Archiv: Prävention & Gesundheitsförderung

Tipps und Trends zur Prävention und Gesundheitsförderung

5 Tipps, wie Du Yoga in Deinen Alltag einbauen kannst


Nach einem erholsamen Yoga-Urlaub sind die wiederkehrenden Yogis glücklich und tiefenentspannt. Die Lust am Yoga nimmt meistens immer weiter zu, je intensiver Du Dich damit beschäftigst. Du bist ausgeglichener und fitter, Deine Rückenschmerzen verschwinden. Vielleicht kannst Du Dich besser konzentrieren, Dich leichter entspannen oder hast eine bessere Körperwahrnehmung. Das sind […]

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Entschlackungswaffe Tee


Freust Du Dich auch immer über die wohltuende, kräftigende Wärme, die Dich beim Teetrinken durchfließt? Besonders jetzt, in den kühleren Tagen, genießen wir immer öfter eine entspannende Teezeit. Der richtige Tee entpuppt sich dabei als ideales Mittel, um den Körper zu entschlacken.

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Mehr Erholung im Alltag mit Holidaily


Urlaubsgefühle im Alltag – klingt realitätsfremd? Wir haben den Test gemacht und versucht, mithilfe der Lüneburger App Holidaily die Urlaubsvorfreude und den Erholungseffekt nach dem Urlaub zu verlängern. Dazu haben wir jeden Tag kleine Aktivitäten, sogenannte „Dailys“ erledigt, um die Urlaubsentspannung nachhaltig in unser Leben zu integrieren. Denn wir alle […]

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Mehr Erholung mit Holidaily


Steigere Dein Wohlbefinden nachhaltig Wir kennen das alle: Die moderne, schnelllebige Arbeitswelt hat uns fest im Griff und Alltagsstress gehört schon fast selbstverständlich zu unserem Leben dazu. Immer wieder neue Aufgaben vom Chef, das E-Mail-Postfach quillt ständig über – Erholung verschieben wir aus Zeitmangel auf den Urlaub. Doch sobald die […]

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Ölziehen – Was ist das? Was macht es und hilft es wirklich?


Ölziehen gehört in Indien seit Jahrhunderten zur ayurvedischen Heilkunde. Bei uns kennt man diese Methode hauptsächlich in der Mundhygiene, um Zähne und Zahnfleisch vor Bakterien im Mund zu schützen. Dazu nimmt man morgens auf nüchternen Magen einen Teelöffel des bevorzugten Öls in den Mund und zieht dieses etwa 20 Minuten […]

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Allroundtalent: Durch die Heilkraft des Wassers gesund werden & bleiben


Frau Dr. med Milada Sárová, Chefärztin des Luxury Spa & Wellness Hotel Prezident, Karlsbad, Tschechien, in einem exklusiven Interview über die positiven Heilerfolge der klassischen Heilkur. Frau Dr. Sárová was macht die Karlsbader Kur so erfolgreich? Karlsbad zählt dank der erzielten Heilerfolge zu den berühmtesten Heilbädern der Welt. Die traditionelle […]

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Volkskrankheit Rückenschmerzen – Was hilft?


Hilfe bei Rückenschmerzen

Mehr als drei Viertel aller Deutschen leiden früher oder später unter Rückenschmerzen. Dank täglichem, stundenlangem Sitzen in der Schule, während der Arbeit und im Auto treten diese immer früher im Leben auf. Ein schmerzender Rücken kann mit dem richtigen Vorgehen aber auch schnell entlastet und gestärkt werden! Aktiv gegen Rückenschmerzen […]

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Mit einem gesunden Darm & Heilkräften des Meeres gegen Burnout


Im Oceano Hotel Health Spa Tenerife gegen Burnout

K. Matthias Rolle, Mediziner und Ärztlicher Leiter des Gesundheitszentrums im OCÉANO Hotel Health Spa – Tenerife, in einem Interview über aktuelle Erkenntnisse zur Burnout Prävention. München/Punta del Hidalgo, im Juli 2014 „Burnout“ ist in aller Munde und doch kaum greifbar. Die Symptome sind vielschichtig,  das  Thema  ebenso  ernst  wie  belächelt.  […]

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