Redaktion Juli 14, 2015Kommentare deaktiviert für Transzendentale Meditation bei Stress, Depressionen und Burnout
R. und S. Nidich, C. Elder und F. Moriarty führten eine Studie zur Wirksamkeit von Transzendentaler Meditation bei psychischen Belastungen wie Stress, Depression und Burnout durch. Das Sample bestand...
Redaktion Juli 14, 2015Kommentare deaktiviert für Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion beeinflusst das Immunsystem
Forscher aus Philadelphia in den Vereinigten Staaten stellten die Hypothese auf, dass achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) nicht nur das psychosoziale Wohlbefinden steigert, sondern auch Marker...
Redaktion Juli 6, 2015Kommentare deaktiviert für Meditation reduziert Stress
Die Carnegie Mellon University und die University of Pittsburgh untersuchten Meditation hinsichtlich ihrer stressabbauenden Eigenschaft, indem sie die Aktivität der Amygdala beobachteten. Der Teil de...
Redaktion Juni 22, 2015Kommentare deaktiviert für Yoga zum Stressabbau
Die Hiroshima Universität führte eine Fall-Kontroll-Studie durch, um Yoga als Mittel der Stressbewältigung zu untersuchen. 90 Angestellte einer Schule nahmen dazu an einem Stress-Management-Program...
Redaktion Juni 2, 2015Kommentare deaktiviert für Die Wirkung von Fasten auf oxidativen Stress, Alterungsprozesse und Stoffwechsel
Die Universität von Florida veranlasste eine doppelblinde Crossover-Studie, um die Wirkung von intermittierendem Fasten (IF) auf oxidativen Stress, Alterungsprozesse und den Stoffwechsel zu untersuch...
Redaktion August 6, 2015Kommentare deaktiviert für Wirksamkeit eines Bewegungsprogramms auf Burnout-Indikatoren und Komponenten des metabolischen Syndroms bei Bank- und Versicherungsangestellten
Auf Taiwan untersuchten Wissenschaftler die Wirksamkeit eines Bewegungsprogramms auf Burnout-Indikatoren und Komponenten des metabolischen Syndroms bei Bank- und Versicherungsangestellten. Da Stress a...
Redaktion August 5, 2015Kommentare deaktiviert für Erste Ergebnisse des „Life Balance“-Programms
Die Universität Heidelberg und die AOK Baden-Württemberg prüften in einem noch laufenden Feldversuch (Stand 05.08.15) die Wirksamkeit und Realisierbarkeit des „Life Balance“-Programms. Entsprec...
Redaktion Juli 15, 2015Kommentare deaktiviert für Tai Chi für übergewichtige Erwachsene mit erhöhten Depressionsanzeichen
Die australische University of Queensland untersuchte die Wirksamkeit von Tai Chi auf Depressionen, Angst- und Stresssymptome bei übergewichtigen Menschen mit erhöhten Depressionsanzeichen. Dazu fü...
Redaktion Juli 14, 2015Kommentare deaktiviert für Meditation lindert depressive Symptome unabhängig von demographischen Merkmalen
Jeffrey M. Greeson und einige Kollegen interessierten sich für die Wirkung der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) in Bezug auf demographische Merkmale der Meditierenden. Um zu untersuchen, ...
Redaktion Juli 13, 2015Kommentare deaktiviert für Meditation beeinflusst Konzentration der grauen Hirnsubstanz
Das Massachusetts General Hospital der Harvard Medical School in Boston konnte im Zuge einer Längsschnittstudie beweisen, dass achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) die graue Hirnsubstanz verdi...