Longevity
Unter Longevity versteht man eine Lebensphilosophie samt den dazugehörigen Maßnahmen für ein langes, gesundes Leben. Wörtlich übersetzt bedeutet Longevity „Langlebigkeit“. Es geht dabei hauptsächlich darum, möglichst gesund und glücklich ein hohes Alter zu erreichen. Die Forschung befasst sich schon lange mit dem gesunden Altern und hat entsprechende Strategien und Empfehlungen dazu entwickelt.
Geschichte: Woher stammt Longevity?
Definition: Was bedeutet Longevity auf Deutsch?
Grundprinzipien im Überblick
Funktionsweise: Wie wird Longevity in der Praxis umgesetzt?
Fazit
Das Wichtigste zu Longevity im Überblick
- 1. Unter Longevity versteht man Langlebigkeit, bei der Gesundheit und Wohlbefinden im Vordergrund stehen.
- 2. Der Begriff bezeichnet nicht nur das biologische Älterwerden, sondern auch ein qualitätvolles Älterwerden, das von Lebensfreude geprägt ist.
- 3. Die Säulen der Langlebigkeit sind medizinische Versorgung, Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, soziale Interaktion und geistige Fitness.
- 4. Faktoren, die vitale und qualitätsvolle Langlebigkeit begünstigen, werden bereits seit Jahren im Rahmen der Altersforschung und Altersmedizin erforscht.