Yoga, Meditation und Massage, direkt am türkisblauen Meer gelegen, in einem unberührten Naturschutzgebiet an der Nordküste Sardiniens. Erleben Sie wohltuende Stille während des Retreats und entspannen Sie in ursprünglicher heilsamer Natur. Regenerieren Sie während einer einfühlsamen Massage oder einer Yogastunde auf der großen Terrasse mit Meerblick, genießen Sie die atemberaubende Aussicht direkt aufs Meer vom Swimmingpool mit Lounge-Charakter im eigenen Garten, oder lauschen Sie den Wellen an Traumstränden direkt vor der Haustür.
Leistungen und Programmablauf
Lassen Sie sich in den Mantrayogastunden von sanfter, herzöffnender Musik tragen und berühren und erfahren wie heilsam Singen sein kann. Entdecken Sie in den Singkreisen deine eigene Stimme als wunderbare Brücke zu Ihnen selbst, um ganz im eigenen Herzen anzukommen. Entwickeln Sie in Kontaktübungen und Heilritualen Mut, dir selbst und anderen tief im Innern zu begegnen.
Thaimassage berührt Ihr ganzes Wesen einfühlsam und achtsam. Durch das Gehalten- und Getragenwerden in den Thaimassage-Einheiten, erfahren Sie tiefere Entspannung in Bewegung und fließt mühelos in Ihre Yogapraxis. Berührung und Stimme sind die wichtigsten Voraussetzungen für seelische Widerstandsfähigkeit und die spielerische Lust Ihnen Ihr eigenes Leben ans Herz zu legen.
Täglich Yoga und Thaimassage Sessions.
Tagesablauf
Anreisetag
ab 16:00 Uhr: Yogaeinheit
ab 18:00 Uhr: Dinner
ab 19:00 Uhr: Ankommensrunde
Zwischentage
morgens: Yoga
ab 11:00 Uhr: Brunch
Nachmittags: Thai-Massage
ab 19:00 Uhr: Dinner
Abreisetag
ab 07:30 Uhr: Yoga
ab 09:00 Uhr: Frühstück
11:00 Uhr: Check-out