Fit durch Detox & Yoga!
Detox Yoga ist eine Trend-Richtung des Yoga, die darauf fokussiert, den Körper durch spezielle Yoga-Übungen zu entgiften.
Gegen Alltagsstress und Müdigkeit, schlechte Laune und einen Mangel an Energie sollen die Asanas helfen. Die Ursachen dafür sind, laut Detox Yoga, Giftstoffe im Körper, die dieser nicht aus eigener Kraft abbauen kann und die sich deshalb angestaut haben.
Durch die Bewegungen und Positionen beim Detox Yoga werden vor allem die Durchblutung gesteigert und die Bauchorgane angeregt. Eine Art innere Massage hat zum Ziel, die krankmachenden Ursachen auszuschwemmen.
Die Promi-Welt hat diesen Trend schon lange entdeckt und vor allem die berühmten Damen Hollywoods schwören darauf. Sie halten sich mit Detox Yoga frisch und gesund.
Die Übungen haben eine relativ große Bandbreite, im Prinzip kann alles, das den Körper dreht und sich um Bauch und Oberkörper handelt, als Detox Yoga-Übung angewendet werden.
Das sind sowohl der herabschauende Hund, der Hund mit Twist, die Taube, der gedrehte Held, der Drehsitz, der Pflug, die Bergestellung, das Dreieick, der Fisch und viele mehr.
Mehrmals pro Woche sollte eine Übungssequenz wiederholt werden. Für ein optimales Detox Ergebnis sollte allerdings auch auf einen gesunden Lebensstil geachtet werden.
Bei Fit Reisen geht das Hand in Hand – in unseren Detox Yoga Hotels wartet ein Rundum-Wohlfühl-Programm auf Sie. Damit die Entgiftung des Körpers so gut wie möglich unterstützt wird, haben die meisten Programme Vollpension vorgesehen.
So bekommen Sie eine Sonderverpflegung, die Körper und Geist helfen, das Beste aus Ihrem Detox Yoga Aufenthalt zu machen. So können Sie sich nicht nur auf inspirierende Yoga-Stunden freuen, sondern auch auf leckeres und gleichzeitig gesundes Essen. Genießen Sie mehrmals täglich frische Säfte, leckere Salate und Suppen.
Machen auch Sie eine Detox Kur, mit Detox Yoga und Detox Ernährung und fühlen Sie den Unterschied!
Auch interessant: Erfahrungsbericht - Abnehmen durch Fasten & Yoga