Archiv: Prävention & Gesundheitsförderung

Tipps und Trends zur Prävention und Gesundheitsförderung

Mehr Erholung im Alltag mit Holidaily


Urlaubsgefühle im Alltag – klingt realitätsfremd? Wir haben den Test gemacht und versucht, mithilfe der Lüneburger App Holidaily die Urlaubsvorfreude und den Erholungseffekt nach dem Urlaub zu verlängern. Dazu haben wir jeden Tag kleine Aktivitäten, sogenannte „Dailys“ erledigt, um die Urlaubsentspannung nachhaltig in unser Leben zu integrieren. Denn wir alle […]

Weiterlesen...

Aktiv und erholt durch den Urlaub – mit Holidaily


Urlaub ist die schönste Zeit des Jahres – findet Ihr nicht auch? Leider verfliegt das Urlaubsgefühl meist genauso schnell wie es gekommen ist. Wir zeigen Euch wie Ihr mit Holidaily – dem Erholungscoach der Universität Lüneburg – Euer Wohlbefinden nachhaltig steigern und so den Alltag genießen könnt. Mithilfe des Handys […]

Weiterlesen...

Mehr Erholung mit Holidaily


Steigere Dein Wohlbefinden nachhaltig Wir kennen das alle: Die moderne, schnelllebige Arbeitswelt hat uns fest im Griff und Alltagsstress gehört schon fast selbstverständlich zu unserem Leben dazu. Immer wieder neue Aufgaben vom Chef, das E-Mail-Postfach quillt ständig über – Erholung verschieben wir aus Zeitmangel auf den Urlaub. Doch sobald die […]

Weiterlesen...

Ölziehen – Was ist das? Was macht es und hilft es wirklich?


Ölziehen gehört in Indien seit Jahrhunderten zur ayurvedischen Heilkunde. Bei uns kennt man diese Methode hauptsächlich in der Mundhygiene, um Zähne und Zahnfleisch vor Bakterien im Mund zu schützen. Dazu nimmt man morgens auf nüchternen Magen einen Teelöffel des bevorzugten Öls in den Mund und zieht dieses etwa 20 Minuten […]

Weiterlesen...

Allroundtalent: Durch die Heilkraft des Wassers gesund werden & bleiben


Frau Dr. med Milada Sárová, Chefärztin des Luxury Spa & Wellness Hotel Prezident, Karlsbad, Tschechien, in einem exklusiven Interview über die positiven Heilerfolge der klassischen Heilkur. Frau Dr. Sárová was macht die Karlsbader Kur so erfolgreich? Karlsbad zählt dank der erzielten Heilerfolge zu den berühmtesten Heilbädern der Welt. Die traditionelle […]

Weiterlesen...

Bali – Weg zu innerem Frieden und Gelassenheit


Yoga auf Bali

„Der Mensch opfert seine Gesundheit, um Geld zu verdienen. Danach opfert er Geld, um seine Gesundheit wiederherzustellen. Und dann ist er so besorgt um die Zukunft, dass er die Gegenwart nicht genießt; das Ergebnis ist, dass er weder in der Gegenwart noch der Zukunft lebt; er lebt, als ob er […]

Weiterlesen...

Volkskrankheit Rückenschmerzen – Was hilft?


Hilfe bei Rückenschmerzen

Mehr als drei Viertel aller Deutschen leiden früher oder später unter Rückenschmerzen. Dank täglichem, stundenlangem Sitzen in der Schule, während der Arbeit und im Auto treten diese immer früher im Leben auf. Ein schmerzender Rücken kann mit dem richtigen Vorgehen aber auch schnell entlastet und gestärkt werden! Aktiv gegen Rückenschmerzen […]

Weiterlesen...

Mit einem gesunden Darm & Heilkräften des Meeres gegen Burnout


Im Oceano Hotel Health Spa Tenerife gegen Burnout

K. Matthias Rolle, Mediziner und Ärztlicher Leiter des Gesundheitszentrums im OCÉANO Hotel Health Spa – Tenerife, in einem Interview über aktuelle Erkenntnisse zur Burnout Prävention. München/Punta del Hidalgo, im Juli 2014 „Burnout“ ist in aller Munde und doch kaum greifbar. Die Symptome sind vielschichtig,  das  Thema  ebenso  ernst  wie  belächelt.  […]

Weiterlesen...