Heubad

Die Tradition, sich bei Schmerzen oder Erkältungssymptomen mit feuchtwarmem Heu zu umgeben, kennt man in Bayern, Österreich und der Schweiz schon sehr lange. Medizinhistoriker vermuten den Ursprung des Heubadens daher im Alpenraum, wo man auf den Alm Wiesen frisches Heu sammelte und für die Anwendung vorbereitete.

Das Heubadl, wie es dort genannt wird, ist eine wohltuende Wellness Anwendung, bei der die natürliche Wärme des Heus den Körper durchdringt und die Haut sanft umhüllt. Diese angenehme Wärme fördert die Durchblutung und hilft, Verspannungen zu lösen, wodurch das Heubad als natürliche Therapie bei verschiedenen Beschwerden geschätzt wird.

Sebastian Kneipp, der bekannte Priester und Pionier der Naturheilkunde, nahm 1896 das Heubad in seine Gesundheitsfibel auf und trug so maßgeblich zu seiner Verbreitung bei.

Beim trockenen Heubaden wird man in einer Sitzwanne mit erhitztem, dampfendem Heu bedeckt, das meist aus Bergheu von den Almwiesen stammt. Dieses Heu enthält wertvolle Heilkräuter wie Fingerkraut, die zusammen mit der natürlichen Wärme eine besonders wohltuende Wirkung entfalten.

Mancherorts wird auch ein heißer Wickel mit dem erwärmten Heu in einer Art Strohsack verabreicht, um gezielt verspannte Muskeln zu entspannen. Die Anwendung dauert circa 20 bis 30 Minuten und ist Teil einer ganzheitlichen Kuranwendung, die Körper und Geist stärkt. Gelegentlich wird das duftende Heu auch direkt in heißes Wasser gegeben, um ein aromatisches Heubad zu schaffen, das die Haut belebt und das Wohlbefinden fördert.

Die Kombination aus der Wärme, den ätherischen Ölen der Bergkräuter und der natürlichen Umgebung der Bergwiesen macht das Heubad zu einem einzigartigen Wellness Erlebnis.