Elin Frögéli et al.
April 2015
Anti-Stress & Burnout
Das neurowissenschaftliche Department des Karolinska Institutet in Schweden prüfte die Wirkung einer Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) während der Pflegeausbildung, um stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen.
Dazu führte es eine randomisierte Pilotstudie mit einem Sample aus 112 auszubildenden Krankenpflegern durch.
Die Ergebnisse des sechsmaligen, zweistündigen Programms wurden mit denen eines üblichen Reflexionsseminars verglichen und zeigten, dass die Akzeptanz- und Commitmenttherapie die Bewusstheit erhöhte und Erlebnisvermeidung verringerte.
Außerdem verringerten sich bei Probanden der ACT-Gruppe der wahrgenommene Stress und die Burnout-Gefahr. Die nach der Intervention gemessenen Werte konnten überwiegend auch nach drei Monaten noch festgestellt werden.
Die Studie lässt somit vermuten, dass eine Akzeptanz- und Commitmenttherapie als Behandlung geeignet ist, um Stress und Burnout während der Pflegeausbildung vorzubeugen oder zumindest zu verringern.
Michael de Vibe et al.
August 2013
Eine Studie zeigt, dass MBSR bei weiblichen Medizin- und Psychologiestudentinnen Stress reduziert und Achtsamkeit fördert.
Zoë Maher et al.
Februar 2013
Eine Studie zeigt, dass Stresstraining bei Chirurgen die Stressreaktion verbessert, jedoch keine große Änderung im Stress-Umgang bewirkt.
Adrienne A. Taren et al.
Juni 2015
Eine Studie zeigt, dass Meditation die funktionelle Konnektivität im Gehirn reduziert und so stressbedingte Effekte mindert.