Yoga für Männer in Villa Isabel oder Hotel Yola

Genießen Sie Ihre Yoga-Auszeit

Ein Yoga Wochenende nur für Männer. Isabella Welsch und Manfred della Schiava unterrichten nach dem Ansatz des Atha Yoga, einem wohldurchdachten schulenübergreifenden Stil, der auf dem indischen System der 5 Elemente basiert und moderne Erkenntnisse aus westlichen Wissenschaften mit einschließt. Die Unterrichtssprachen sind englisch und deutsch.

Beliebteste Ausstattungsmerkmale

  • Internet im Hotel
  • Swimmingpool
  • Am Meer
  • Alleinreisende
  • Adults Only
  • Laktosefreie Kost
  • Glutenfreie Kost
  • Vegetarische Kost
  • Vegane Kost

Garantierte Durchführung

Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie

5 Tage Yoga für Männer 05.09. - 08.09.2019 Garantierte Durchführung

ab 3 Nächten, Doppelzimmer, Sonderverpflegung

368 €

  • 4 Übernachtungen in der Villa Isabel oder dem Hotel Yola
  • Brunch inklusive
  • tägliches Morgen- und Nachmittagsyoga 
  • 1x Küstenwanderung in die Naturbucht Waikiki

Garantierte Durchführung.

Telefonischer Buchungscode: Y8SP1

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Yoga für Männer in Villa Isabel oder Hotel Yola im Detail

Reiseüberblick

☀ Aus mehreren Gründen haben die Veranstalter dieses Retreat auf die Beine gestellt. Heutzutage dominieren europaweit Frauen die Yoga-Kurse und vielleicht haben Sie als Mann es deswegen nicht ausprobiert. Oder haben Sie Yoga schon einmal getestet und es hat Ihnen nicht zugesagt, da viele Yoga-Kurse automatisch auf Frauen zugeschnitten sind. Ihnen wird ein spezifischer  Zugang angeboten, der sich speziell an "typisch männliche" Eigenschaften orientiert, wie etwa mehr Kraft und weniger Flexibilität (im Vergleich zu Mehrheit der Frauen). Es geht in diesem Workshop neben dem körperlichen Aspekt aber auch um Techniken zum besseren Umgang mit Leistungsdruck (sozialen) Stress in Beruf und im Privatleben. 

Isabella Welsch und Manfred della Schiava unterrichten nach dem Ansatz des Atha Yoga, einem wohldurchdachten, schulenübergreifenden Stil, der auf dem indischen System der 5 Elemente basiert und moderne Erkenntnisse aus westlichen Wissenschaften miteinschließt. Die Unterrichtssprachen sind Englisch und Deutsch.

Programmablauf

Tag 1
Anreise, Donnerstag
ab 15:00 Uhr Check - In
19:00 Uhr Abendessen
21:00 Uhr Begrüßung, Vorstellungsrunde und Einführung in das Thema "Yoga für Männer"

Tag 2 und 3
07:45 - 08:15 Uhr Morgengetränk und evtl. kleiner Snack
08:15 - 10:45 Uhr Morgenyoga und Fitness ( am Strand und im Yoga-Raum)
11:00 Uhr Brunch
Mittwochs findet ab 12:00 Uhr eine Küstenwanderung in die Naturbucht Waikiki
15:30 - 18:30 Uhr Stressmanagement und Nachmittagsyoga
18:45 Uhr Abendessen
19:45 - 20:15 Uhr Meditation zum Sonnenuntergang (am Strand)

Tag 4
08:00 - 09:00 Uhr Morgenyoga
09:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Check - Out und Abreise

Programmänderungen sind vorbehalten.

Termine & Preise

05.09. - 08.09.2019

Villa Isabel:
Doppelzimmer mit eigenem Bad €437 p.P.
Doppelzimmer mit geteiltem Bad €368 p.P.
Einzelzimmer mit geteiltem Bad €437 p.P.

Hotel Yola:
Doppelzimmer mit eigenem Bad €437 p.P.
Einzelzimmer mit eigenem Bad €539 p.P.

So wohnen Sie

Sie verbringen Ihre Yoga und Wandern-Woche in der schönen Stilvilla Isabel oder im Hotel Yola. Sie fühlen sich eher als Teil einer großen Familie oder eines Freundeskreises und weniger als Hotelgast. Der Garten mit Pool bietet Erholung und Möglichkeiten für Gemeinschaft genauso wie für Rückzug. Die Villa Isabel verfügt über mehrere Einzel- und Zweibettzimmer, wobei sich jeweils 2 Zimmer (3 Personen) ein Bad miteinander teilen. Weiters gibt es ein Zweibettzimmer mit Klimaanlage und eigenem Bad. Alternativ kann man im ca. 8 Gehminuten entfernten, sehr familiär geführten Hotel Yola in Strandnähe wohnen. Hier sind all Einzel- und Doppelzimmer mit Klimaanlage und eigenem Bad. Hotel Yola verfügt ebenfalls über einen gemütlichen Außenbereich mit Pool. Unabhängig von der Unterkunft ist die Verpflegung für alle Teilnehmer in Villa Isabel, wo auch der Yoga-Unterricht stattfindet. Der Sandstrand von Altafulla zählt zu den saubersten Stränden von ganz Spanien. Hier befindet sich auch einer der letzten Abschnitte Kataloniens, in denen kleine Naturschutzgebiete bis an den Strand gehen und ein gemütliches Spazieren abseits von Straßen durch herrlich duftende Pinienwälder ermöglichen. Man kann der Küste entlang über Sand und Felsen und durch Wälder von einer Bucht zur anderen wandern.   

Doppelzimmer mit eig. Bad, Villa Isabel

Zimmer zur Doppel- oder Dreifachbelegung im ersten Stock in Villa Isabel, ca 20 m², mit 1 großen Bett 160x200 und 1 Bett 90x200. Sehr hell, großer Einbauschrank, Sekretär, Klimaanlage und eigenes Bad mit ca. 7 m², Badewanne+Dusche, Bidet, WC und Föhn.

Zimmercode für telefonische Buchungen: Y8SD1

Einzelzimmer mit get. Bad, Villa Isabel

Zimmer zur Einzelbelegung im ersten Stock in Villa Isabel, ca. 10 m², Bett 90x200. Zimmer hell und schlicht, Schreibtisch oder zweites Bett, geteiltes Bad mit Dusche, WC, Föhn.

Zimmercode für telefonische Buchungen: Y8SE1

Doppelzimmer mit get. Bad, Villa Isabel

Zimmer zur Doppelbelegung im ersten Stock in Villa Isabel, ca 13 m², 2 separate Betten, jeweils 90x200. Zimmer hell und schlicht, geteiltes Bad mit Dusche, WC, Föhn.

Zimmercode für telefonische Buchungen: Y8SD2

Einzelzimmer mit eig. Bad, Hotel Yola

Zimmer zur Einzelbelegung in Hotel Yola, ca. 15 m², 1 Doppelbett oder 2 separate Betten. Hell und freundlich, Schrank, Klimaanlage, WLAN und eigenes Bad mit Dusche, WC und Föhn. Teilweise Fernseher, Safe und Schreibtisch.

Zimmercode für telefonische Buchungen: Y8SE2

Doppelzimmer mit eig. Bad, Hotel Yola

Zimmer zur Doppelbelegung in Hotel Yola, ca. 15 m², 1 Doppelbett oder 2 separate Betten. Hell und freundlich, Schrank, Klimaanlage, WLAN und eigenes Bad mit Dusche, WC und Föhn. Teilweise Fernseher, Safe und Schreibtisch.

Zimmercode für telefonische Buchungen: Y8SD3

Speisen & Genießen

Ihnen werden eine hochqualitative Verpflegung angeboten und dabei nach Möglichkeit einheimische Produkte aus biologischem Anbau verwendet. Das Abendessen findet einmal auswärts im Restaurant (einer Strandtaverne) statt. Dies ist im Preis nicht inbegriffen. Brunch ist immer im Seminarhaus.

Verpflegung für alle in der Villa Isabel:

  • 2x Morgengetränk (+ evtl. kleiner Snack vor dem Yoga)
  • 2x Abwechslungsreicher und ausgiebiger Brunch nach dem Yoga
  • 1x Frühstück (Abreisetag)
  • 2x Mehrgängiges Abendessen

Inklusivleistungen

  • 3 Übernachtungen in der Villa Isabel oder dem Hotel Yola
  • Ca. 13 Stunden Yoga, Meditation und Stressmanagement
  • Verpflegung für alle in der Villa Isabel

Yogalehrer

Isabella Welsch, Yoga-Lehrerin, Yoga-Buchautorin und Psychotherapeutin aus Wien mit über 25 Jahren Unterrichtserfahrung, gründete Atha Yoga, eine moderne Verbindung aus Hatha- und Flow-Yoga. Sie unterrichtet entweder persönlich oder eine von ihr ausgebildete Lehrerin. In dieser Woche wird auf mittlerem Niveau geübt, wobei es bei einigen Übungen die Möglichkeit gibt, zwischen einfacheren und schwierigeren Varianten zu wählen. Eine normale körperliche und psychische Belastbarkeit ist erforderlich, Einschränkungen bitte bereits bei Anmeldung bekannt geben.

Manfred della Schiava ist mehrfach zertifizierter Yogalehrer (Athayoga nach Isabella Welsch und Kalari-Yoga) und praktiziert seit über 25 Jahren Yoga. Für ihn ist Yoga ein wichtiger Bestandteil in seinem anspruchsvollen Arbeits-Leben als Management-Berater. Durch die Yogapraxis gelingt es ihm, hohe Belastungen und Stresssituationen im beruflichen Alltag auszugleichen und fit zu bleiben. Darüber hinaus ist Yoga für ihn die beste Schule, um die Wahrnehmungsfähigkeit, Achtsamkeit und geistige Klarheit für komplexe Entscheidungssituationen zu vertiefen. Sein Herzensanliegen ist es, andere Menschen dabei zu unterstützen, gesünder zu leben, sich wohlzufühlen und körperlich und mental leistungsfähig zu sein, im Arbeits-Leben ebenso wie im privaten Bereich. 

Yoga

Ca. 13 Stunden Yoga, Meditation und Stressmanagement

Yogastil

Hatha Yogamix

Yogastil

Für Anfänger
Für Geübte

Unterrichtssprache

Deutsch
Englisch

Anreise

Anreiseflughafen: Barcelona (BCN), die Entfernung zur Unterkunft ca. 80 km, etwa 1,5 Stunden. Der Transfer ist nicht im Retreatpreis inbegriffen. Die öffentliche Anreise vom Flughafen Barcelona nach Altafulla-Tamarit ist einfach und ist sowohl mit Bus als auch Zug möglich. Wir informieren Sie gerne über die Details. Sollten mind. 5 Tln. zeitgleich am Flughafen Bcn ankommen, können wir einen Gruppentransfer für 35 €/Person organisieren. Der späteste, mögliche Gruppentransfer fährt um 20:30 Uhr vom Flughafen Bcn ab. Der letzte Zug nach Altafulla-Tamarit fährt um ca. 21:30 Uhr vom Bahnhof Barcelona Sants ab.

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Barcelona International Airport (BCN) : (ca. 73 km / 57 Minuten)

Zusatzinformationen

Kurtaxe: 0,99 €/Tag, vor Ort zu bezahlen. 

Mindestteilnehmerzahl:
1 Person. Garantierte Durchführung.

Bitte mitbringen:
Sie erhalten ca. 1 Woche vor Seminarstart eine Liste der Dinge, die mitzubringen sind. Sämtliche Yoga-Hilfsmittel, auch Matten, sind vor Ort ausreichend vorhanden. Wer leicht schwitzt beim Üben, möge bitte sein eigenes Yoga-Handtuch mitnehmen.

Hotel im Überblick

Interessante Links

Studien zur Wirksamkeit von Yoga

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