Reiseüberblick

Aus mehreren Gründen haben die Veranstalter dieses Retreat auf die Beine gestellt. Heutzutage dominieren europaweit Frauen die Yoga-Kurse und vielleicht haben Sie als Mann es deswegen nicht ausprobiert. Oder haben Sie Yoga schon einmal getestet und es hat Ihnen nicht zugesagt, da viele Yoga-Kurse automatisch auf Frauen zugeschnitten sind. Ihnen wird ein spezifischer Zugang angeboten, der sich speziell an "typisch männliche" Eigenschaften orientiert, wie etwa mehr Kraft und weniger Flexibilität (im Vergleich zu Mehrheit der Frauen).

Isabella Welsch und Manfred della Schiava unterrichten nach dem Ansatz des Atha Yoga, einem wohldurchdachten, schulenübergreifenden Stil, der auf dem indischen System der 5 Elemente basiert und moderne Erkenntnisse aus westlichen Wissenschaften miteinschließt.

Es geht in diesem Workshop neben dem körperlichen Aspekt auch um Spaß und Austausch sowie um Techniken zum besseren Umgang mit Leistungsdruck (sozialen) Stress in Beruf und im Privatleben.

Programmablauf

Tag 1
Anreise, Donnerstag
ab 15:00 Check - In
19:00 Abendessen
21:00 Begrüßung, Vorstellungsrunde und Einführung in das Thema "Yoga für Männer"

Tag 2 und 3
07:45 - 10:15 Morgengetränk, Yoga und Fitness
10:30 Brunch
15:45 - 18:45 Yoga und Gruppenprogramm
19:00 Abendessen
19:45 - 20:15 Uhr Meditation

Tag 4
08:00 - 09:00 Uhr Morgenyoga
09:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Check - Out und Abreise

Programmänderungen sind vorbehalten.

Termine & Preise

10.09. - 13.09.2020

Villa Isabel:
Doppelzimmer mit eigenem Bad €411 p.P.
Doppelzimmer mit geteiltem Bad €333 p.P.
Einzelzimmer mit geteiltem Bad €375 p.P.

Hotel Yola:
Doppelzimmer mit eigenem Bad €363 p.P.
Einzelzimmer mit eigenem Bad €465 p.P.

Speisen & Genießen

Ihnen werden eine hochqualitative Verpflegung angeboten und dabei nach Möglichkeit einheimische Produkte aus biologischem Anbau verwendet.

Verpflegung für alle in der Villa Isabel:

2x Morgengetränk (+ evtl. kleiner Snack vor dem Yoga)
2x Abwechslungsreicher und ausgiebiger Brunch nach dem Yoga
1x Frühstück (Abreisetag)
2x Mehrgängiges Abendessen

Inklusivleistungen

3 Übernachtungen in der Villa Isabel oder dem Hotel Yola
Ca. 12 Stunden Yoga und Gruppenprogramm
Verpflegung in der Villa Isabel laut Programmbeschreibung

Yogalehrer

Isabella Welsch, zertifizierte Yoga-Lehrerin, Yoga-Buchautorin und Psychotherapeutin aus Wien mit 30 Jahren Unterrichtserfahrung, gründete Atha Yoga, eine moderne Verbindung aus Hatha- und Flow-Yoga. In dieser Woche wird auf mittlerem Niveau geübt, wobei es bei einigen Übungen die Möglichkeit gibt, zwischen einfacheren und schwierigeren Varianten zu wählen. Eine normale körperliche und psychische Belastbarkeit ist erforderlich, Einschränkungen bitte bereits bei Anmeldung bekannt geben.

Manfred della Schiava ist mehrfach zertifizierter Yogalehrer (Athayoga nach Isabella Welsch und Kalari-Yoga) und praktiziert seit über 25 Jahren Yoga. Für ihn ist Yoga ein wichtiger Bestandteil in seinem anspruchsvollen Arbeits-Leben als Management-Berater. Durch die Yogapraxis gelingt es ihm, hohe Belastungen und Stresssituationen im beruflichen Alltag auszugleichen und fit zu bleiben. Darüber hinaus ist Yoga für ihn die beste Schule, um die Wahrnehmungsfähigkeit, Achtsamkeit und geistige Klarheit für komplexe Entscheidungssituationen zu vertiefen. Sein Herzensanliegen ist es, andere Menschen dabei zu unterstützen, gesünder zu leben, sich wohlzufühlen und körperlich und mental leistungsfähig zu sein, im Arbeits-Leben ebenso wie im privaten Bereich.