Top 2 Hotel in der Region Andalusien Dieses Hotel ist die Nummer 2 unserer Beliebtheitskala für in der Region Andalusien. Die Beliebtheit richtet sich danach, wie häufig ein Hotel auf dieser Webseite aufgerufen, angefragt und gebucht wird.

Yoga Workshop und Functional Training

Aktivurlaub in traumhafter Location direkt am Meer

Tarifa ist der südlichste Punkt des Europäischen Kontinents und nicht nur durch die geographische Lage ein ganz besonderer Ort. Die Umgebung rund um Tarifa ist ein Paradies für Outdoor Sportler und Naturliebhaber gleichermaßen. Sie erwartet ein abwechslunsgreiches Programm bestehend aus Yoga, Functional Training, Stand Up Paddeln und Ausflügen in traumhafter Umgebung. Von der Dachterrasse ihrer Unterkunft ist das gerade mal 15 Kilometer entfernte Afrika zu sehen. Bei den morgendlichen Yoga Sessions können Sie die Sonne über dem Mittelmeer aufgehen und abends beim Sundowner über dem Atlantik untergehen sehen.

Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie

4 Tage Yoga Workshop und Functional Training 14.09.- 17.09.2017 neu

3 Nächte, Einzelzimmer

  • 3 Übernachtungen im Doppelzimmer im Laguna Beach Hostel
  • 3 Tage Yoga und Functional Training
  • Ausflüge und Stand up Paddeln in Tarifa
  • unterschiedliche Trainings- und Programmpunkte von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang

Telefonischer Buchungscode: Y2IP1

399 €

Yoga Workshop und Functional Training im Detail

Reiseüberblick

☀ Getreu dem Motto „use it or loose it“ verlieren heutzutage immer mehr Menschen natürliche Fähigkeiten wie Springen, Rennen oder Werfen, schlicht weil Sie in unserem heutigen Leben keine Rolle mehr spielen. Heute scheint es schon fast normal geworden zu sein, über Rückenschmerzen beim Sitzen oder Stehen und über Knieschmerzen nach einem kleinen Spurt zum Bus zu klagen. Der Functional Training Workshop ist darauf ausgerichtet, körperliche Defizite die bedingt durch den modernen Lebenswandel entstehen, aktiv zu beheben. Der Workshop soll Ihnen dabei helfen, sich wieder besser und deswegen auch häufiger zu bewegen, fitter zu werden und wieder zu lernen, auf die natürlichen Signale des Körpers zu hören.

Leistungen und Programmablauf

Inhalte des Workshops:

Bewegung:

: Ziel ist es, Asymmetrien, Dysbalancen und Schwachstellen in der Bewegung aufzudecken.

Get stronger and last longer - pushen Sie sich gemeinsam mit den Trainern zu neuen Höchstleistungen

: Basierend auf Ihren FMS Ergebnissen, trainieren Sie an der Verbesserung von Beweglichkeit und Haltung.

Beginnen Sie ihren Tag mit einer entspannten Yoga Einheit und genießen Sie den atemberaubenden Sonnenaufgang über dem Wasser.

Der am schnellsten wachsende Wassersport der Welt! Die Trainer helfen Ihnen dabei Stand Up Paddeln im Hand um drehen zu lernen. Sie werden sehen, Stand up Paddeln bietet unendlich viele Möglichkeiten.


Die Coaches helfen Ihnen dabei, sich im Wasser besser zu bewegen.

Coaching:

Komplexität und Einfachheit natürlicher Bewegungen, sowie die wahre Bedeutung von "Funktionalem Training" verstehen lernen.

Manche Gelenke im Körper benötigen große Beweglichkeit, andere eher Stabilität. Die Coaches erklären Ihnen den Joint to Joint approach und wie er im täglich Leben seine Anwendung findet.

Vielleicht das meist diskutierte Thema überhaupt - Die Coaches räumen mit Mythen und falschen Versprechungen auf. Ein Problem welches sich über Jahre entwickelt hat, wird nicht so ohne weiteres über Nacht verschwinden. Sie werden dabei unterstützt, nachhaltige Erfolge zu verzeichnen.

Ein grundsätzliches Verständnis von körperlichem Training, kombiniert mit einem klar definierten Ziel und der richtigen Motivation. Die Trainer zeigen ihnen, wie es geht.

Lernen Sie einfache und völlig unkomplizierte Gerichte und Nahrungsmittel kennen, die ihr Training optimal unterstützen und Ihnen dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen.

Inklusivleistungen:

  • 3 Übernachtungen im Doppelzimmer im Laguna Beach Hostel
  • 3 Tage Yoga und Functional Training
  • Ausflüge und Stand up Paddeln in Tarifa
  • unterschiedliche Trainings- und Programmpunkte von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang

Nicht inkludiert:

  • Flug
  • Transfer

Zubuchbare Leitungen: vor Ort zahlbar

  • Frühstück 10 € p.P. und Tag (bei Buchung angeben, das Frühstück kann nicht tageweise sondern nur für den gesamten Aufenthalt hinzugebucht werden)
  • Whalewatching Tour ab ca. 30 € p.P.
  • Mountainbike Rental ab 15 € pro Tag und Person

Unterkunft

Sie wohnen im Laguna Beach Hostel in Tarifa. Das Laguna Beach ist ein kleines, von Watersports Training betriebenes und auf Gruppen ausgelegtes Hostel. Das Hostel befindet sich etwas außerhalb von Tarifa in der Mitte des Naturschutzgebietes und verfügt über sieben Zimmer, davon zwei Familienzimmer und fünf Doppelzimmer. Jedes Zimmer hat direkten Zugang zum Patio und Garten, ist mit einem eigenen Badezimmer mit Toilette und Dusche sowie kleinem Kühlschrank und Safe ausgestattet. Es gibt einen Gemeinschaftsraum mit Küche und großer Chill out Area im Garten. Eine Dachterrasse mit Blick nach Afrika zum entspannen oder trainieren, sowie einen großzügigen BBQ Bereich für gemeinsame Grillabende.

Wahlweise können Sie für den gesamten Aufenthalt ein Frühstück für 10 € pro Tag und Person hinzubuchen. Die restlichen Mahlzeiten sind Selbstversorgung. Das Team vor Ort wird Ihnen Restaurants vorschlagen und auch gemeinsam mit der Gruppe essen gehen. Sie haben aber natürlich auch die Möglichkeit, in der Unterkunft zu kochen oder selbstständig in einem Restaurant essen zu gehen.

Yogalehrer

Jana Stienen: Jana ist Expertin für Funktionales Training und ganzheitliches Gesundheitsmanagement und leitet zusammen mit Ihrem Team den Workshop in Tarifa. Janas große Stärke ist neben ihrer beruflichen Kompetenz, ihre offene und freundliche Art und die Fähigkeit Menschen zu motivieren und zu begeistern.

Bewertungen

"It was another week of intense but joyful training for both, body and mind.
While Jana will always push us to our limits when it comes to exercices, Chris will always show us where we still can improve and sometimes change point of view to see the big picture.

Preise und Termine

Termin:

14.09.- 17.09.2017

Preise:

Doppelzimmer: € 399,00 p.P.

1/2 Doppelzimmer: € 399,00 p.P

Einzelzimmer: € 399,00 p.P.

Zusatzinformationen

Mindestteilnehmerzahl:

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 4 Personen. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl behalten wir uns vor, das Retreat 30 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Anreiseflughafen: Málaga (AGP), Entfernung zur Unterkunft etwa 150 km, Fahrtzeit ca. 2 Std.

Die Flüge sind zu tagesaktuellen Preisen über Fit Reisen buchbar.

Der Transfer ab/bis Flughafen Malaga ist im Reisepreis nicht enthalten. Kosten für den Transfer ca. 50 € p.P. bzw. ca. 120 € pro Wagen.

Unsere Ratgeber zu dem Thema

Yoga Ratgeber

Kraft & Ausgeglichenheit für Körper & Geist

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