Yoga- und Thaimassage unter sardischer Sonne

Eine Woche Erholung in der exklusiven Luxus Villa in Italien

Eine Woche Erholung mit täglichen Yogaflow- und Thaimassage Einheiten in exklusiver Luxusvilla mit Swimmingpool im Naturschutzgebiet direkt am Meer. Sie erwarten zwei Yoga Einheiten täglich: SunriseYoga mit Meerblick, erfrischenden Atemübungen und genussvollen Flows, abgerundet durch viele abwechslungsreiche Meditationstechniken und eine regenerierende Yin-Yogaeinheit. Beim Afternoon Yoga Bliss arbeiten Sie im Detail mit Ausrichtungsprinzipien und wohltuenden Thaimassage Einheiten.

Yoga- und Thaimassage unter sardischer Sonne im Detail

Reiseüberblick

☀ Morgens erwarten Sie täglich zwei Stunden Yoga und Meditation am Strand oder in der wunderschönen Villa mit Meerblick. Sie lernen einfache, aber wirkungsvolle Atemtechniken kennen und vertiefen durch einen fließenden Yogastil die Wahrnehmung Ihres Körpers.

In den zweistündigen Nachmittags-Sessions widmen Sie sich ganz der aufmerksamen Berührung durch die Thai-Yoga-Massage. Sie lernen jeden Tag eine andere Sequenz kennen und wir leiten Sie hindurch. So geben und bekommen Sie täglich eine neue Massage mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Mal fließend dynamisch als passives Yoga, mal erdend und tief auf den Energielinien Ihres Körpers.
Die Thaimassage- und Yoga-Einheiten werden mit sanften Elementen aus dem therapeutischen Acroyoga und heilender Kirtan Musik mit Harmonium gepaart.
Am Abend ist Zeit für Yoga Nidra, Meditation, Musik und gemeinsame sanfte Acroyoga Sequenzen.
Der eigene sardische Koch verwöhnt Sie täglich mit frischen vegetarisch-sardischen Köstlichkeiten. Jeden Tag präsentiert er unterschiedliche traditionelle Gerichte und zeigt Ihnen so die kulinarische Vielfalt Sardiniens.
Auf einem gemeinsamen optionalen Segelausflug (gegen Gebühr vor Ort zahlbar) erkunden Sie das schöne Örtchen Stintino im Nordwesten Sardiniens, segeln zur geschichtsträchtigen Insel Asinara und baden in einer einsamen Bucht in kristallklarem Wasser.
Freuen Sie sich auf eine erholsame Woche in unserer luxuriösen Villa direkt am Meer.

Yoga und Thaimassage für alle Levels, von Anfängern bis Fortgeschrittene.

Leistungen und Programmablauf

Eine Woche Übernachtung im Doppelzimmer mit Brunch und Dinner Buffet (vegetarisch), sowie immer zur Verfügung stehendes Obst Buffet. Lassen Sie sich vom sardischen Koch mit mediterran-vegetarischen Rezepten verwöhnen. Das Yogaprogramm mit zweimal Yoga täglich und Thaimassage sorgt für eine gezielte Entspannung.

Unterkunft

Yoga, Meditation und Massage, direkt am türkisblauen Meer gelegen, in einem der schönsten und unberührtesten Naturschutzgebiete der Nordküste Sardiniens. Erleben Sie wohltuende Stille während Ihres Retreats und entspannen in ursprünglich heilsamer Natur. Regenerieren Sie sich während einer einfühlsamen Massage oder einer Yogastunde auf der großen Terrasse mit Meerblick, genießen Sie die atemberaubende Aussicht direkt aufs Meer vom hauseigenen Swimmingpool mit Lounge-Charakter im eigenen Garten, oder lauschen Sie den Wellen an Traumstränden direkt vor der Haustür.
Sie werden herzlich empfangen in einer freistehenden Luxusvilla im Norden Sardiniens im wunderschönen Naturpark Portobello di Gallura. Der rund um die Uhr bewachte Park verfügt über ein stilvolles Restaurant und einen kleinen Supermarkt. Der Ort befindet sich im Norden Sardiniens zwischen den malerischen Städtchen Castelsardo und Santa Teresa di Gallura.
Eine Minute Fußweg zum Meer. Zehn Minuten Fußweg zur ersten kleinen Sandbucht oder zum parkeigenen Hafen. Ein Ort der Ruhe zum Abschalten und Runterkommen, der zum Meditieren vor der Meeresbrandung einlädt, oder zum Spazieren und Wandern an der langen Felsküste. Wer es weniger salzig mag, entspannt am großen hauseigenen Pool. Yoga findet auf der 128 qm großen Terrasse mit Meerblick statt. Andernfalls eignen sich auch die englische Rasenfläche, die glatten Holzbohlen direkt um den Pool, oder ein überdachter Outdoorplatz zum Yoga praktizieren.
Während der Retreats ist das Gemeinschaftserlebnis in der Gruppe wichtiger Teil des regenerativen Prozesses. Das Teilen der Zimmer unterstützt das Gefühl vom Leben in Gemeinschaft und sensiblem Umgang miteinander. Es wurde immer als eine schöne Erfahrung empfunden, aus der tiefe Freundschaften entstanden sind. Die Villa verfügt über 6 mediterran eingerichtete, helle und freundlich einladende Doppelzimmer für die Gäste. Die Zimmer sind alle in der gleichen Kategorie mit wunderbarer Aussicht:

1 SUITE mit Queensize Doppelbett und eigenem Bad evtl. für eine Familie mit optionaler Aufbettung für ein Kinderbett.
5 DELUXE ZIMMER (2 Zimmer mit Queensize Doppelbett und zusätzlich einem Einzelbett, und 3 Zimmer mit Twin Einzelbetten. 2 Zimmer teilen sich ein Bad, für eine Familie oder Freunde geeignet. Die anderen 3 Zimmer mit eigenem Bad).

Yogalehrer

Anne Wuchold: Annes Yoga ist beeinflusst durch die genaue Ausrichtung von Iyengar, dem integralen Stil von Swami Sivananda und den Flows von Kali Rays Triyoga. Ihr Unterricht ist immer hands on und ergänzt durch Elemente aus der Thaimassage und den Meridianen der chinesischen Medizin für ein klareres Bewusstsein auch außerhalb der Yogamatte. Ausgebildet als Yoga- und Shiatsutherapeutin, unterrichtet sie halbjährlich in Deutschland und Indien und leitet Reisegruppen durch Asien. In Thailand studierte sie mit den Mastern Ajarn Pitchest Boonthumme, Mama Lek Chaiya, Ajarn Sinchai und Mantak Chia. Sie verbindet dieses traditionelle Wissen der Heilkunst mit den modernen Methoden des Osteothais nach David Lutt und Arno L’hermitte.

Kavita Pippons Motto heißt: “Das Leben genießen“. Seit 20 Jahren praktiziert Sie Yoga in unterschiedlichen Traditionen und unterrichtet am liebsten Yoga Flow. Kavita reist regelmäßig nach Indien, um sich dort inspirieren zu lassen, leitet Aus- und Weiterbildungen rund um Yoga und öffnet die Herzen durch Mantramusik. In ihrem facettenreichen Unterricht bekommen Sie Anregungen, um zu Ihrem persönlichen Yogastil zu finden.

Preise und Termine

08.10.- 14.10.2017

Doppelzimmer mit Doppelbelegung ab € 1100 p.P.

1/2 Doppelzimmer ab € 1100 p.P. Alleinreisende teilen sich ein Doppelzimmer mit gleichgeschlechtlichem Retreatteilnehmer.

Einzelzimmer plus 120€ Aufpreis p.ÜN/p.P., nur im seltenen Ausnahmefall.

Zusatzinformationen

Mindestteilnehmerzahl:

Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Maximale Teilnehmerzahl 12 Personen. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl behält sich der Veranstalter vor die Reise 30 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Transfer: Flughafentransfer in der Gruppe 1x täglich vom Flughafen Olbia (OLB) mit dem Gratisshuttle. Uhrzeiten werden abgestimmt mit den Flugzeiten aller Teilnehmer und mit geringstmöglicher Wartezeit geplant. Am Abreistag 1x Gratisshuttle ab circa 10:30/11:00 Uhr nach dem letzten Frühstück.

Unsere Empfehlung: Spätere Rückreiser können sich nach einem Olbia Stadtbummel ein Taxi nehmen (5 Min zum Flughafen OLB).

Ebenso alternativ eigener Mietwagen mietbar für ca. 15€ all inclusive Versicherung pro Tag. Nicht zwingend notwendig durch den Flughafentransfer, aber von einigen Gästen die nicht konstant am Yogaprogramm teilnehmen möchten gewünscht.

Die Flüge sind zu tagesaktuellen Preisen über Fit Reisen buchbar.

Karte

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