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Meditation zur Linderung von Kopfschmerzen

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Indische Forscher konnten im Zuge einer Studie beweisen, dass chronische Kopfschmerzen vom Spannungstyp (cTTH) durch die Praxis der Meditation gelindert werden können. Das Sample der Studie bestand aus 50 Patienten mit klinischer cTTH-Diagnose. Eine Gruppe (n = 30) erhielt ergänzend zu der medikamentösen Behandlung, bestehend aus Schmerzmitteln und Muskelrelaxantien, acht Stunden Rajyoga Meditation als Entspannungstherapie. Die andere Gruppe (n = 20) erhielt lediglich zweimal täglich die Medikamente. Über acht Wochen wurden Schwere, Häufigkeit und Dauer der cTTH beobachtet. Patienten beider Gruppen erfuhren nach der Studie eine Linderung der Kopfschmerzen. Der Anteil der Patienten mit deutlicher Entlastung betrug in der Gruppe mit Meditation 94%, 91% bzw. 97% hinsichtlich Schwere, Dauer und Frequenz der cTTH, während der Prozentsatz in der zweiten Gruppe 36%, 36% bzw. 49% betrug. Rajyoga Meditation erwies sich somit im Vergleich zu medikamentöser Behandlung als sehr effektiv bei der Linderung von Kopfschmerzen.

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