Studie zu Aerobic- und Widerstandstraining bei Typ-1-Diabetes

Körperliche Bewegung wird für Menschen mit Typ-1-Diabetes empfohlen, doch die Auswirkungen von Bewegung auf die glykämische Kontrolle sind noch nicht eindeutig geklärt. Vorliegende Studie der Oregon Health & Science University hat die Auswirkungen verschiedener Trainingsarten auf die glykämische Kontrolle bei Personen mit Typ-1-Diabetes untersucht.

In einer 3-wöchigen randomisierten Cross-Over-Studie wurden 10 Erwachsene mit Typ-1-Diabetes in 3 Interventionsgruppen eingeteilt: aerobe Übungen (Laufband mit 60% des maximalen Sauerstoffvolumens), Widerstandstraining (8 bis 12 Wiederholungen von 5 Ober- und Unterkörperübungen mit 60% bis 80% des maximalen Wiederholungswertes) oder keine Bewegung (Kontrollgruppe). Während jeder Trainingswoche führten die Teilnehmer 2 überwachte 45-minütige Übungseinheiten durch. Für jede Woche der Studie wurden die Insulinpumpendaten, Sensor-Glukosedaten und Mahlzeitenaufnahme mittels einer benutzerdefinierten Smartphone-Anwendung analysiert. 

Aerobes Training führte zu einer durchschnittlichen Glukosereduktion während des Trainings von 3,94 ± 2,67 mmol/L, während die Reduktion beim Widerstandstraining 1,33 ± 1,78 mmol/L betrug. Der durchschnittliche Prozentsatz der Zeit im Zielbereich für die 24 Stunden nach dem Widerstandstraining war signifikant höher als während der Kontrollperiode, jedoch nicht nach aeroben Übungen (60%).

Die Ergebnisse zeigen, dass Widerstandstraining, wenn verschiedene Störfaktoren berücksichtigt werden, die glykämische Kontrolle bei Personen mit Typ-1-Diabetes verbessern kann.