Yoga Übungen am Strand

Yoga

Finden Sie Ihre innere Mitte

Kraft und Ausgeglichenheit für Körper und Geist

Yoga - die traditionelle indische Lehre fördert innerer Ausgeglichenheit und mentale Stabilität. Mit dieser Broschüre möchten wir sich in die faszinierende und vielfältige Welt des Yoga einführen.

In Westeuropa und Nordamerika denkt man bei dem Begriff Yoga vor allem an körperliche „Verrenkungen“. Doch eigentlich ist die traditionelle indische philosophische Lehre ein rein spiritueller Weg, der durch die Kombination von Körperhaltungen, Meditation und Atemführung vor allem die Suche nach Erleuchtung zum Ziel hatte. Negative Einflüsse sollten zugunsten von Harmonie und innerer Balance ausgeglichen und die maximale Ausschöpfung des geistigen Potentials gefördert werdenDie traditionelle Heilkunst Yoga besteht aus einer Kombination von Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und verschiedenen Übungen zur Meditation. Der Körper wird ins Gleichgewicht gebracht und aktiviert. Ziel ist das innere Gleichgewicht wiederzufinden und dadurch nicht nur Gesundheit sondern auch Harmonie und Wohlbefinden wiederherzustellen. Yoga kann von jedem praktiziert werden, der auf der Suche nach innerem Frieden und Ausgeglichenheit ist. Schon eine kleine Auszeit mit Yoga hilft dabei sich besser zu fokussieren und Alltagssituationen besser meistern zu können. Alle von Fit Reisen-Partnerhotels angebotenen Yogaprogramme werden von hervorragend ausgebildeten Yogalehrern geleitet. Es gibt unterschiedliche Kurse mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden, so dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene die Kunst des Yogas erlernen und praktizieren können.

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