angebot durch Fitnesskurse, betreute Wanderungen und individuelles Training mit einem Personal Trainer.

Der kleine, aber feine Wellnessbereich der Jeevaka Villa bietet Raum für tiefgehende Entspannung und ganzheitliches Wohlgefühl. Gäste können sich in der hauseigenen Sauna oder im Outdoorpool erholen sowie individuelle Behandlungen im Freien genießen, eingebettet in tropische Gärten. Auch Anwendungen im eigenen Zimmer sind möglich. Ergänzt wird das Angebot durch kosmetische Anwendungen und Anti Aging Programme, die gezielt auf äußeres Wohlbefinden und natürliche Schönheit ausgerichtet sind.

Abseits der Anwendungen bietet das Retreat vielfältige Möglichkeiten, Natur und Kultur zu erleben. Gäste können an kostenlosen Stadtführungen durch das historische Galle teilnehmen oder Ausflüge zu nahegelegenen Stränden, Teeplantagen und Märkten unternehmen. Wöchentliche Ayurveda-Vorträge, Kochkurse und kulturelle Abende runden das Programm ab. Eine kleine Bibliothek sowie eine Boutique mit lokalen Handarbeiten und ayurvedischen Produkten laden zum Stöbern ein.