Stoffwechsel ankurbeln

So bringen Sie Ihren Stoffwechel in Schwung

Es gibt viele Tipps & Tricks, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Dazu gibt es 3 einfache Grundsätze:

1. Bewegung
2. viel Trinken 
3. gesunde und ausgewogene Ernährung

Wenn die o. g. Kriterien schonmal erfüllt sind, kann man den Stoffwechsel zusätzlich mit einem Kaffee nach dem Essen oder einem frischen Ingwertee zum Frühstück ankurbeln. Auch spezielle Bauchmassagen z. B. bringen die Verdauung auf Vordermann.

Vorsicht bei Diäten, diese verlangsamen normalerweise den Stoffwechsel und dieser läuft nur noch auf Sparflamme!

In unseren Abnehm- und Diät-Hotels lernen Sie, was es heißt sich gesund zu ernähren und wie Sie die überflüssigen Kilos loswerden können.

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