Top 1 Hotel in der Region Niedersachsen Dieses Hotel ist die Nummer 1 unserer Beliebtheitskala für die Region Niedersachsen. Die Beliebtheit richtet sich danach, wie häufig ein Hotel auf dieser Webseite aufgerufen, angefragt und gebucht wird. Wird gerne von Alleinreisenden gebucht Diese Reise ist besonders für Alleinreisende geeignet. Mehr als 70% der bei uns Buchenden sind alleine gereist.

Yoga-Wochenende im Seminarhaus Einbecker Sonnenberg

Kurzurlaub unter dem Motto "Timeout statt Burnout"

Das Ziel dieses Wochenendes ist es, dass alle Teilnehmer gestärkt, erholt und entspannt wieder nach Hause kommen mit dem schönen Gefühl, eine ganze Woche im Urlaub gewesen zu sein. Es werden Atemübungen praktiziert, sowie Yoga- und Entspannungsübungen. Der erfahrene und beliebte Yogalehrer Hardy Ehrhardt begleitet Sie durch das Wochenende. Und das Ganze entspannt im wunderbaren Seminarhaus "Einbecker Sonnenberg": Alle Appartements sind nach Süden ausgerichtet, der ganze Berg ist eine „Sonnenfalle“, von jedem Bett aus und von jeder Terrasse hat man den gleichen wunderbaren Blick auf die Welt… 

Beliebteste Ausstattungsmerkmale

  • Internet im Hotel
  • In den Bergen
  • Alleinreisende
  • Bio-Hotel
  • Nachhaltiges Hotel
  • Im Grünen
  • Ayurv. doshagerechte Speisen
  • Sauna
  • Haustiere erlaubt

Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie

Yoga-Wochenende auf dem Einbecker Sonnenberg 06.12.-08.12.2019

ab 2 Nächten, Dreibettzimmer, Vollpension

355 €

Yoga-Wochenende "Timeout statt Burnout"
  • 2 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie
  • 2 x Frühstück
  • 2 x Mittagessen
  • 2 x Abendessen
  • 4 x Yogastunden (ca. 90 min)
  • 2 x Atemübungen am Morgen (je ca. 60 min)
  • 5 x Theorie-Einheiten (Vortrag, Meditation, Entspannungstechniken, Impulsreferat, je ca. 60 min.)
  • 1 x Yoga-Einzelberatung (Auswahl bestimmter abgestimmter Übungen mit Tipps für die eigene Praxis)

Telefonischer Buchungscode: Y0MPA

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Yoga-Wochenende im Seminarhaus Einbecker Sonnenberg im Detail

Reiseüberblick

Sie beginnen mit einer sanften "Ankommens-Yogastunde" am Freitag. Nach dem Abendessen erfolgt dann die Einleitung und Vorstellung des Hausses und des Programmes.Morgens beginnen Sie den Tag im Stillen mit Atemübungen (Pranayama) und einem leckeren Frühstück mit wundervoller Aussicht auf die umgebende Landschaft. Nach jedem Essen gibt es eine ausreichend Pause für individuelle Zeit, bevor es mit kurzen Vorträgen, angeleiteten Entspannungsübungen und im Anschluss mit einer Yogastunde weiter geht. Am Abend besteht die Möglichkeit, spirituelle Lieder zu singen oder nur zu liegen und zuzuhören oder es werden kurze Filme zum Thema vorgeführt und besprochen. Bei gutem Wetter werden Sie auch viel im Freien unternehmen. Es wird viel Wert auf eine entspannte Atmosphäre gelegt und es wird Gelegenheit gegeben, ins Schweigen zu wechseln bzw. es einmal für eine gewisse Zeit auszuprobieren. Alle Handys bleiben ausgeschaltet und Sie reden während des Wochenendes ganz bewusst nicht über das Thema Arbeit oder Politik. In den Vorträgen werden Sie von Hardy Ehrhardt auch etwas über die verschiedenen Yogawege erfahren, die Sie zum Teil auch in diesem Wochenende praktizieren werden. Als weiteres Gesprächsthema werden Maßnahmen zur Vorbeugung eines Burnouts besprochen. Was an diesem Wochenende allerdings nicht geleistet werden kann, ist die Behandlung eines Burnout. Dieses sollte in einer speziell dafür eingerichteten Klinik geschehen. 

Tagesablauf

Freitag
17:00 Uhr Yogastunde zum Ankommen (optional)
18:30 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Eröffnung des Yoga-Wochenendes, Vorstellung des Programmes und Hauses
ca. 21:30 Uhr Ende

Samstag
07:00 Uhr Atemübungen (Pranayama) und erste Dehnungen des Tages
08:00 Uhr Frühstück
bis 10:00 Uhr Freie Zeit
10:00 Uhr Vortrag/ Impuls-Referat/ Meditation/ Entspannung
11:00 Uhr Yogastunde (ca. 90 min)
13:00 Uhr Mittagessen
bis 15:00 Uhr Freie Zeit
15:00 Uhr Vortrag/ Impuls-Referat/ Meditation/ Entspannung
16:30 Uhr Yogastunde (ca. 90 min)
18:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Impuls-Referat/ Film/ Geh-Meditation
ca. 21:30 Uhr Ende 

Sonntag
07:00 Uhr Atemübungen (Pranayama) und erste Dehnungen des Tages
08:00 Uhr Frühstück bis 10:00 Uhr Freie Zeit
10:00 Uhr Vortrag/ Impuls-Referat/ Meditation/ Entspannung
11:00 Uhr Yogastunde (ca. 90 min)
13:00 Uhr Mittagessen
ca. 14:00 Uhr Ende und Abreise (Zeit bis 15:00 Uhr), Abschlussrunde  


-Alle angegebenen Zeiten sind vorläufig und können vor Ort eventuell gemeinschaftlich auch etwas anders festgelegt werden-

Termine & Preise

25.10. - 27.10.2019 -ausgebucht-
06.12. - 08.12.2019

Doppelzimmer: € 365 p.P.
Einzelzimmer: € 385 p.P.
Dreibettzimmer: € 354 p.P.

So wohnen Sie

Sie verbringen das Yoga-Wochenende auf dem "Einbecker Sonnenberg". Dieses Haus liegt so fernab jeglicher Zivilisation und Hektik, wie man es sich heutzutage kaum noch vorstellen kann. Mit Blick auf das ganze Land unter sich können Sie hier so richtig gut loslassen.
Alle Appartements sind nach Süden ausgerichtet, der ganze Berg ist eine „Sonnenfalle“, von jedem Bett aus und von jeder Terrasse hat man den gleichen wunderbaren Blick auf die Welt. Bei guter Witterung ist der "Brocken" sichtbar, mit 1.142 Metern die höchste Erhebung in Norddeutschland. Der Seminarort selbst ist eine Sackgasse, die Straße nach oben endet hier und hinter Ihnen befindet sich nur noch Natur und Wald. Nach Süden schauen Sie nach unten ins "Leinebergland", welches auch die "Toskana" Norddeutschlands genannt wird: Dünn besiedelt, viel Natur, landwirtschaftliche Nutzflächen, tiefbraune Erde und sanft geschwungene Hügel, die Ihre Augen besänftigen.  
Hier oben angekommen vergessen Sie gerne, dass Sie mitten in Deutschland sind, der gleiche Ort könnte so auf einer Insel im Mittelmeer liegen oder hoch in den Bergen in den Alpen. Die Appartements sind voll ausgestattet mit einem Wohnzimmer mit Sitzecke (mit Panoramafenster nach Süden), einer Küchenzeile und einem separat durch eine Schiebetür absperrbarem Schlafzimmer. Vom Schlafzimmer geht es über eine in den Schrank eingebaute Tür ins Badezimmer mit Dusche und WC. Vor dem Appartement gibt es einen überdachten Sitzplatz mit Blickrichtung Süden.

Doppelzimmer

Zimmer zur Doppelbelegung mit WC und Dusche.

Einzelzimmer

Zimmer zur Einzelbelegung mit WC und Dusche.

Dreibettzimmer

Zimmer mit zusätzlichen Stockbetten mit WC und Dusche.

Yogalehrer

Hardy Ehrhardt ist seit 2000 ein aktiver Yogalehrer und ist bekannt für sanfte und inspirierende Yoga- und Entspannungsstunden. Ausgebildet wurde er in "Sivananda Yogazentren" in verschiedenen Teilen der Welt und von Yoga Vidya im Westerwald (Sukadev), wo er die Prüfung zum Yogalehrer im Jahr 2000 ablegte (BYV). Seit 2012 unterrichtet er Yoga auch in einer Rehabilitationsklinik zur Behandlung psychischer und psychosomatischer Erkrankungen in Bad Gandersheim. Aufgrund der ländlichen Situation in Südniedersachsen macht er keine Trennungen zwischen Anfänger- und Fortgeschrittenenkursen, sondern unterrichtet alle gemeinsam.

Yoga-Stil

Sivananda

Unterrichtssprache

Deutsch

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Hannover Airport (HAJ) : (ca. 118 km / 85 Minuten)

Zusatzinformationen

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 3 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 30 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 15 Personen. Die Flüge sind zu den aktuellen Tagespreisen über Fit Reisen buchbar. Ein Transfer ab/ bis Flughafen ist im Reisepreis nicht inbegriffen.

Anreise mit der Bahn: Einbeck-Salzderhelden, Entfernung zur Unterkunft etwa 10km, Fahrzeit ca. 15 Minuten.

Ein Transfer ab/ bis Bahnhof ist im Reisepreis nicht inkludiert. Abholung vom Bahnhof ist reservierbar und vor Ort zahlbar (€5 p.P. oder €10 pro Wagen).

Die Unterrichtssprache ist Deutsch. Massagen sind vor Ort gegen Aufpreis (€ 30-60, je nach Art) zubuchbar. In einigen Appartements können Hunde mitgenommen werden, bei Bedarf bitte nachfragen.

Hotel im Überblick

  • Im Grünen
  • In den Bergen
  • Haustiere erlaubt
  • Vegane Kost
  • Diabetiker Kost
  • Diätverpflegung
  • Trennkost
  • Schonkost
  • Reduktionskost
  • Vollwertkost

Interessante Links

Studien zur Wirksamkeit von Yoga

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Kraft & Ausgeglichenheit für Körper & Geist

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