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Yoga und Qigong Urlaub in Kroatien

Auszeit auf der wunderschönen Insel Iž an der Adriaküste

Auf der abgelegenen Insel Iž an der kroatischen Adriaküste wird Ihnen Ruhe und Entspannung geboten. Das Yoga und Qigong Programm stärkt Ihren Geist und Körper. Herr Gunawan Wibisono ist Diplom Tuina Therapeut und erfahrener Qigong Lehrer. Er wird mit Ihnen täglich das Fünf-Elemente-Yoga üben. Hatha Yogalehrerin Fabienne Yilmaz arbeitet nach der Tradition von B.K.S Iyenger, das heißt es werden je nach körperlicher Konstitution Yoga Hilfsmittel verwendet. Neben den statischen Hatha Yoga Übungen werden auch Vinyasa Flow Yoga, sowie Pranayama angeboten. Zum schönen Abschluss eines jeden Tages wird Yoga-Nidra Lehrerin Magdalena Gameiro Sie in die Welt der Tiefenentspannung führen.

Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie

Yoga und Qigong Urlaub in Kroatien 15.09. - 22.09.2017

7 Nächte, Doppelzimmer, Halbpension

  • 7 Übernachtungen inklusive vegetarischer Halbpension
  • Ganztägig frischer Tee
  • Unterbringung im Doppel- oder Einzelzimmer, jedes Zimmer ist mit Klimaanlage und Bad mit Dusche ausgestattet
  • 7,5 Stunden Qigong
  • 8,5 Stunden Hatha-Yoga
  • 7,5 Stunden Yoga-Nidra

Telefonischer Buchungscode: Y67P1

1.105 €

Yoga und Qigong Urlaub in Kroatien im Detail

Reiseüberblick

☀ Neben dem täglichen festen Yoga- und Qigong Programm bietet die Insel Iž viele Möglichkeiten Exkursionen zu machen. Das Hotel Korinjak ist Ihnen gerne dabei behilflich Ausflüge zu planen und zu organisieren. Sehr beliebt ist zum Beispiel der Kornati-Nationalpark. Mit dem Taxi-Boot ist es möglich die benachbarten Inseln zu besuchen und dort beispielsweise schwimmen zu gehen oder zu wandern.

Auf der Inzel Iž selber können Sie eine schöne Insel-Rundtour starten und sich ein Fahrrad leihen. Die Natur bietet viele Möglichkeiten, so wachsen zum Beispiel viele gesunde heilende Kräuter auf der Insel, die gesammelt werden können.

Sie können zudem die Hafenstadt Zadar besuchen und Einkaufen gehen oder eine Städte-Tour machen.

Leistungen und Programmablauf

Früh am Morgen beginnen Sie den Tag mit den Qigong Übungen, danach nehmen Sie ein gesundes vegetarisches Frühstück zu sich. Es gibt den ganzen Tag über kostenlosen frischen Kräutertee.

Nachdem Sie sich ausgeruht haben, geht es mit dem Hatha-Yoga Programm weiter. Die Übungen werden Sie kräftigen und erfrischen. Danach ist es möglich gegen einen kleinen Aufpreis ein Mittagsmenü zu sich zu nehmen. Sie können auch an den Strand gehen und sich an eine Bar setzen. Die Preise der Insel sind sehr moderat.

Nach der Mittagspause geht es zur Tiefenentspannung. Yoga-Nidra fördert die Körperwahrnehmung. Sie werden sich danach ausgeglichen und entspannt fühlen. Von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr gibt es ein leckeres Abendessen.

Tagesablauf:

Anreise

Tag 1: Qigong Übungen, Frühstück, Hatha-Yoga Programm, Mittagspause, Yoga-Nidra Tiefenentspannung, Pause, Abendessen

Tag 2: Qigong Übungen, Frühstück, Hatha-Yoga Programm, Mittagspause, Yoga-Nidra Tiefenentspannung, Pause, Abendessen

Tag 3: Qigong Übungen, Frühstück, Hatha-Yoga Programm, Mittagspause, Yoga-Nidra Tiefenentspannung, Pause, Abendessen

Tag 4: Hatha-Yoga Programm, Frühstück, die von Ihnen gewählte Exkursion

Tag 5: Qigong Übungen, Frühstück, Hatha-Yoga Programm, Mittagspause, Yoga-Nidra Tiefenentspannung, Pause, Abendessen

Tag 6: Qigong Übungen, Frühstück, Hatha-Yoga Programm, Mittagspause, Yoga-Nidra Tiefenentspannung, Pause, Abendessen

Abreise

Programm:
(Änderung vorbehalten)

16.09.2017: Qigong (06:30 - 08:00), Yoga (10:30 – 12:00), Yoga Nidra (15:30 - 17:00)
17.09.2017: Qigong (06:30 - 08:00), Yoga (10:30 – 12:00), Yoga Nidra (15:30 - 17:00)
18.09.2017: Qigong (06:30 - 08:00), Yoga (10:30 – 12:00), Yoga Nidra (15:30 - 17:00)
19.09.2017: Yoga (07:00 – 8:00)
20.09.2017: Qigong (06:30 - 08:00), Yoga (10:30 – 12:00), Yoga Nidra (15:30 - 17:00)
21.09.2017: Qigong (06:30 - 08:00), Yoga (10:30 – 12:00), Yoga Nidra (15:30 - 17:00)

Unterkunft

Das Hotel Korinjak auf der Insel Iž an der kroatischen Adriaküste hat eine langjährige Tradition in rein vegetarischer Küche. Die Insel Iž ist sehr beliebt, vor allem wegen seiner großartigen Strände. Seit 12 Jahren gibt es hier "Ferien für die Seele", ein Programm zur Stärkung von Geist, Körper und Seele. Der Ort liegt zudem auf einem starken Energiepunkt, der jedermann berührt.

Das Hotel befindet sich in einer stillen, grünen Oase mit Blick auf das Meer. Hier finden Sie Frieden und Entspannung. Obwohl das Hotel nicht weit von der Stadt und dem Stadtrand entfernt ist, ist es hier selbst in der Sommer-Hochsaison nicht überlaufen. Für alle Liebhaber unberührter Natur ist dies ein kleines Paradies. Erkunden Sie die Inselbuchten oder schwimmen Sie am Felsenstrand. Es gibt einen Bootshuttle zur nahegelegenen, unbewohnten "Robinson-Insel" Rutnjak, wo ebenfalls die grüne Vegetation und der Frieden einsamer Strände genossen werden kann.

Inklusivleistungen

  • 7 Übernachtungen inklusive vegetarischer Halbpension
  • Ganztägig frischer Tee
  • Unterbringung im Doppel- oder Einzelzimmer, jedes Zimmer ist mit Klimaanlage und Bad mit Dusche ausgestattet
  • 7,5 Stunden Qigong
  • 8,5 Stunden Hatha-Yoga
  • 7,5 Stunden Yoga-Nidra

Lehrer

Herr Gunawan Wibisono unterrichtet seit 2003 Qigong und ist Meditationsleiter. Er hat eine Fachausbildung in der Tuina Massage und führt eine Praxis in Hannover. Derzeit bildet er sich in der traditionellen chinesischen Medizin weiter und möchte seine Ausbildung im Jahre 2018 abschließen. Herr Wibisono besitzt ein hohes Feingefühl gegenüber seinen Schülern und strahlt innere Ruhe aus. Er bringt jahrelange Erfahrung im Qigong mit und überzeugt mit seinem Unterrichtsstil.

Frau Fabienne Yilmaz hat Ihre Ausbildung im Jahre 2011 in Indien Rishikesh absolviert und unterrichtet seither in verschiedenen Yoga- und Fitnessstudios. In Ihrem Unterrichtsstil ist Sie im Umgang mit den Schülern locker und authentisch, aber dennoch bestimmend. Sie passt Ihren Unterricht auf die Teilnehmer an. Es ist wichtig für Sie, dass sich der Schüler wohlfühlt, indem was er macht und in seiner Praxis weiterkommt. Ihren Unterricht kombiniert Sie oft mit Pranayama (Atemübungen). Seit 2015 nimmt Sie Unterricht im Iyengar-Yoga und bereitet sich für eine Ausbildung darin vor.

Frau Dr. med. Magdalena Gameiro ist seit 2004 als Ärztin tätig und seit 2014 Fachärztin für Allgemeinmedizin mit dem Schwerpunkt der Naturheilkunde. Seit 2015 durchläuft Sie die Ausbildung zur Tuina Therapeutin und bildet sich in der traditionellen chinesischen Medizin weiter. Herr Gunawan Wibisono ist einer Ihrer Lehrer. Bereits während Ihres Medizin-Studiums (1997-2003) hat Sie sich für die alternative ganzheitliche Medizin interessiert und sich unter anderem mit Yoga und Yoga-Nidra beschäftigt. Frau Gameiro ist eine einfühlsame, intuitiv arbeitende Therapeutin. Ihr ist es ein besonderes Anliegen, Ihre Patienten in Ihrer Eigenverantwortung zu stärken und die körpereigenen Heilprozesse zu unterstützen.

Bewertungen

„Ich habe Gunawan im Juni diesen Jahres bei Mallorca Special kennengelernt und in dieser Woche viel über Tao Yin Meditation und Faszien gelernt. Durch seine einfühlsame Art und die Meditationen hat er es geschafft, dass ich viel entspannter und ausgeglichener in Deutschland in den Alltag starten konnte. Seine Massagebehandlung war top und ich war danach voller Energie :-) Ich freue mich schon jetzt auf Bali Special 2018 im Februar, wo wir gemeinsam Stressabbau nach TCM im Einklang mit der Natur auf Bali erfahren werden."

Termin und Preise

Termin:

15.09. - 22.09.2017

Preise:

Doppelzimmer: 1.105€ p.P.

Einzelzimmer: 1.119€ p.P.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch. Die Lehrer sprechen zum Teil auch Englisch, Türkisch und Indonesisch.

Zusatzinformationen

Mindestteilnehmerzahl: 9 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sehen wir uns vor das Retreat bis zu 30 Tage vorher abzusagen.

Maximale Teilnehmerzahl: 30 Personen

Anreise Flughafen: Zadar (ZAD), Entfernung zur Unterkunft etwa 35 Kilometer mit einer Fährenstrecke vom Hafen in Zadar nach Iž. Fahrzeit Auto und Fährenüberfahrt insgesamt circa 2 Std.

Die Flüge sind zu tagesaktuellen Preisen über Fit Reisen buchbar.

Transfer: Nicht im Retreatpreis inklusive. Kann hinzugebucht und vor Ort bezahlt werden.

Unsere Ratgeber zu dem Thema

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