Studie zu Ashwagandha bei Schlafstörungen und Angstzuständen
Deepak Langade et al.
September 2019
Ayurveda Medizin / Heilkur
Schlaftherapie
Ziel dieser 2019 veröffentlichten Studie war die Bewertung der Wirksamkeit und Sicherheit von Ashwagandha-Wurzelextrakt bei der Behandlung von Schlaflosigkeit und Angstzuständen.
An der randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie, die am Prakruti Hospital in Indien durchgeführt wurde, nahmen 60 Patienten teil, die in eine Test- und eine Placebogruppe aufgeteilt wurden.
Die Testgruppe erhielt 10 Wochen lang zweimal täglich Kapseln mit Ashwagandha-Wurzelextrakt, während die Placebogruppe identische Kapseln mit Stärke erhielt.
Verschiedene Schlafparameter wurden gemessen, darunter die Einschlaflatenz, die Gesamtschlafzeit, die Schlafeffizienz und das Aufwachen nach dem Einschlafen, unter Verwendung von Schlafaktigraphie und anderen Bewertungsskalen.
Die Ergebnisse zeigten signifikante Verbesserungen bei der Einschlafzeit, der Schlafeffizienz, der Schlafqualität und den Angstwerten in der Ashwagandha-Gruppe im Vergleich zur Placebo-Gruppe.
Die Studie kommt zu dem Schluss, dass Ashwagandha-Wurzelextrakt eine vorteilhafte Behandlung für Schlaflosigkeit und Angstzustände sein könnte.
Die wichtigsten Informationen zur Studie auf einen Blick
- Indikationen
- Schlafstörungen, Angst
- Institution
- Pharmacology, D.Y. Patil University School of Medicine, Navi Mumbai, Indien
- Titel
- Studie zu Ashwagandha bei Schlafstörungen und Angstzuständen
- Kurzbeschreibung
- Eine Studie zeigt, dass Ashwagandha Einschlafzeit, Schlafqualität und Schlafeffizienz verbessert und Angstzustände reduziert.
- Originaltitel
- Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Study
- Link zur Studie
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31728244/
Passende Reisen zu diesem Studienthema
Das könnte Sie auch interessieren
Ayurveda Medizin / Heilkur
Diabetes
Gaurav et al.
November 2020
Studie zeigt, dass BGR-34, signifikante antidiabetische und antioxidative Wirkungen besitzt und zur Behandlung von Diabetes geeignet ist.
Ayurveda Medizin / Heilkur
Stoffwechsel / Magen / Darm
Wenhao Weng, Ajay Goel
Mai 2022
Eine Studie zeigt, dass in der ayurvedischen Medizin verwendetes Curcumin die Darmgesundheit fördern und darmkrebshemmend sein könnte.
Ayurveda Medizin / Heilkur
Stoffwechsel / Magen / Darm
Sarika Johari, Tejal Gandhi
Juli 2016
Studie zeigt, dass die ayurvedische Medizin in der Behandlung von Colitis ulcerosa (UC) vielversprechende Ergebnisse liefert.