Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie
Sanfte Entschlackung, Entspannung und Harmonisierung - geeignet für eine leichte Einführung in Ayurveda.
Buchbar nur im Sommer (21.4. -31.10.)
Kurbeginn am Tag nach der Anreise.
- ayurvedische Vollpension, 1x wöchentlich als Barbecue
- Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Pulsdiagnose, Erstellung des individuellen Behandlungsplans, Ernährungsempfehlungen, Information zu den individuell verordneten Ölen/Medizin
- Folge- und Abschlusskonsultation
- täglich ca. 3 Ayurveda-Anwendungen nach Programm z.B. Gesichts-, Kopf-, Ganzkörper-Ölmassage, Shirodhara (Öl-Stirnguss), Pinda Sveda (Thermomassage), Vasti (Einlauf), Kräuter- und Dampfbad, Kräuterinhalation, ayurvedische Medizin, Virechana (Ausleitung)
- 2 Tage innere Ölkur
- nachmittags Kräutertee und Kuchen
- 10x pro Woche morgens (Fortgeschrittene) und abends (Anfänger) Yoga und Meditation
- je 1x wöchentlich Halbtagesausflug, Ayurveda-Kochvorführung und -Vortrag
- 1x Surya-Lanka medizinische Broschüre
- Benutzung von Sarongs für die Anwendungen
- WLAN
Am An- und Abreisetag keine Anwendungen.
Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen
- 5% Stammkunden-Bonus ab der 1. Wiederholung mit Fit (bitte geben Sie bei Buchung Ihr letztes Reisedatum ins Surya Lanka an)
Ayurveda-Kochbuch
Bei Buchung einer min. 14-tägigen Ayurveda-Reise mit authentischer Ayurvedakur bekommen Sie, als schönes Extra, je Buchung einmal die 2. aktualisierte Neuauflage unseres beliebten Ayurveda-Kochbuchs mit Rezepten für zu Hause gratis dazu!
Ideal bei folgenden Indikationen
Nieren / Harnwege, Stoffwechsel / Magen / Darm, Stress / Erschöpfung
Folgende Preisvorteile haben wir bereits für Sie eingerechnet
- 20% Sparvorteil
Alle verfügbaren Preisvorteile
Telefonischer Buchungscode: 793P1
Hotelaufenthalt anpassen
Für intensive Reinigung und Entgiftung. Ideal bei chronischen Erkrankungen. Empfohlene Aufenthaltsdauer 2 Wochen.
Kurbeginn am Tag nach der Anreise.
- ayurvedische Vollpension, 1x wöchentlich als Barbecue
- Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Pulsdiagnose, Erstellung des individuellen Behandlungsplans, Ernährungsempfehlungen, Information zu den individuell verordneten Ölen/Medizin
- Folge- und Abschlusskonsultation
- täglich ca. 5 Ayurveda-Anwendungen nach Programm z.B. Gesichts-, Kopf-, Ganzkörper-Ölmassage, Shirodhara (Öl-Stirnguss), Pinda Sveda (Thermomassage), Vasti (Einlauf), Kräuter- und Dampfbad, Kräuterinhalation, ayurvedische Medizin, Virechena (Ausleitung)
- 2-3 Tage innere Ölkur
- nachmittags Kräutertee und Kuchen
- 10x pro Woche morgens (Fortgeschrittene) und abends (Anfänger) Yoga und Meditation
- je 1x wöchentlich Halbtagesausflug, Ayurveda-Kochvorführung und -Vortrag
- 1x Surya-Lanka medizinische Broschüre
- Benutzung von Sarongs für die Anwendungen
- WLAN
Am An- und Abreisetag keine Anwendungen.
Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen
- 5% Stammkunden-Bonus ab der 1. Wiederholung mit Fit (bitte geben Sie bei Buchung Ihr letztes Reisedatum ins Surya Lanka an)
Ayurveda-Kochbuch
Bei Buchung einer min. 14-tägigen Ayurveda-Reise mit authentischer Ayurvedakur bekommen Sie, als schönes Extra, je Buchung einmal die 2. aktualisierte Neuauflage unseres beliebten Ayurveda-Kochbuchs mit Rezepten für zu Hause gratis dazu!
Ideal bei folgenden Indikationen
Adipositas / Gewicht, Bewegungsapparat, Bluthochdruck, Diabetes, Haut / Allergien, Migräne, Neurodermitis / Psoriasis, Nieren / Harnwege, Rückenschmerzen, Stoffwechsel / Magen / Darm, Stress / Erschöpfung
Folgende Preisvorteile haben wir bereits für Sie eingerechnet
- 20% Sparvorteil
Alle verfügbaren Preisvorteile
Telefonischer Buchungscode: 793P2
Hotelaufenthalt anpassen
Für spezifische Krankheitsbilder wie z.B. Migräne, Schlafstörungen, Neurodermitis, Stoffwechselerkrankungen, Regeneration nach einer Chemotherapie oder Schlaganfällen.
Kurbeginn am Tag nach der Anreise.
- ayurvedische Vollpension, 1x wöchentlich als Barbecue
- Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Pulsdiagnose, Erstellung des individuellen Behandlungsplans, Ernährungsempfehlungen, Information zu den individuell verordneten Ölen/Medizin
- Folge- und Abschlusskonsultation
- täglich ca. 5 Ayurveda-Anwendungen nach Programm z.B. Gesichts-, Kopf-, Ganzkörper-Ölmassage, Shirodhara (Öl-Stirnguss), Pinda Sveda (Thermomassage), Vasti (Einlauf), Kräuter- und Dampfbad, Kräuterinhalation, ayurvedische Medizin, Virechena (Ausleitung)
- 2-3 Tage innere Ölkur
- zusätzliche Anwendungen je nach Krankheitsbild
- nachmittags Kräutertee und Kuchen
- 10x pro Woche morgens (Fortgeschrittene) und abends (Anfänger) Yoga und Meditation
- je 1x wöchentlich Halbtagesausflug, Ayurveda-Kochvorführung und -Vortrag
- 1x Surya-Lanka medizinische Broschüre
- Benutzung von Sarongs für die Anwendungen
- WLAN
Am An- und Abreisetag keine Anwendungen.
Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen
- 5% Stammkunden-Bonus ab der 1. Wiederholung mit Fit (bitte geben Sie bei Buchung Ihr letztes Reisedatum ins Surya Lanka an)
Ayurveda-Kochbuch
Bei Buchung einer min. 14-tägigen Ayurveda-Reise mit authentischer Ayurvedakur bekommen Sie, als schönes Extra, je Buchung einmal die 2. aktualisierte Neuauflage unseres beliebten Ayurveda-Kochbuchs mit Rezepten für zu Hause gratis dazu!
Ideal bei folgenden Indikationen
Bewegungsapparat, Frauenleiden / Urologie, Krebs-Rehabilitation, Migräne, Neurodermitis / Psoriasis, Osteoporose / Knochen, Rheuma / Gelenke / Arthritis, Stoffwechsel / Magen / Darm
Folgende Preisvorteile haben wir bereits für Sie eingerechnet
- 20% Sparvorteil
Alle verfügbaren Preisvorteile
Telefonischer Buchungscode: 793P7
Hotelaufenthalt anpassen
Urlaub genießen – auch während der Corona-Zeit
Unsere Hotelpartner und wir tun alles dafür, unseren Gästen auch in dieser schwierigen Zeit einen maximal erholsamen Urlaub zu ermöglichen. Auch wenn es noch lokal zu mittlerweile normalen Einschränkungen durch behördliche Vorgaben kommt, so können Sie durch unser großes Engagement, das Gefühl von Freiheit, Erholung und Entspannung in großen Zügen genießen. Auf der folgenden Seiten finden Sie aktuelle Hinweise zu Einschränkungen in Sri Lanka aufgrund von Corona.
Surya Lanka im Detail
Ihr Ayurveda-Resort
☀ Im Süden von Sri Lanka bei Talalla nahe Matara, weitab von den großen Touristenströmen liegt das Surya Lanka Ayurveda Beach Resort, direkt am feinsandigen Strand. Das Resort blickt auf eine lange Tradition zurück und wird mit viel Liebe und Hingabe zum Thema Ayurveda geführt. Für deutsche Gäste ist es eines der beliebtesten Ayurveda-Hotels auf der Insel. Das singhalesisch-australische Management kümmert sich mit viel Aufmerksamkeit um die Zufriedenheit der Gäste.
So wohnen Sie
43 geräumige Zimmer in zwei- bis dreistöckigen Gebäuden mit Dusche/WC, Föhn, Moskitonetz, Safe, Terrasse oder Balkon. Davon 24 Standard mit Garten und/oder Meerblick, 5 Beach mit Meerblick näher zum Meer gelegen sowie 14 New Wing im jüngsten Teil der Anlage, nahe dem Restaurant. Die Zimmer sind schlicht aber gemütlich, mit Holzmaterialien ausgestattet. Ventilatoren und hohe Decken sorgen für eine angenehme Temperatur. Auf Anfrage auch Zimmer mit Klimaanlage (gegen Gebühr). Auf TV und Telefon wurde bewusst verzichtet. WLAN und Internet-PC in der Lobby. Alkohol/Rauchen im Wohnbereich nicht erwünscht.
DZ/Garten
Geräumige Zimmer in zwei- bis vierstöckigen Gebäuden (Nichtraucher), schlicht aber gemütlich, mit Naturmaterialien ausgestattet, Terrasse/Balkon und Gartenblick. Ventilatoren und hohe Decken sorgen für eine angenehme Temperatur, zudem Dusche/WC, Föhn, Moskitonetz, Safe. Auf TV und Telefon wurde bewusst verzichtet.
Safe
Föhn
Balkon oder Terrasse
Zimmercode für telefonische Buchungen: 793D1
EZ/Garten
Geräumige Zimmer in zwei- bis vierstöckigen Gebäuden (Nichtraucher), schlicht aber gemütlich, mit Naturmaterialien ausgestattet, Terrasse/Balkon und Gartenblick. Ventilatoren und hohe Decken sorgen für eine angenehme Temperatur, zudem Dusche/WC, Föhn, Moskitonetz, Safe. Auf TV und Telefon wurde bewusst verzichtet.
Safe
Föhn
Balkon oder Terrasse
Zimmercode für telefonische Buchungen: 793E1
DZ/Beach
Geräumige Zimmer in zwei- bis vierstöckigen Gebäuden (Nichtraucher), schlicht aber gemütlich, mit Naturmaterialien ausgestattet, Terrasse/Balkon und Meerblick. Ventilatoren und hohe Decken sorgen für eine angenehme Temperatur, zudem Dusche/WC, Föhn, Moskitonetz, Safe. Auf TV und Telefon wurde bewusst verzichtet.
Safe
Föhn
Balkon oder Terrasse
Zimmercode für telefonische Buchungen: 793D2
EZ/Beach
Geräumige Zimmer in zwei- bis vierstöckigen Gebäuden (Nichtraucher), schlicht aber gemütlich, mit Naturmaterialien ausgestattet, Terrasse/Balkon und Meerblick. Ventilatoren und hohe Decken sorgen für eine angenehme Temperatur, zudem Dusche/WC, Föhn, Moskitonetz, Safe. Auf TV und Telefon wurde bewusst verzichtet.
Safe
Föhn
Balkon oder Terrasse
Zimmercode für telefonische Buchungen: 793E2
DZ/New Wing
8 New Wing Zimmer im jüngsten Teil der Anlage (Nichtraucher), nahe dem Restaurant, schlicht aber gemütlich, mit Naturmaterialien ausgestattet und mit Terrasse/Balkon, Garten- und/oder Meerblick. Ventilatoren und hohe Decken sorgen für eine angenehme Temperatur, zudem Dusche/WC, Föhn, Moskitonetz, Safe. Auf TV und Telefon wurde bewusst verzichtet.
Safe
Föhn
Balkon oder Terrasse
Zimmercode für telefonische Buchungen: 793D3
EZ/New Wing
8 New Wing Zimmer im jüngsten Teil der Anlage (Nichtraucher), nahe dem Restaurant, schlicht aber gemütlich, mit Naturmaterialien ausgestattet und mit Terrasse/Balkon, Garten- und/oder Meerblick. Ventilatoren und hohe Decken sorgen für eine angenehme Temperatur, zudem Dusche/WC, Föhn, Moskitonetz, Safe. Auf TV und Telefon wurde bewusst verzichtet.
Safe
Föhn
Balkon oder Terrasse
Zimmercode für telefonische Buchungen: 793E3
Speisen & Genießen
Ayurveda-Mahlzeiten vom Buffet werden überwiegend im Garten unter Palmen mit Blick zum Pool und Meer eingenommen. Wahlweise 3-4 mal pro Woche und an den BBQ Abenden auch Hähnchen oder weißer Fisch. Wöchentlich ayurvedische Kochvorführung. Kräutergarten.
Ayurveda-Center
Das Surya Lanka ist eines der wenigen Kurzentren Sri Lankas, das Ayurveda nach den ursprünglichen Quellen der „Ashtanga Samhita“ durchführt, der ältesten erhaltenen Ayurveda-Schrift aus dem 6. Jhd. v. Chr. Die qualifizierten Ayurveda-Ärzte und -Therapeuten sind speziell für den Umgang mit europäischen Gästen geschult. Im renovierten Ayurveda-Center, 12 Behandlungsräume für personalisierte Anwendungen höchster Qualität z.B. Kopf-, Gesichts-, Abhyanga Ganzkörper-, Synchron- und Thermomassagen, Kräuterbäder, warme Öl-Anwendungen wie Kati Vasti oder Uro Vasti. 5x pro Woche morgens und abends Yoga und Meditation am Pool oder im Yoga Pavillon. Deutsch sprechender Übersetzer auf Wunsch (bitte bei Buchung angeben).
Die 3 Karmas
Im Surya Lanka teilt sich die Ayurveda Panchakarmakur in 3 Stufen (Karmas) auf:
Während des Purva Karma (Vorbehandlung) werden anhand von Öl-Massagen, innerer Ölung und Dampfbädern die Toxine langsam losgelöst, damit sie während des Pradhana Karma (Hauptbehandlung) mittels Vasti (Einlauf), Nasya (Nasen-/ Nebenhöhlenreinigung), Virechana (Abführen) und teilw. auch Vamana (therapeutisches Erbrechen) ausgeschwemmt werden können. Am Schluss steht Pashtata Karma (Nachbehandlung) mit regenerierenden Anwendungen und der finalen Ernährungsanpassung.
Freizeit
Großer Pool im gepflegten Garten, wo auch ein heiliger Banyan Baum steht. Der Sage nach fand Gautama Buddha unter einem solchen Baum einst Erleuchtung. Der lange Sandstrand ist öffentlich zugänglich, wird aber durch die abgeschiedene Lage des Resorts, hauptsächlich von Fischern genutzt. Ideal zum Spazieren, Schwimmen nach Absprache mit dem Lifeguard (Strömungen).
Anreise
Transfer Flgh. CMB FIT 793T1 € 120 (hin & rück), Buchung bei Fit.
Bei Anreise Zwischenstopp im resorteigenen Bungalow in Colombo für Erfrischung mit Tee & Kuchen, auf Anfrage.
FLUGANREISE telefonisch buchbar
Bandaranaike International Colombo Airport (CMB)
: (ca. 196 km / 185 Minuten)
Hotel im Überblick
Hilfreiche Dokumente
Interessante Links
Sri Lanka Rundreisen
Studien zur Wirksamkeit von Ayurveda
Studien zur Wirksamkeit von Anti-Stress-Anwendungen
Kundenbewertungen
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„Super!!!“ Originalbewertung
Wir waren das zweite Mal hier und fahren bestimmt bald wieder. Das Hotel, die Anwendungen, die freundlichen Mitarbeiter/innen und die Umgebung sind perfekt. mehr anzeigen
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- Hotel allgemein
- Sehr sauber. Einmalige Lage direkt am Talalla Beach.
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- Service und Freundlichkeit im Hotel
- Die Mitarbeiter/innen sind zum großen Teil schon vor 4 Jahren da gewesen. Sehr professionell, liebevoll und freundlich.
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- Speisen und Gastronomie
- Alles ist frisch zubereitet und schmeckt hervorragend.
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- Spa-, Kur- und Poolbereich
- Sauber und professionell.
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- Anwendungen und Programmen
- Alle geben sich sehr viel Mühe. Die Anwendungen haben eine hohe Qualität und man fühlt sich zu jeder Zeit sehr gut aufgehoben.
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„Absolut perfekt!!!“ Originalbewertung
Der Urlaub war traumhaft und ich fühle mich wunderbar erholt. Das Hotel liegt fantastisch an einem ruhigen Strand, alle Mitarbeitenden sind super freundlich, die Ärzte und Therapeuten sehr professionell. Das Essen ist fantastisch und man hat ganz viel Ruhe und Platz, um zu sich zu finden. mehr anzeigen
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- Hotel allgemein
- Top Hotel! Super freundliche Mitarbeitende, alles sauber, riesige Zimmer, tolle Lage.
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- Service und Freundlichkeit im Hotel
- Alle Mitarbeitenden sind extrem freundlich und engagiert, sehr professioneller Umgang mit den Gästen.
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- Speisen und Gastronomie
- Traumhaftes Essen! Große Auswahl, Präsentation ist top, sehr nette Köche.
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- Spa-, Kur- und Poolbereich
- 18m Pool ganz toll!!! Kurabteilung ist hervorragend, tolle Entspannung
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- Anwendungen und Programmen
- Sehr kompetentes und freundliches Personal, hab mich sehr gut aufgehoben gefühlt, sehr liebevolles Personal
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„Phantastisch“ Originalbewertung
Erste Panchakarma-Kur überhaupt. Das ganze Team wirkt authentisch und sehr sympathisch. Fokus wird klar auf die Medizin gelegt, nicht nur auf "well-beeing", wobei man sich jederzeit sehr wohl und aufgehoben fühlt. mehr anzeigen
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- Hotel allgemein
- Saubere Zimmer, auf jedes kleinste Detail wird geachtet.
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- Service und Freundlichkeit im Hotel
- Perfect staff
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- Speisen und Gastronomie
- Aus gesundheitlichen Gründen wurde zeitweise ein speziell für mich erstellter Ernährungsplan erstellt. Somit wurde ich täglich mit allem nötigen versorgt und speziell behandelt. Grosses Kompliment an das Küchenteam!
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- Spa-, Kur- und Poolbereich
- Sauber, mit Liebe wird der Anlage sorge getragen.
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- Anwendungen und Programmen
- Kompetenz und Qualität gleichmässig sehr hoch! Dass viele Mitarbeiter schon viele Jahre (zT Jahrzehnte) am selben Ort arbeiten spricht für sich!
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„Gut betreut und sehr erholsam“ Originalbewertung
Sehr angenehme Atmosphäre , schöner Ort, gute Betreuung+ Behandlung , sehr sauber und ausgezeichnete Speisen. mehr anzeigen
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- Hotel allgemein
- ich ar mit allem sehr zufrieden . Freundlicher Empfang jederzeit hilfsbereit Lage sehr angenehm, schöner Strand und wunderbares Wetter
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- Service und Freundlichkeit im Hotel
- s.o.
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- Speisen und Gastronomie
- sehr gutes Essen, vielseitig und ausgewogen, Präsentation : freundlich ansprechend
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- Spa-, Kur- und Poolbereich
- Ambiente gut durchdacht und gestaltet. sauber, ruhige Atmosphäre
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- Anwendungen und Programmen
- Sehr gute ärztliche Betreuung, Englischkenntnisse sing erforderlich. freundliches Personal, gute Anwendungen und sehr gute ärztliche Betreuung
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„TRAUMHAFT!!!!!“ Originalbewertung
Ein wirklich wunderschöner Urlaub in einem traumhaften Hotel! mehr anzeigen
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- Hotel allgemein
- Die Anlage des Hotels ist wunderschön, sehr gepflegt und direkt am traumhaften Strand.
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- Service und Freundlichkeit im Hotel
- Wirklich alle Mitarbeiter haben immer ein Lächeln im Gesicht, egal ob Gärtner, Reinigungspersonal, Therapeut, Arzt, Rezeptionisten, Koch, einfach alle!
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- Speisen und Gastronomie
- Das Essen war wirklich immer sehr lecker und wunderschön präsentiert.
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- Spa-, Kur- und Poolbereich
- Pool und die Kur Anwendungsräume waren sehr sauber und immer wunderschön mit Blumen dekoriert.
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- Anwendungen und Programmen
- Da ich zum ersten mal eine Panchakarma Kur gemacht habe waren einige Anwendungen für mich sehr ungewöhnlich aber ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und wurde wirklich immer gut beraten.
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Unsere Ratgeber zu dem Thema
