Eine Gruppe von Frauen übt Yoga als unterstützendes Mittel zur Rauchentwöhnung

Studie zu Yoga als unterstützendes Mittel zur Rauchentwöhnung

Beth C Bock et al.

Oktober 2019

Yoga

In Providence, Rhode Island, führten Forscher eine Untersuchung zur Wirksamkeit von Yoga als unterstützendes Mittel bei Rauchentwöhnung durch.

Das Sample für diese Pilotstudie bestand aus 55 Frauen, die eine achtwöchige, gruppenbasierte Verhaltenstherapie zur Rauchentwöhnung und randomisiert entweder zweimal wöchentlich Vinyasa-Yoga oder ein allgemeines Gesundheits- und Wellnessprogramm erhielten.

Die 7-Tages-Punktprävalenz wurde mittels eines Cotinin-Tests über den Speichel bestimmt. Außerdem wurden Längsschnittanalysen durchgeführt, um die Wirkung der Therapie im dritten und sechsten Folgemonat zu beobachten.

Die Daten zeigten, dass die Frauen in der Yoga-Gruppe eine höhere 7-Tages-Prävalenz als jene in der Kontroll-Gruppe hatten und eine, geringfügig signifikante, höhere Abstinenz in der sechsmonatigen Beurteilung. Angstgefühl und wahrgenommene Gesundheit verbesserten sich durch das Yoga-Programm.

Yoga scheint somit eine mögliche unterstützende Maßnahme bei Rauchentwöhnung.

Die wichtigsten Informationen zur Studie auf einen Blick

Indikationen: Rauchentwöhnung
Institution: Department of Psychiatry and Human Behavior, Warren Alpert Medical School, Brown University, Providence, RI, USA
Titel: Studie zu Yoga als unterstützendes Mittel zur Rauchentwöhnung
Kurzbeschreibung: Die Studie zeigt, dass Yoga bei der Rauchentwöhnung hilft, mit höherer Abstinenz und besserer Gesundheit im Vergleich zur Kontrollgruppe.
Originaltitel: Yoga as a Complementary Therapy for Smoking Cessation: Results From BreathEasy, a Randomized Clinical Trial
Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30295912/