Top 2 Hotel in Elbingerode Dieses Hotel ist die Nummer 2 unserer Beliebtheitskala für Elbingerode. Die Beliebtheit richtet sich danach, wie häufig ein Hotel auf dieser Webseite aufgerufen, angefragt und gebucht wird.

Yoga für Geübte in der Villa Viriditas

Auszeit im wunderschönen Harz

Während des Workshops über 6 Tage lernst Du Deine Yoga Praxis zu vertiefen und eine eigene intensive Übungsreihe aufzubauen. Du erfährst wie es sich anfühlt, über einen längeren Zeitraum 2x täglich zu üben und lernst die Veränderung von Körper, Selle und Geist durch regelmäßige Yoga Praxis kennen. Im Rahmen des Faszien Yoga bewegen Sie sich sowohl nach klassischen Techniken des Hatha Yoga als auch mit Schütteln, Federn, Sprüngen und Schwingen, um die Elastizität des faszialen Gewebes zu stärken und das Binde- und Muskelgewebe zu formen. Der erfahrene Yogalehrer und Physiotherapeut Clemens Falke begleitet Sie durch die drei oder sechs Tage mit täglichen Yogastunden, Meditationen und Wanderungen im Umland von Elbingerode (Harz).

Beliebteste Ausstattungsmerkmale

  • Familienfreundlich
  • Bio-Hotel
  • Im Grünen
  • Geführte Wanderungen
  • Yoga-Kurse
  • Laktosefreie Kost
  • Vegetarische Kost
  • Vollwertkost
  • Vegane Kost

Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie

3 Tage Faszien Yoga im Harz 6.11.- 8.11.2020 neu

ab 2 Nächten, Doppelzimmer, Vollpension

240 €

  • 2 Übernachtungen in gebuchter Kategorie 
  • vegetarischer/veganer Vollpension, Wasser, Tee´s 
  • Bettwäsche und Handtücher 
  • 8 Yoga/Meditations - Einheiten (á 60 Min) 
  • 1x geführte Wanderung

Bitte Tennisball und evtl. eine Faszienrolle mitbringen.

Voraussetzungen: Bereits erste Yogaerfahrung und Praxis

Telefonischer Buchungscode: Y3DP1

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Yoga für Geübte in der Villa Viriditas im Detail

Reiseüberblick

Yoga für Praktizierende und Wiedereinsteiger 16.10. – 21.10.2020

In diesem Workshop über 6 Tage lernst Du Deine Yoga Praxis zu vertiefen und eine eigene intensive Übungsreihe aufzubauen. Du erfährst wie es sich anfühlt, über einen längeren Zeitraum 2x täglich zu üben und wie sich in schon so verhältnismäßig kurzer Zeit vieles in Dir verändern kann. Zu den offensichtlich positiven Effekten vom Yoga gehören straffe Muskeln und eine hohe Flexibilität des Körpers. Es steigert die Konzentration, bringt mehr Geduld, entgiftet den Körper, steigert das Selbstvertrauen, gleicht den Hormonhaushalt aus, schärft die Intuition und vieles mehr. Yoga ist ein altbewährtes und ganzheitliches Gesundheitssystem, welches Dich in Dein volles Potenzial bringt. Um diese Dinge umzusetzen braucht Du Sadhana, tägliche oder zumindest regelmäßige Praxis. Dieser Kurs ist dafür gedacht Dich darin zu unterstützen. Durch die wiederkehrende regelmäßige Praxis kannst Du Dich selbst und Deine Möglichkeiten neu entdecken.

Voraussetzungen: Bereits erste Yogaerfahrung und Praxis

Yoga Wochenende – Faszien Yoga 6.11. – 8.11.2020

Der Begriff "Faszien Yoga" ist ein recht neuer Begriff. Durch neueste bahnbrechende wissenschaftliche Studien, welche die Wichtigkeit der Faszien für die Gesundheit des gesamten Körpers gezeigt haben, erschließen sich auch die wunderbaren Wirkungen der traditionellen Übungen aus dem Yoga, der westlichen Gymastik und dem Qi Gong .Wir werden uns neben den klassischen Techniken des Hatha Yoga unter anderem auch mit Schütteln, Federn, Sprüngen und Schwingen bewegen, um die Elastizität des faszialen Gewebes zu stärken und das Binde- und Muskelgewebe zu formen. Über längere Zeiträume geübt, kann sich die gesamte Körperstruktur auf diese Weise neu ordnen, Haltung und Körperwahrnehmung verbessern sich.

Neben den Yogastunden wird es bei dieser Reise auch eine geführte Wanderung durch die schönen Harzer Wälder und Wiesen geben. Die Freizeitstunden können in Haus und Garten oder in der hauseigenen Sauna verbracht werden. Gönne Dir 3 inspirierende Tage mit viel Entspannung in der Natur! 

Voraussetzungen: Sonnengruß, Yoga Grundstellungen, Wechselatmung / Kapalabhati

Kursinhalte:

  • spezifische Faszien Yoga Praxis
  • Faszien als unser größtes Sinnesorgan
  • Wie wird Bindegewebe kräftig und belastbar?
  • Faszien Yoga ideal für einen starken, schmerzfreien Rücken und als Prophylaxe vor Sportverletzungen
  • Die 4 Teile des myofaszialen Trainings: Beleben-Dehnen-Federn-Spüren
  • praktisches Üben und Erleben der vier Teile des Faszien YogaVoraussetzungen: Bereits erste Yogaerfahrung und Praxis

Programm- und Tagesablauf der Programme

Nach den morgendlichen energetischen 2-stündigem Yoga und einem erfrischenden Brunch, verbringst Du Deine Zeit mit dem Yogalehrer im Gespräch und/oder auf einer geführten Wanderung. Die Nachmittage werden durch eine Yoga-Stunde und die Abende durch eine angeleitete Meditation abgerundet.
Tag 1 - Freitag, Anreisetag ab 14:00 Uhr17:00 Uhr Yogastunde
18:30 Uhr Vegetarisches/Veganes Essen 20:00 Uhr Einführung, Vorstellungsrunde, Fragen und Antworten zum Thema
Tag 2/-5 - Samstag 08:30 Uhr Meditation/Yoga Einheit
10:30 Uhr Brunch, Vegetarisches/Veganes Buffet
12:30 Uhr Wanderung durch Wald und Wiesen oder individuelle Freizeit 15:00 Uhr Kleiner Snack "Zuhause" 16:30 Uhr Yogastunde 18:30 Uhr Vegetarisches/Veganes Abendessen 20:00 Uhr Meditation 20:30 Uhr Individuelle Freizeit
Tag 3 - Sonntag, Abreisetag
08:30 Uhr Meditation/Yoga Einheit11:00 Uhr Brunch, Vegetarisches/Veganes Buffet 13:00 Uhr Abreise

Programmänderungen sind vorbehalten.

Termine & Preise

Yoga für Praktizierende und Wiedereinsteiger 16.10. - 21.10.2020

Doppelzimmer: € 600 p.P.
Einzelzimmer = DZ zur Alleinnutzung: € 675 p.P.


Yoga Wochenende Faszien Yoga 6.11. – 8.11.2020 

Doppelzimmer: € 240 p.P.
Einzelzimmer = DZ zur Alleinnutzung: € 270 p.P.

So wohnen Sie

Die Villa Viriditas ist ein kleiner Familienbetrieb und Ort zum Krafttanken und Ruhefinden im schönen Harzer Wald. Sie liegt in Ortsnähe auf einer kleinen Waldlichtung und dient als Ort der Begegnung mit der Natur in einer familiären, ruhigen und ausgleichenden Atmosphäre. Das Haus ist 2016 von innen komplett neu renoviert und umgebaut worden, dabei wurden auf natürliche Materialien Wert gelegt - Kalkputz, Lehmfarben und geölte Holzfußböden schaffen ein angenehmes Raumklima. Das Trinkwasser wird durch eine Umkehr-Osmoseanlage aufbereitet. Die Zimmer sind weitestgehend strahlungsfrei und bewusst ohne TV gehalten, bei Bedarf gibt es ein Wlan-Netz in den Gemeinschaftsräumen. Neun individuell und liebevoll eingerichtete Doppelzimmer in verschiedenen Größen, jeweils mit Dusche und WC stehen zur Verfügung, gegen Aufpreis ist auch eine Buchung als Einzelzimmer möglich. Drei der Zimmer verfügen zusätzlich über eine Aufbettungsmöglichkeit, so dass sie als Dreibettzimmer genutzt werden können.Es gibt ein ausgedehntes Wander-, Mountainbike- und Loipennetz direkt am Haus und viele Ausflugsziele in der unmittelbaren Nähe. Der Brocken, Wernigerode, die Weltkulturerbestadt Quedlinburg, die Rübeländer Tropfsteinhöhlen, das Schaubergwerk Büchenberg, der Wildpark Christianental, die Westernstadt Pullmann City, die Megazipline und die längste Hängebrücke der Welt an der Rappbodetalsperre laden ein, auch die schöne Umgebung zu erkunden.

Doppelzimmer

Zimmer zur Doppelbelegung mit Dusche und WC

Zimmercode für telefonische Buchungen: Y3DD1

Einzelzimmer = DZ

Doppelzimmer zur Einzelbelegung mit Dusche und WC

Zimmercode für telefonische Buchungen: Y3DE1

Speisen & Genießen

  • vegetarischer/veganer Vollpension

Inklusivleistungen

  • 2/5 Übernachtungen inklusive vegetarischer/veganer Vollpension
  • Unterbringung im Zimmer gebuchter Kategorie mit Dusche / WC
  • 8/22 Zeitstunden Yoga/Meditation mit Clemens Falke
  • Geführte Wanderungen 
  • bei 5 Übernachtungen Heilpraktiker-Behandlungen gegen Gebühr vor Ort zahlbar

Yogalehrer

Clemens Falke hat umfangreiche Ausbildungen in Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Meditation und Ayurveda absolviert. Er unterrichtet Hatha Yoga seit 2001 und übt Yoga seit 25 Jahren. Er ist Physiotherapeut und interessiert sich besonders für Erkrankungen des Bewegungsapparates. Er hat viel aus seiner eigenen Krankheitsgeschichte lernen können und müssen. 2016 hat er zusammen mit seiner Partnerin Britta Lüerßen die Villa Viriditas als Seminarhaus aufgebaut, um sich dort voll und ganz seiner Arbeit als Yogalehrer widmen zu können.

Yoga

  • ca. 8 Zeitstunden Yoga mit Clemens Falke 

Yogastil

  • Hatha
  • Kundalini

Yogalevel

  • Für Geübte

Unterrichtssprache

  • Deutsch

Anreise

Anreiseflughafen: Erfurt-Weimer (ERF), Entfernung zur Unterkunft etwa 120 km, Fahrzeit ca. 2 Stunden.
Die Flüge sind zu tagesaktuellen Preisen über Fit Reisen buchbar.
Anreise mit der Bahn: Wernigerode (10374), Entfernung zur Unterkunft etwa 15 km, Fahrtzeit ca. 20 Min.
Transfer: Der Transfer ist im Retreat-Preis nicht inbegriffen. Transfer ab/bis Wernigerode Hbf nach Absprache und gegen Aufpreis (10€ p.P.) möglich.

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Erfurt Airport (ERF) : (ca. 154 km / 122 Minuten)

Zusatzinformationen

Kurtaxe: ca. 2,50 €/Tag, pro Person, vor Ort zu bezahlen.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen. Die Maximale Teilnehmerzahl beträgt 15 Personen. Bei Nicht Erreichen behält sich der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vor Reiseantritt abzusagen.

Bitte unbedingt mitbringen:
Hausschuhe
festes Schuhwerk
Regenbekleidung
Yogakleidung
Wochenende Faszien Yoga: Tennisball und evtl. eine Faszienrolle mitbringen

Vor Ort ist eine Kurtaxe in Höhe von 2,50€ pro Person und Tag zu zahlen.

Bewertungen

„Ein wundervoller, liebevoll gestalteter Platz zum entspannen und zu sich kommen“ „Ach, wir wollen gleich wieder hin ... Sehr zu empfehlen für Seminare, Workshops und Trainings!“ „Vielen Dank für das wundervolle Wochenende in eurem bezaubernden Haus und die ebenso herzliche wie leckere Bewirtung!!! Es war toll bei euch! Ich bin herrlich erholt und mit Muskelkater....Ich komm gerne wieder....namasté“

Hotel im Überblick

Interessante Links

Studien zur Wirksamkeit von Yoga

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Kraft & Ausgeglichenheit für Körper & Geist

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