Studie zu Massagen und Entspannungsübungen bei Dysmenorrhoe
Ebru Yildiz, Rengin Acaroğlu
Oktober 2022
Frauengesundheit / Wechseljahre
Medical Wellness
In dieser randomisierten kontrollierten Studie der Mersin University mit Prätest-Posttest-Design wurden insgesamt 97 Studentinnen untersucht, davon 50 in der Interventionsgruppe und 47 in der Kontrollgruppe.
Massage und progressive Entspannungsübungen sind leicht anzuwendende Selbsthilfemethoden, die keine Nebenwirkungen haben und sich positiv auf Schmerzen, Schwitzen, Müdigkeit sowie Symptome des Magen-Darm- und zentralen Nervensystems auswirken.
Daher kann angenommen werden, dass die kombinierte Anwendung von Massage und progressiver Entspannung wirksamer zur Linderung menstrueller Beschwerden ist als die jeweilige Einzelanwendung.
Die wichtigsten Informationen zur Studie auf einen Blick
- Indikationen
- Menstruationsbeschwerden
- Institution
- Department of Fundamentals of Nursing, Faculty of Nursing, Mersin University, Mersin, Türkei
- Titel
- Studie zu Massagen und Entspannungsübungen bei Dysmenorrhoe
- Kurzbeschreibung
- Die Studie zeigt, dass Massage & und progressive Entspannung Menstruationsbeschwerden effektiv lindern können.
- Originaltitel
- The Effect of Massage and Progressive Relaxation Exercises on Pain Intensity and Menstrual Symptoms in Students With Primary Dysmenorrhea: A Randomized Controlled Tria
- Link zur Studie
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35981113/
Passende Reisen zu diesem Studienthema
Das könnte Sie auch interessieren
Immunkur
Wellness-Aufenthalt
Youngran Chae et al.
August 2021
Studie zeigt, dass Waldtherapie die Immunfunktion durch eine gesteigerte Aktivität der NK-Zellen und zytotoxischen Moleküle verbessert.
Long Covid / Post Covid
Medical Wellness
Jessie Hawkins et al.
August 2022
Die Studie zeigt, dass die Inhalation einer ätherischen Ölmischung das Energieniveau von Frauen mit post-COVID-Müdigkeit verbessert.
Medical Wellness
Mental Health
Forough Rafii et al.
Februar 2020
Die Studie zeigt, dass Aromatherapie-Massage mit Lavendel und Kamille Angst und Schlafqualität bei Brandverletzten signifikant verbessert.