Floatarium

Bei einem Floatarium handelt es sich um ein Wasserbecken mit sehr hohem Salzgehalt. Wie im Toten Meer treibt der Körper darin auf dem Wasser und befindet sich in einem konstanten, angenehm leichten Zustand der Schwerelosigkeit. Verstärkt wird der entspannende Effekt durch gedimmtes Licht und absolute Stille.
Geschichte·Charakteristiken·Funktionsweise·Indikationen & Wirkung·Kontraindikationen & Nebenwirkungen·Fazit·FAQ·Quellen

Geschichte und Tradition: Woher stammt das Floatarium?

Die Ursprünge des Floatariums reichen in die 1950er-Jahre zurück. Im Rahmen von NASA-Forschungen entwickelte der Neurowissenschaftler Prof. John C. Lilly spezielle Salzwassertanks, um die Auswirkungen sensorischer Deprivation auf den menschlichen Organismus zu untersuchen.

Anwärter auf das Astronautentraining wurden in diese Floating-Tanks geschickt, wo sie durch den hohen Auftrieb im Salzwasser in einen Zustand nahezu vollständiger Schwerelosigkeit versetzt wurden.

Lilly stellte fest, dass diese Umgebung Tiefenentspannung hervorrief, der vergleichbar mit demjenigen beim Schlafen oder Meditieren war. Diese frühen Experimente gelten als wissenschaftliche Grundlage und Vorläufer moderner Floatarien.

Charakteristiken: Was macht ein Floatarium aus?

Moderne Spa-Anwendungen stellen dafür eigens angefertigte Floating-Becken zur Verfügung, die mit Salzwasser gefüllt sind. Einige sind offen konzipiert wie Tauchbecken, andere ähneln großen Badewannen, die mit einem Deckel geschlossen werden können. Die Wassertemperatur entspricht der menschlichen Körpertemperatur von 35 bis 37 Grad Celsius. Um den Entspannungseffekt zu verstärken, können verschiedene audiovisuelle Effekte einbezogen werden. Die Abgeschiedenheit in den geschlossenen Floating-Becken gewährleistet dagegen Dunkelheit und Stille.

Funktionsweise: Wie funktioniert ein Floatarium?

1. Duschen: Vor dem Floating sollte gründlich geduscht werden, um das Wasser sauber zu halten.

2. Einstieg: Man steigt nackt oder in Badekleidung in das Becken mit körperwarmem, hochkonzentriertem Salzwasser (Magnesiumsulfat).

3. Schweben: Mühelos Treiben an der Oberfläche – das Salz trägt dich. Die Umgebung ist ruhig, dunkel und reizarm.

4. Entspannung: Für ca. 60 Minuten liegt man schwerelos im Wasser – ohne Geräusche, Licht oder Temperaturunterschiede. Der Körper entspannt, der Geist kommt zur Ruhe.

5. Duschen danach: Erneutes Duschen nach dem Floating, um das Salz abzuspülen.

Indikationen: Wie wirkt ein Aufenthalt im Float-Tank?

Ein Aufenthalt im Schwebebecken kann zahlreiche positive Effekte auf Körper und Geist haben:

  • Stressabbau und mentale Entspannung
  • Linderung muskulärer Verspannungen
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • Senkung des Blutdrucks
  • Förderung der Konzentration und Kreativität

Kontraindikationen: Welche Nebenwirkungen hat ein Aufenthalt im Schwebebecken?

Ein geschlossenes Floatarium kann bei Personen mit Klaustrophobie (Platzangst) Unwohlsein auslösen. Bei offenen Schwebebecken besteht dieses Risiko nicht. Weitere medizinische Kontraindikationen sind nicht bekannt. Personen mit offenen Wunden oder Hautkrankheiten sollten allerdings auf das Floating verzichten.

Fazit

Das Wichtigste zum Schwebebecken im Überblick

  • 1. Ein Floatarium ist ein mit Salzwasserbecken, das den Körper im Wasser treiben lässt.
  • 2. Das Schweben sorgt für tranceähnliche Entspannungszustände für Körper und Geist.
  • 3. Muskelschmerzen werden gelindert, der Blutdruck gesenkt, und der Körper schüttet Glückshormone aus.
  • 4. Ein Aufenthalt in einem Schwebebad ist gesundheitlich unbedenklich.
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FAQ – Weitere Fragen zum Schwebebecken

Was kostet eine Stunde Floating?
Wird Floating von der Krankenkasse bezahlt?
Wie lange sollte man floaten?
Was hat man im Float-Tank an?
Wie oft sollte man Floating machen?
Was muss man im Floatarium beachten?

Quellen

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