Search Results: Stress

Transzendentale Meditation bei Stress, Depressionen und Burnout

R. und S. Nidich, C. Elder und F. Moriarty führten eine Studie zur Wirksamkeit von Transzendentaler Meditation bei psychischen Belastungen wie Stress, Depression und Burnout durch. Das Sample bestand...

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion beeinflusst das Immunsystem

Forscher aus Philadelphia in den Vereinigten Staaten stellten die Hypothese auf, dass achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) nicht nur das psychosoziale Wohlbefinden steigert, sondern auch Marker...

Meditation reduziert Stress

Die Carnegie Mellon University und die University of Pittsburgh untersuchten Meditation hinsichtlich ihrer stressabbauenden Eigenschaft, indem sie die Aktivität der Amygdala beobachteten. Der Teil de...

Yoga zum Stressabbau

Die Hiroshima Universität führte eine Fall-Kontroll-Studie durch, um Yoga als Mittel der Stressbewältigung zu untersuchen. 90 Angestellte einer Schule nahmen dazu an einem Stress-Management-Program...

Wirksamkeit eines Bewegungsprogramms auf Burnout-Indikatoren und Komponenten des metabolischen Syndroms bei Bank- und Versicherungsangestellten

Auf Taiwan untersuchten Wissenschaftler die Wirksamkeit eines Bewegungsprogramms auf Burnout-Indikatoren und Komponenten des metabolischen Syndroms bei Bank- und Versicherungsangestellten. Da Stress a...

Erste Ergebnisse des „Life Balance“-Programms

Die Universität Heidelberg und die AOK Baden-Württemberg prüften in einem noch laufenden Feldversuch (Stand 05.08.15) die Wirksamkeit und Realisierbarkeit des „Life Balance“-Programms. Entsprec...

Meditation beeinflusst Konzentration der grauen Hirnsubstanz

Das Massachusetts General Hospital der Harvard Medical School in Boston konnte im Zuge einer Längsschnittstudie beweisen, dass achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) die graue Hirnsubstanz verdi...